上班族喝哪些茶好

　　本文導讀：上班族、辦公族長期坐在辦公室，空氣不流通、干燥，這個時候要多喝茶水，那么，上班族喝什么茶好 ？

　　便秘介紹便秘(constipation)是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2～3次，或者2～3天才大便1…[詳細]便秘的病因|便秘的癥狀|便秘的治療|便秘的預防搜索：便秘

　　上班族按需選擇喝不同茶

　　1、抗輻射 抵抗辦公室大敵

　　輻射，是辦公室最大敵，不可不防，因為它直接關聯一個可怕的字眼——癌癥。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

　　玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類物質具有很強的抗氧化活性，能清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，并能吸收體內放射性物質，通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花理氣解郁，活血養顏，起輔助作用。

　　2、養肝脾 保護視力

　　每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、干澀癥狀。建議取菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

　　3、勤排毒 養顏又美容

　　辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，這兩頑疾揮之不去，讓很多白領煩惱叢生。建議取金銀花5克，薰衣草3克，甘草  10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復疤痕，促進新陳代謝，促進傷疤愈合。  甘草補脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。

　　學會DIY兩款清胃降脂茶

　　1、烏龍槐角茶

　　材料：取烏龍茶三克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味藥。

　　做法：共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶。

　　功效：有減肥、降血脂的作用。

　　2、山楂槐花茶

　　材料：山楂、槐花各20克，麥芽30克、枸杞15克及蘿卜一條

　　做法：先將蘿卜用1500毫升（約6碗）的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

　　功效：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發作。

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