上火喝什么茶好

　　上火是十分普遍的，那么上火的時候喝什么茶呢，下面小編為大家介紹7種適合上火喝的茶，歡迎大家閱讀。

　　1、 菊花枸杞茶

　　材料：枸杞子 10克，菊花3克。

　　作法：將所有材料置入保溫杯或茶壺中，倒入熱開水浸泡約2~3分鐘后即可飲用。

　　效果：退火、舒緩燥熱引起的頭昏、頭脹痛、眼睛乾澀癥狀。

　　禁忌：虛冷體質、孕婦、容易拉肚子。

　　2、 三花茶

　　材料：金銀花 10克、菊花5克、茉莉花 3克、冰糖少許。

　　作法：將三種花清洗過后，放入碗中并倒入少許冰糖，以沸水浸泡2~3分鐘即可。

　　效果：可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛等，還可降火、有寧神靜思的效用。

　　禁忌：體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者。

　　3、 玫瑰花茶

　　材料：乾玫瑰花瓣 20朵、水250毫升、蜂蜜或糖適量。

　　作法：將玫瑰花瓣放入茶杯中，并倒入70~90度熱開水，接著加入適量的蜂蜜拌勻即可。

　　效果：理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，還能保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

　　禁忌：因具有活血作用，月經量過多的女性或是孕婦不宜。

　　4、金銀花茶

　　材料

　　主料：金銀花（干品）6克

　　配料：開水500毫升，糖水10毫升

　　做法

　　1、將金銀花干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。

　　2、用糖水調味。也可用冰糖代替糖水調味。

　　5、茉莉花茶

　　材料：茉莉干花，歐薄荷

　　做法

　　1、用100度的沸水沖泡茉莉干花、歐薄荷。

　　2、茉莉花香氣容易散去，要盡快飲用。

　　6、玫瑰奶茶

　　功效：具有調和肝脾，理氣和胃的作用。

　　材料

　　藥用玫瑰花5朵，立頓茶包1個，牛奶500毫升，蜂蜜少許

　　做法

　　1、小鍋中加半杯水，燒開后加玫瑰花用最小火煮3分鐘。花變軟有香味了放入紅茶包泡2分鐘。

　　2、加牛奶用小火煮沸關火。

　　3、喝時過濾并加少許蜂蜜攪勻即可。

　　7、金錢草茶

　　功效：具有清熱解毒，散瘀消腫。

　　材料

　　金錢草10g，水1200㏄

　　做法

　　1、將金錢草洗凈后與水一同置入鍋中，先以大火煮滾后改轉小火煮20分鐘。

　　2、將金錢草過濾后即可飲用。

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