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學會用一些小技巧和孩子好好溝通

時間:2022-06-03 06:16:47 職場 我要投稿
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學會用一些小技巧和孩子好好溝通

  有沒有對孩子恨得牙癢癢的時候,恨不得抽他一耳光?相信很多家長都有類似的經歷,工作了一天,拖著疲憊的身子回到家,孩子絲毫覺察不了媽媽的疲憊,還火上澆油對媽媽要求這要求那。本文作者漂浮豆是一位教育記者,作為媽媽的她最近就遇到了想懲罰孩子又不知用什么方法的問題,看看她是如何一步步化解這一難題的。

學會用一些小技巧和孩子好好溝通

  遭遇

  能用到的正面溝通方法都用上了,小家伙依舊對我不依不饒

  忙了一整天,我拖著疲憊的身子回家,回來本想一屁股坐在沙發上放松一會兒,沒想到兒子就大聲嚷嚷著:“媽媽陪我下軍棋。”我當時想,親子教育強調要多陪伴孩子,雖然很累,但跟兒子聊聊天、講講故事也不是什么問題,至于下軍棋這類費腦筋的活,就留給孩子爸爸好了。

  可是,當我跟兒子商量“一起講故事好嗎”,卻被他斷然拒絕!安恍胁恍,我就要下軍棋。憑什么不可以下?你到底是不是陪我的?”看著他那張氣鼓鼓的小臉,我有些哭笑不得。沒看到你媽我腰酸背痛還在這硬撐嗎?怎么一點體諒都沒有呢?

  我繼續嘗試跟他好好溝通,同理心、共情、關注他的情緒和感受、告訴他我的感受并提出希望……這些能用到的正面溝通方法都用上了,小家伙依舊對我不依不饒。我想起身走開,他卻沖著我用頭頂、用手推,還用腳踩,一個勁地發脾氣說:“就是不準你走。”

  他的胡攪蠻纏以及我身體的疼痛瞬間激怒了我,我當時真恨不得一巴掌甩過去,讓他的小臉蛋也狠狠地痛一次?墒牵谖业拇竽X自動運轉這幅痛快淋漓的畫面時,有一個聲音也同時升起:能不能不要仗著自己比孩子高大、強勢,就毫無顧忌地打罵孩子?有沒有更積極的懲罰辦法,比打屁股、關小黑屋、罰站等更能解決問題,同時也讓孩子服氣的方法?

  那一刻,我突然想到了在正面管教課堂學到的幾個小技巧:暗號、積極暫停角、選擇輪,還有承擔自然結果。它們各有各的妙用,如果我們愿意稍微停頓幾秒鐘平復一下自己的怒氣,那么,接下來運用這些小技巧會讓我們和孩子都輕松很多,而且,也能達到讓孩子受教育的目的。這樣的“懲罰”難道不是更好嗎?

  小技巧1暗號

  一家人去西餐廳吃飯,好動的明明這里摸摸,那里爬爬,還大聲說笑,引來旁邊人頻頻側目,讓爸爸媽媽非常尷尬。孩子這么不守規矩,通常家長的做法都是小聲提醒或輕聲喝斥,如果孩子不聽,要么當場就會被訓,要么回家還有一頓板子吃。但即使如此,你會發現,孩子的問題依舊改不了,有時候還會因為家長當著很多人罵孩子讓他們覺得丟臉,從而激化矛盾,在餐廳大哭大鬧,制造更多的麻煩。

  建議

  和孩子約定一個暗號,可以讓就餐的氣氛變得和諧很多

  比如,在出門之前,先跟孩子說明“西餐廳是一個安靜的地方,大家都會小聲地說話,用餐時也會保持安靜,隨便走來走去、玩餐具、高聲說笑都是不禮貌的。”然后,可以問問孩子“要保持安靜,也要有禮貌,我們應該怎么做呢?”接下來,讓孩子給你一個答案,或許是輕輕“噓”一聲,或許是做一個嘴上拉拉鏈的動作,然后告訴他“好吧,這就是我們約定的暗號”。等進入餐廳以后,如果孩子一旦忘形,就可以用早先約定的暗號提醒孩子。這樣做既能維護孩子的尊嚴,又能起到及時指正的效果。

  溫馨提示

  1.要讓暗號有效,一定要提前告知,讓孩子有所準備,并且要讓孩子制訂;

  2.家長不守約定時,孩子同樣可以用暗號提醒家長,家長要馬上遵守,這會給孩子成就感,也能體現人人平等;

  3.避免負面暗號,比如“噓”,有些家長把它當成“不要大聲說話”的暗號,但這只是換了種方式命令孩子,若指向換成“可以小聲說話嗎”,那就是一種正面的提醒了;

  4.可以把約定暗號當作游戲,這樣孩子的參與度更高;

  5.暗號可以經常更改,而且在不同的時候和場景可以使用不同的暗號,關鍵是由孩子做主;

  6.當孩子遵守約定,能夠安靜用餐,家長應該及時給予表揚和鼓勵。

  小技巧2積極暫停角

  開篇的第一個例子,我們在生活中經常會遇到。說得不好聽是孩子太自私,但若換個角度思考,孩子有孩子的需求,他們的想法往往很難與大人在同一個頻道。當彼此之間意見發生沖突時,發火打孩子最簡單也最痛快,其次是關小黑屋、罰站、大聲訓斥等等但凡能讓我們發泄的做法。然而,這樣做的后果是什么?孩子被一而再再而三地傷害,最后變得麻木或叛逆,而我們面對孩子的嘶喊、痛哭、肢體的反抗,甚至一臉無所謂,也常常心痛難忍、后悔不已。

  建議

  找個時間和孩子坐下來,共同創建一個積極暫停角

  有沖突的時候,如何平復自己和孩子的情緒?使用積極暫停角是一個很好的辦法。在正面管教中,積極暫停角也可以叫做“冷靜角”、“快樂角”,它主要用來安撫情緒。家長可以找個時間和孩子坐下來,共同創建一個積極暫停角。創建之前,家長要向孩子解釋“有時候我們會生氣,這是很正常的,需要時間冷靜下來。所以我們一起創建一個 冷靜角 ,這不是懲罰你的地方,而是一個能讓你平靜、感覺更好的地方”。

  溫馨提示

  1.不要把孩子趕到暫停角,家長可以問“你覺得去你的冷靜角待會兒會不會好些”或者“你想讓我和你一起去嗎”;

  2.如果孩子不習慣這個新方式,家長需要先以身作則,讓孩子看到你在這個地方平靜下來,這是你家里“情緒安全”的開始;

  3.家長可以和孩子各自創建一個暫停角,或借用孩子的暫停角,但借用之前也要征得孩子的同意;

  4.當孩子情緒平復后,家長要蹲下來或把孩子抱著來和他們交談,并且眼睛對視,這樣才能更好地連接;

  5.暫停角不太適用3歲以下的孩子,因為他們很容易把暫停和忽略忽視混淆。

  小技巧3選擇輪

  生活中,家長總是自以為是地為孩子做選擇,看上去是“我為你好”、“我比你有經驗”、“我比你想得周到”,實際上卻是為了控制。開篇的例子,同樣也有這方面的問題,我執著于自己的選擇,覺得我陪伴你了,又能講故事讓孩子長知識,真是兩全其美的事情。但是,我忽略了兒子的選擇,他想下棋,我卻不給他選擇的權利,堅決要求他聽從我的想法,結果爭執不下,沖突在所難免。幸運的是,我那時不但想到了暫停角,還想到了選擇輪。我深呼吸了幾次,想到要給兒子多幾個選擇,比如不下軍棋下跳棋也行,又想到我可能需要去喝杯咖啡,讓自己放松下來。

  建議

  選擇輪的意義在于給孩子部分自由和權利

  選擇輪需要提前制作。有時間家長可以問問孩子,當他生氣、傷心、沮喪時,有什么辦法可以讓他平靜下來并感覺好一點?或者當常見問題出現時,例如不愿意按時起床、不想停止看電視、不想寫作業時,他覺得自己可以有哪些解決辦法?然后,寫下孩子提出的所有答案,用硬紙做一個圓盤,按照孩子的答案分成等份,再把答案寫上去。可以詢問孩子是否愿意在選項旁邊畫上圖畫或貼上貼紙等。最后,找個鉤子把選擇輪掛起來,并請孩子將它掛在他覺得方便的地方。

  溫馨提示

  1.制作選擇輪時一定要讓孩子參與,他們會從中獲得歸屬感、價值感,也更有動力去執行;

  2.選項要是家長和孩子都能接受的選項,例如:深呼吸,我要畫畫,我要捉迷藏,我要散步,我要唱歌,我要數數等等;

  3.家長可以和孩子各做一個選擇輪,在孩子不習慣使用時先以身作則;

  4.除了“輪子”,還可以有其他的形狀和形式,比如風車、紙牌等。

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