孩子注意力不集中的原因

　　如果孩子注意力渙散，會導致認知效率低下，學習困難。很多時候，父母的一些做法，有可能會不自覺地讓孩子注意力更渙散。到底該怎么做呢？一起看看吧！

　　原因

　　疲勞

　　孩子神經系統的耐受力較差，長時間處于緊張狀態或從事一種單調的活動，會引起疲勞，晚上讓孩子長時間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無法集中。

　　無關刺激的干擾

　　孩子以無意注意為主，一切新奇多變的事物都能吸引他們，干擾他們正在進行的活動。如環境的色彩、音響、流動的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。

　　注意轉移能力差

　　由于年齡的原因，孩子注意轉移的品質還沒有發展，因而常常不能根據需要及時將注意力集中在應該注意的事物上，這也是注意力分散的一個原因。如果事前的活動量過大，刺激較強，孩子過于興奮，便很難將注意力轉移到后面的活動中去，更容易分心。

　　孩子對某些事物不感興趣

　　我們大人要求孩子所做的事過難則會使孩子產生畏難情緒；過易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有當新內容與孩子的知識經驗之間存在著中等程度的差異時，才最容易引起和維持孩子的注意。

　　孩子越小，注意力集中的時間越短。

　　2歲以下：以無意注意為主

　　2歲：約7分鐘

　　3歲：9分鐘

　　4歲：12分鐘

　　5～6歲：15分鐘

　　6歲以上：逐步由15分鐘過渡到30分鐘或更長

　　對策

　　（1）給孩子營造一個安心的家庭環境

　　心安定了，孩子才會安心而享受地去做某些事情。否則，他只能惶恐地糾結于各種“不安心”因素，難以專注。

　　（2）當孩子做某件事情很投入時，盡量不去打擾他

　　當不得不打斷他的時候，走到他身邊，蹲下來，對他說：“我看你好專注呀（順便豎個大拇指）！對不起，現在我們……（陳述理由，告知后續的活動。）”如此，孩子覺得自己被尊重，他就不會因為被打斷而鬧情緒。

　　（3）電子產品可以偶爾玩之，決不能依賴

　　盡量多陪伴孩子，帶孩子玩耍，給孩子故事，教孩子動手做一些事情，而不是讓孩子自己玩電子產品。

　　（4）答應孩子的合理需求

　　當孩子對某項活動產生興趣時，為他提供更多與之相關的資訊、材料，并幫助他橫向或者縱向去拓展，發掘出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向。

　　（5）某些小游戲，也是提升孩子專注力很好的練習

　　如，將某個小物件放在手心里倒騰，猜最后在哪只手里。或者有意識地引導孩子去關注某些事情，觀察某些事物的變化，如季節、光影、色彩等的變化。

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