如何培養孩子按時吃飯

　　小玲吃飯是個令父母頭痛的問題，因為不管父母怎么樣講，小玲就是不肯好好吃，不是說飯菜不好，就是說統統不愛吃，結果她常常在下午或晚上睡覺時偷吃零食，如何培養孩子按時吃飯？。

　　父母經過多次觀察發現，其關鍵在于“她不吃飯，就可以得到父母的注意。”。于是父母規定：不必特地為她準備愛吃的東西；第二，不強要或乞求她吃。

　　第一天小玲吃了30分鐘，沒有吃完飯，媽媽不等她，自顧自的收拾好飯桌東西，把她吃剩的飯菜也收進冰箱。第一晚對小玲來說是一個饑餓的夜晚，又沒有等到任何人的注意。第二晚和第一晚情形一樣。不過這天晚上，晚飯吃過不久，她要媽媽再把剩的飯菜拿給她吃。一直連續幾天，小玲明白爸媽的用意后，開始按時吃飯。

　　心理咨詢師分析：小玲每次吃飯時表現的行為是學來的，她開始了解到如果不吃飯，就可以獲得飯桌上每一個人的注意，家長之友《如何培養孩子按時吃飯？》。實際上，小玲并不是要懲罰她的母親，而是期望媽媽的注意力能夠移到她身上，而這個方法就是不吃東西，有了這一層認識，父母或老師就能知道事情發生的來龍去脈，以及如何去輔導改變她。

　　吃飽肚子應是人類最基本的需求，孩子不吃飯怎么可以？這使得一般父母情急之下會用錯方法，說盡好話，答應其無理要求。但雖然暫時解決了問題，卻也養成以后不良的飲食習慣。而要解決小孩不肯吃飯的壞習慣，光靠分析了解兒童腦子里到底想些什么，無濟于事。消除不良習慣，才是解決之道。

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