淺談怎樣快速提高記憶力

　　一、愛情是提高記憶力的良方

　　雖然有人說，戀愛中的人智商為零，但這種說法似乎不科學。瑞典醫學科研人員發現，離婚者或鰥夫中患老年癡呆率為22%，而夫妻白頭偕老者中只有14%。因此，科學家們認為人不能跟愛情絕緣。兩情相悅的幸福感受會使老年夫妻雙方體內分泌一些激素和乙酰膽堿等物質，有利于增強機體免疫功能，延緩大腦衰老，并使人的思維處于活躍狀態。

　　二、對要記憶的內容進行分類

　　把記憶對象按照其性質、特征、內容聯系，歸并分類，使它們系統化、條理化，就便于記憶。比如，記憶外語單詞，把職業(教師、學生、工人、農民、科學家、藝術家)，學校(小學、中學、大學)，親屬(祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹)，方向(東西南北)，季節(春夏秋冬)等等分門別類，這樣就容易記住。學習功課時，在一個單元結束后，進行系統整理，使內容融會貫通，也可以提高記憶效果。

　　三、科學改善腦波狀態，達到最佳記憶效果

　　研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。美國研究所通過研究影響人類腦波的各種因素，研發出了擁有目前國際上最先進的的，它可以利用聲波和光波的多重組合來有效的調節人體腦波狀態，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國外已經有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。

　　四、通過爭論，加深記憶。

　　爭論是互相促進，加深理解的一種必要手段。同樣，也可以加深理解記憶。

　　快速提高記憶力，是每個人都想要得到的結果，但是任何事情都是，如果急于求成，反而會適得其反，所以，大家在看到以上怎樣快速提高記憶力的方法之后，也要仔細研究分析，看那個方法最適合自己，方可使用，否則只能無功而返。

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