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如何讓孩子在家好好吃飯
有不少家長反應，自從孩子上了幼兒園，各方面都有進步，會畫畫、能講故事了。但是，“吃飯”——仍舊是個老大難問題。
很多家長表示贊同：“你說奇怪不奇怪，有一次我去參加幼兒園家長開放日，我看孩子們在幼兒園吃飯可好了，不用喂，也不挑食。吃完后還自己送餐具、清理桌面呢。怎么一回家就全變了呢？”
這“兩面派”問題可怎么解決��？
小編先來看看以下這些幼兒就餐問題你家有沒有中招：
�、賹⒆映粤闶巢患庸澲�，更不分時間。
②長輩“追著喂”。
�、巯Ｍ⒆佣喑渣c，碗里的飯菜堆成小山。
�、芗议L做飯“糊弄”。
�、菀怀燥埦汀伴_戰”，孩子逢吃飯必哭。⑥吃飯時間不固定......
以上幾項你家但凡中了1—2條，孩子在吃飯問題上就很容易“兩面派”。
【專家說】行為教育的“最佳期”是幼兒園和小學階段。家長有責任也有義務充分利用這段“最佳期”來培養孩子良好的習慣。
營造愉快的用餐氛圍
其實這個并不難，也不用家長為了吃飯這點日常小事特意去做什么。只要避免“一吃飯就開戰”就好了。
例如，在吃飯時間說嚴肅的事情、批評孩子、訓話等，這些千萬不要在飯桌上進行。讓一家人其樂融融吃飯的場景扎根孩子心里吧。
擬訂規則
規則不是父母單方面訂立的，而是與孩子討論后的結果。例如你可以告訴孩子：“媽媽很不喜歡吃飯時，有人把餐桌弄得亂七八糟。你來告訴媽媽，如果以后在吃飯的時候發生這樣的事，媽媽應該怎么辦？”
然后讓孩子發表意見。也許他會說：“可以打他屁股”、“可以不讓他玩玩具”等。無論孩子提出什么樣的懲罰方式，媽媽最好將它們記下來，寫在卡片上，再把時間記上。
一旦他重犯錯誤，你再清楚地重復給他聽，這樣的過程就是“訂規則”。如果以后再有類似的情況發生，那么就要按照規則來做。合理的規則是培養孩子良好用餐習慣的基礎。
充足必需的餐桌用具
父母最好為孩子準備好餐桌上必需的用具，如一張適合他高度的椅子、圍兜，在椅子底下墊一張一次性餐布，這樣可以免去一部分家務的困擾，也可以培養孩子愛清潔的餐桌禮儀。
小椅子和圍兜最好帶有小動物花型，這樣的東西會使孩子有親切感。每次吃飯時，媽媽可以說：“寶貝，小鹿的椅子等你快上去呢。”或者：“小魚的勺子等你快快張開嘴�！被蛘撸骸靶∝堖涞男⊥胍湍惚荣惸�。你快把它的飯吃進肚子啊。”
父母也得好好吃飯
孩子在幼兒園為什么吃飯好啊，除了平時建立的好常規以外，孩子很有“吃飯的感覺”啊。
如果家長吃飯時還在玩手機的話，就不要怪孩子邊吃邊玩。大口吃菜、大口吃飯，讓孩子從你那里獲取到“今天的飯菜真好吃”的信號。
有饑餓感，吃飯才香
這是一個很淺顯的道理，大人小孩都一樣，不餓吃什么都不香。在周末，大家都想睡個懶覺，結果午飯時間就要推遲。到了晚飯時間，很有可能就沒有太多的饑餓感。若是此情況的話，孩子肯定沒有食欲。
tips：在周末，不如來一個“早午餐”。即，早飯和午飯合二為一。餐食避免過于油膩，吃點好消化的，以便打開味蕾，讓孩子有想吃飯的感覺。
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