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怎樣上課注意力集中
很多同學學習成績不好是因為上課沒有認真聽講，同學們，你們知道怎么樣做到上課集中精神聽講嗎？以下是小編整理好的上課注意力集中方法，歡迎大家閱讀參考！
上課注意力集中方法【1】
�。�、相信自己能夠注意聽講。別總以為自己注意力不行，看電視時不是能夠聚精會神嗎？那說明是有注意的能力的，只不過，沒有把這種注意力用在課堂上而已。假如你愿意，你當然能夠在課堂上也聚精會神。因此，從今天起，對自己說，我是有能力注意聽講的。
2、假裝自己喜歡聽講�？措娨暷軌蚣凶⒁猓且驗槟銓﹄娨暪澞坑信d趣，你喜歡看。能不能也喜歡認真聽講呢？也許你不太喜歡，沒關系，先假裝喜歡一下，再給自己找找喜歡的理由，看看認真聽講可以給自己帶來什么？也許會是老師的贊揚，家長的.鼓勵，同學的羨慕等，你肯定能想出好多條。想想，認真上課，成績提高了，那該多神氣。
3、提前了解要學的內容。每天晚上花一點時間把明天要上的內容先偷偷看一遍，想一想，猜猜老師可能會說什么，你可以怎樣回答。第二天上課，老師一提問，你就舉手，別人還在想呢，你都回答出來了，多棒。另外，仔細聽聽老師講的內容，看看有沒有和你想的不一樣的，趕緊用筆做個記號，等會問老師或者同學。
4、清理一下你的桌面。別把那些小刀、尺子等小東西放在自己的眼前，將它們收起來，最好放到書包里去，不需要用時，堅決不拿出來。
5、使用一些調控注意的技巧。如：盡量看老師的眼睛，并跟隨老師移動。只要一會兒，老師就能感覺到你在注意聽講了，也許他還會給你一個特別的眼神作鼓勵。這可是只有你們兩人才直到的秘密噢。在老師講話的間隙，小聲或在心里把老師講的內容重復一遍；或者準備一本小本子，把老師講的重要的話隨時記下來，這也能夠使你一直保持注意。
6、為自己定個可行的目標。不是要你明天上課就能夠注意聽講，而是要你命令自己，從現在開始上課時比過去更多些注意。也許明天你只是開小差的時間短了一些，次數少了一些。沒關系，這也是一種進步。想一想，每天都能減少一些，沒多長時間，我們就能注意聽講啦。因此，只要達到了這個目標，就給自己一些鼓勵，或在鏡子前對自己說“我真棒”，或將拳頭緊握，悄悄地給自己鼓勁。
初中生上課如何集中注意力【2】
第一、目標要明確、適當。因為每位初中生的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標。
第二、每位初中生要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的`新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務后歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、復習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。
第三、每位初中生的計劃要全面，要符合素質教育的基本要求。初中生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。
第四、每位初中生要做到“長計劃，短安排”。在一段較長時間內應當有個大致安排，每星期、每天干什么，也應有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現目標;短安排，則可以使長計劃的任務逐步落實。
第五、每位初中生制定的計劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。
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