上課走神怎么辦

　　上課走神怎么辦？學(xué)生上課注意力不集中,胡思亂想,思想開小差，上課走神兒,影響學(xué)生的記憶力、思維能力，影響學(xué)習(xí)。學(xué)生如何克服上課“走神兒”？

　　不少學(xué)生經(jīng)常為自己上課“走神”而煩惱，井千方百計克服和控制“走神” 現(xiàn)象，結(jié)果不但“走神”現(xiàn)象照樣出現(xiàn)，而且還白白耽誤了許多時間，使他們陷入了無解的怪圖之中。

　　高中二年級的小梅(化名)說她總在亡課時“走神”，心里越著急就越設(shè)法集中注意力聽講。她還說：“我的父母也沒逼我學(xué)習(xí)，自己也不是什么強迫癥。 真的，我查過好幾本心理學(xué)的書籍，證明我的心理絕對是正常的。只不過是我自己希望能多學(xué)點知識，多長點本領(lǐng)，僅此而已。”小梅還強調(diào)說自己是語文課代表，一向成績不錯。可“走神”之后就一直影響學(xué)習(xí)，也困擾著她的心情。

　　咨詢員：你能回想一下，是從什么時候開始頻繁“走神”的嗎

　　小梅：記不清具體時間了，好像是進入高中后的某一次上物理課吧，感覺理解困難后就出現(xiàn)了“走神”現(xiàn)象。從那之后，這種“走神”就特頻繁、也特嚴重，雖然上別的課也會偶爾“走神”，但絕不會像上物理課那樣，不僅長時間“走神”，而且情緒也特別不好，心里還特別緊張、焦慮和不安，這已成了我目前最大的學(xué)習(xí)障礙。其實，我學(xué)物理最認真。

　　我表示能夠理解她的這種苦惱，并嘗試著與小榜一起分析問題的原因。

　　在小梅的意識層面，她希望通過努力學(xué)習(xí)的方式超越父母，來實現(xiàn)心中的理想。可在潛意識中，她又會自覺不自覺地認同母親的那句話：“女孩沒必要讀那么多書，物理就沒幾個女孩放學(xué)好的。”小梅之所以在潛意識里認同母親，是因為受到社會中某些無意識的影響。在傳統(tǒng)觀念中，人們總認為女孩子不是學(xué)理科油料。于是，這兩種互不相融的觀念相互排斥、相互沖突，進而影響和干擾著她現(xiàn)實中的學(xué)習(xí)狀態(tài)，導(dǎo)致她在上物理課時經(jīng)常不由自主地“走神”。

　　弗洛伊德精神分歷理論的觀點認為，人們無意識行為背后的有意識都是下意識的．是習(xí)慣成自然的．常常是自己不能意識到的。而小梅母親的“沒見過幾個女孩子能學(xué)好物理的，你也不會例外”這句話，不過是激活了小梅一宜以來潛伏于心的不良自我心理暗示：女孩子學(xué)物理就是困難。這種潛意識的影響作用與她現(xiàn)實中誓言的沖突，是導(dǎo)致她每次上物理課“走神”的根本原因。反過來，這種過分關(guān)注的行為又加重了她的緊張、焦慮和不安，并直接影響到目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，產(chǎn)生了所謂的學(xué)習(xí)隨礙。

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