上課困了怎么快速提神

　　很多高中生在平時上課的時候都有可能會出現上課瞌睡的情況，上課瞌睡會直接影響到大家的學習質量，所以對于很多高中生來說解決上課瞌睡的問題是非常重要的，那么上課困了怎么快速提神呢?下面小編就給大家詳細的介紹一下。

　　上課瞌睡怎么立刻清醒：課前喝茶

　　這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的，我對茶比較敏感，早上喝一點早茶很提神，上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶的話 也很有效果，雖然這好像對老師不禮貌。但是還是學習更重要，你上課的時候對老師睡覺更不禮貌。這是我用過的最好的辦法，

　　上課瞌睡怎么立刻清醒：下課去活動一下

　　冬天的話去用力吸幾口氣，活動一先自己的筋骨，身個懶腰，比在教室喝茶的效果還好，但你要是在外面喝茶的話，效果更好了、下課的時候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時候，教室在五樓，只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學聊天的效果好得多。

　　上課瞌睡怎么立刻清醒：吃薄荷糖

　　吃薄荷糖能夠讓人感覺到非常的清爽，對于解決上課瞌睡的情況效果也是非常不錯的，所以大家在平時上課瞌睡的話，可以吃薄荷糖來解決，但是在課堂上吃東西并不太好，所以一定要稍加注意。

　　上課瞌睡怎么立刻清醒：喝咖啡

　　咖啡中含有能夠提神的咖啡因子，這種物質能夠快速的讓人清醒，所以同學們在上課，瞌睡的時候可以通過喝咖啡的方式來提神，大家在平時上課的時候可以多準備一些咖啡來沖泡。

　　上課瞌睡怎么立刻清醒：站起來聽講

　　如果感覺到非常的困，大家也可以通過站起來聽講的方式來解決瞌睡的情況，通過站起來聽講能夠快速的讓人精神起來，并且大家如果站起來感覺到還困的話也可以掐一下自己的胳膊，這樣也能夠快速的讓自己清醒。

　　你如果能不害羞的話這就是最好的辦法，你被別人笑一下或被老師說一下的話你就什么。瞌睡都沒有了，如果你能上課的時候主動聲請站起來的話不僅老師會很高興同學也會很佩服，你還為大家開拉個好頭，以后你們班就不會有人睡覺了。上課的時后你搞笑的話也是這個效果你不僅自己好了還幫助了別人

　　上課瞌睡實在想睡的話，就睡吧

　　在上課的時候睡幾分鐘會很爽，這是實話，你不要與睡眠抗爭一節課結果還是什么都沒聽到，還不如睡5分鐘，把剩下的課聽完，并且你剩下的課你的精神會很好

　　上課瞌睡怎么立刻清醒：調整自己的生物鐘

　　這是最后的結果，一個人的生物鐘不僅是在時間上的，還有你上什么課，做什么事。這都會影響你，比如我吧一上數學課就是精神再好不過一會就會睡起來了，這時你就要努力調整自己，用最好的辦法提醒自己這節課一定不要睡。然后堅持幾周你就會發現自己的惡習改過來了，上課就是不用采取什么手段你都不會睡覺了。這時你就會發現一下課時全班倒的樣子很搞笑，發現自己的精神很好，上什么課都不會睡。你會很自豪，心理也很塌實，學習成績就會自然好起來了。

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