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過敏的孩子如何安度春季霧霾天

時間:2022-05-25 16:55:56 教育 我要投稿
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過敏的孩子如何安度春季霧霾天

  進入春季,不少地區PM2.5頻頻爆表,部分地區甚至出現十面“霾”伏的狀況。在這場與霧霾的正面沖突中,不少有過敏或過敏體質孩子的家長苦不堪言。春季本來就是過敏性疾病的高發季節,而霧霾環境下,空氣中漂浮的粉塵、煙塵,塵螨等過敏原會加重刺激呼吸道,讓孩子出現咳嗽、打噴嚏、胸悶、呼吸不暢等癥狀,并引發孩子的過敏性呼吸道疾病發病。作為家長,此時一定要幫孩子做好防護措施。

過敏的孩子如何安度春季霧霾天

  生活防護要點

  春季對于過敏體質的孩子來說,正是參加戶外活動、強身健體的大好時期,然而因為霧霾的影響,孩子們不得不減少外出的機會。即使外出家長也要時刻做好保護措施,而給孩子戴上合適的口罩就是最有效的措施之一。要選擇阻塵效率高,呼吸阻力小、輕,佩戴舒適的口罩,同時,要選擇與孩子的臉密合度高的口罩,可以防止粉塵或病原微生物進入。

  其次,在孩子外出回家后要及時清洗,主要是洗臉、漱口和洗鼻,這樣可以將附著在皮膚和口腔上的陰霾顆粒及細菌有效清潔干凈,減少孩子過敏癥狀的發生。

  再者,過敏性癥狀通常會隨著環境的改變和人體自身免疫力強弱而改變,如果孩子身體好,就算是過敏性體質也不一定會過敏。因此讓孩子多進行適當的鍛煉也不失為一個好方法。不過要注意,霧霾天氣下不要在室外進行鍛煉,可以選擇在家中或室內體育場館進行。

  飲食護理要點

  霧霾天氣對呼吸系統的粘膜會造成損害,并引發呼吸系統的疾病。而春天本來就是兒童過敏性疾病高發的季節,霧霾天氣更增加了哮喘的小患兒。因此在霧霾環境下,除了為孩子做好外部的防護工作,家長也應該在孩子飲食方面有所調整,以提升免疫力。家長可以給孩子選擇一切健脾、潤肺和補氣的食物來增強抵抗力。如百合紅棗粥、山藥粥、蓮子銀耳湯、米仁紅棗粥以及老鴨湯等,這些食材除了煮湯煲粥,家長還可以根據口味自行變換做法。

  此外,眾多專家也提示家長:在均衡膳食的基礎上,可以合理選擇和服用維生素礦物質補充劑,來幫助維護健康 、預防疾病。因此家長可以考慮給孩子適當補充維生素礦物質。如眾多專家所推薦的善存小佳維復合維生素就是不錯的選擇,它含有兒童一天所需的18種維生素礦物質,是目前配方最全面的兒童維生素,專為兒童設計,24小時幫助家長呵護兒童健康。

  近幾年來越來越多的城市出現霧霾天氣,特別是在春季。秉承預防大于治療的原則,對于易過敏的兒童來說,家長應幫助易其盡可能隔絕外界污染源,并增強肌體免疫力,才讓孩子在十面“霾”伏中安然度過春季。

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