如何應對孩子產生的心理分離焦慮

　　當大人帶著孩子無限憧憬的走入幼兒園，期待孩子在這個大家庭里快樂玩耍時，卻痛苦的發現孩子如此不愿意面對。如何應對這些問題呢?

　　小艾和寧寧是一起長大的小伙伴，今年也一起開始了幼兒園生活。關于孩子入園的各種不適應狀況，她們的媽媽都早就聽說了，也都提前為孩子的入園做了準備。

　　第一天兩個小家伙出于對幼兒園的好奇，都乖乖地順利入園了，沒有出現媽媽們預想的哭鬧狀況，但第二天兩個小家伙的表現就截然不同了。小艾大哭大鬧，媽媽連哄帶騙地把她送到幼兒園，她抱著媽媽的腿不讓媽媽離開，最后還是被老師強行抱進幼兒園的。聽著孩子撕心裂肺的哭聲，媽媽淚眼漣漣一步三回頭，而這種狀況持續了整整兩個月。

　　相反，寧寧卻出奇的安靜，不哭也不鬧地跟著媽媽去幼兒園，讓小艾的媽媽很是羨慕。但是寧寧媽媽卻感覺孩子情緒不高，問寧寧幼兒園的事情，她也不肯說。平靜地過了幾天后，寧寧開始在早上表示身體各種不舒服，還經常在媽媽要送她去幼兒園時說肚子疼。媽媽只好讓寧寧在家休息，可很快媽媽又發現，寧寧一在家，不適的癥狀就消失了。

　　孩子出現了分離焦慮

　　雖然小艾和寧寧的表現大不相同，但她們都出現了分離焦慮。所謂分離焦慮是指，孩子由于與親人分離而產生的不安或不愉快等焦慮反應。出現分離焦慮的孩子會煩躁、哭鬧、發脾氣，還有些孩子會有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等身體癥狀。

　　如何面對孩子因入園而起的分離焦慮

　　很多孩子都會像小艾那樣，新入園時大哭大鬧，也有些孩子會像寧寧那樣，知道哭鬧不對，爸爸媽媽不會因為她哭鬧而滿足她，就用其他方式來實現目的，比如，裝病。總之，她們都希望贏得媽媽的陪伴，回到自己熟悉的生活環境中。

　　在這種情況下，父母要向孩子表明態度，讓孩子知道必須堅持去幼兒園，但態度要和善而堅定，絕不能哄騙、恐嚇。如果孩子以身體不舒服為理由拒絕去幼兒園，家長就要判斷孩子是否真的病了，或者請醫生幫助辨別。萬萬不可孩子一哭一鬧一裝可憐，家長就心軟了，就不送孩子去幼兒園了。這樣三天打魚兩天曬網的，會延長孩子的入園焦慮期，而且也會給孩子今后的成長留下隱患。幼兒園不愿意去就不去了，以后上學怎么辦?孩子不可能永遠留在父母身邊，待在自己熟悉的小環境里面，他們最終要獨自走向社會，邁出第一步的陣痛和焦慮早晚要經歷。

　　家長的態度還要明確，要讓孩子知道，上幼兒園和家長上班一樣，都是人生不同階段的任務，不是想去就去，想不去就可以不去的。要對孩子說：“明天該去幼兒園了。而不要說：“明天去幼兒園好不好?如果條件允許，可以問孩子：“明天你是想讓爸爸送你去幼兒園，還是媽媽送?而不要問孩子：“你是想明天上幼兒園，還是后天?家長明確而堅定的態度，可以讓孩子在心理上得到暗示，知道自己就應該堅持去幼兒園。

　　有些剛入園的孩子，晚上回到家，會變得愛發脾氣愛鬧情緒。遇到這種情況，父母應該理解，孩子初入園，還難以適應幼兒園的規矩，再加上分離焦慮的影響，孩子一整天都處在高度緊張的情緒中。回到家他們會放松，發點兒小脾氣也可以理解。

　　所以，當孩子發脾氣鬧情緒，家長先不要制止，讓他好好釋放情緒，把脾氣發出來，然后再去安撫，講清道理。家長應該起到調節孩子情緒的作用，在孩子經歷入園分離焦慮的時期，盡量在家里幫孩子緩解情緒，多陪陪孩子，多和孩子一起做做游戲。從幼兒園接回孩子后，多和孩子一起在戶外做做體育運動，讓孩子通過奔跑、跳躍來釋放焦慮等負面的情緒。

　　心理學小貼士：孩子年齡越小，越容易出現分離焦慮

　　從心理學角度，我不建議把3 歲以前的孩子送到幼兒園，因為3 歲之前，是孩子與父母建立安全性依戀關系的關鍵時期。如果3 歲前安全性依戀關系建立得好，父母與孩子就能擁有充分的信任和良好的親子關系，孩子就有安全感，在未來也會表現出良好的社會適應能力。

　　如果3歲前非安全性關系一旦確立，除了會影響到親子關系，也會影響孩子將來的社會適應能力以及孩子對社會和他人的信任感。這樣的孩子，更容易表現出分離焦慮癥的傾向，在進入中小學后，也更容易出現學校恐懼癥和厭學——學校恐懼癥經常是幼兒時期分離焦慮癥的延續和后續表

【如何應對孩子產生的心理分離焦慮】相關文章：

如何應對職場焦慮12-20

幼兒入園焦慮如何應對11-09

孩子分離焦慮癥的表現01-07

如何幫孩子度過考后的心理焦慮期10-12

寶寶入園時分離焦慮的應對方法11-21

如何緩解心理焦慮06-03

如何應對孩子的青春期心理問題07-19

如何應對孩子的任性03-02

如何應對孩子破壞行為08-25

如何應對性格倔強的孩子02-08