教你如何挑選運動內衣

　　現代女性最重要的時尚之一便是健身。運動內衣，正是女性運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，讓人看起來精神煥發、身體充滿活力哦!下面，就讓小編來帶大家如何挑選運動內衣吧！

　　為什么要穿運動內衣?

　　1、防震

　　任何強度的運動都可以使女性胸部受震動，若運動時不穿內衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作，長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷。運動內衣能固定胸部免受震動影響。

　　2、吸汗

　　運動總要出汗，身體若排汗不暢，容易皮膚發炎，運動內衣的面料一般為高彈全棉質，有吸汗、透氣、除濕、除臭功能。

　　3、方便運動

　　運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，能避免胸部對運動的妨礙，便于肢體屈伸自如，運動起來身手矯健。

　　挑選運動內衣要注意4點

　　1、按內衣尺碼選型號。如果你的內衣尺碼為70C，那么適合你的運動內衣型號就是M。

　　2、內衣的底圍固定織帶應該寬一些，可以提供更好的支撐。

　　3、肩帶要寬。為減少肩部負擔，關鍵受力點最好有軟墊填充物之類的東西。

　　4、運動強度不同，款式不同。

　　低強度運動：自行車、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓練、普拉提等 。適合簡易固定文胸。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定，結構簡易，多與運動背心，吊帶等形式的服裝共存。

　　中強度運動：競走、劃船、爬樓梯、網球等。外觀類似簡易固定文胸，但在結構剪裁上會充分考慮乳房形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素，主要依靠織物的彈性形成對胸部的壓力而達到固定的目的。

　　高強度運動： 籃球、體操、跑步、足球、排球、高沖擊有氧舞蹈。適合固定性最強的款式，一般有特殊鋼托或者更好的承托支撐，織物的強度更大。

　　如何挑選運動內衣大小

　　◎運動內衣款式的功能

　　一般常見的款式為兩種：壓縮式(compression)，以及做出杯狀的運動內衣(encapsulation)：

　　1. 壓縮式：內衣設計讓妳的乳房緊貼于胸腔上，減少上下晃動。這種款式和傳統型分隔好兩塊乳房的罩杯不同，壓縮式內衣沒有特別的兩塊胸肉分隔，主要是讓你塞進去內衣里，強力壓縮固定，設計上較適合小巧型的乳房，如A~C。

　　2. 杯狀的運動內衣：另一種有做出杯狀的運動內衣，和一般傳統內衣類似，可能為彈性布料，附加吸濕排汗功能，也沒有鋼圈。此類型較適合胸部較大的女性，如杯深C以上，主要是想降低乳房晃動現象，乳房固定效果更好。

　　3. 其他：還有一些陽春型的，譬如常見的坦克背心內含罩杯。這類內衣通常無法支撐乳房，特別是肩帶部分，下圍更不用說了。這類型能做到結構性較強的設計，瑜珈或是輕度運動，是較適合的運動類型。

　　◎如何挑選運動內衣?

　　1. 價格：

　　一般市場上的自有品牌或是賣場，你買到的內衣可能是臺灣或中國制，通常價格在200~600元間。而較知名的運動大廠內衣，至少都是900元起跳。不管挑的是哪一種，建議要試穿。請記住，一定要依據你「運動強度」去選擇適合的運動內衣喲。

　　2. 舒適度：

　　記得選擇排汗的布料噢!穿起來舒服也很重要，胸衣接縫處也是重點，無縫布料、或有蓋住接縫處的，才可以防止擦傷!

　　3. 款式：

　　壓縮式內衣的主要缺點在于強力壓縮乳房，胸肉長期會往內推，若乳房較小，久了就變得好像沒有分隔一樣，當然這是比較夸張的說法啰。而杯子狀運動內衣讓胸部做出溝狀目的并不是性感撩人噢，而是為了維持兩塊胸肉胸型。

　　4. 品牌：

　　不管是穿什么牌子，都還是建議試穿。因每個品牌打版可能不同，尺寸也可能不大一樣。也可參考能調整的運動內衣，像是背扣以及肩部的調整環。

　　5. 延展性：

　　運動時要左右伸展，測試延展性到哪里，不要太松太緊，根據運動強度決定內衣的款式。內衣下緣是固定乳房最大的重點，所以再次強調，務必要試穿，確認「下圍松緊帶」不會太松或太緊噢!

　　6. 肩帶款式：

　　肩帶若太細的話，通常會有勒痕，產生不適的感覺，寬肩帶的運動內衣較適合跑步。至于該選擇調整型肩帶或是交叉寬肩帶?調整型肩帶內衣可調整兩條肩帶長度，加強胸部支撐力，而交叉寬肩帶內衣包覆性較強，對于背部有較好的支撐性。

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