石榴的吃法禁忌

　　石榴是一種很受人們歡迎的水果，那么我們應該如何挑選呢？以下是小編收集整理的石榴的吃法禁忌，歡迎參考！

　　石榴的功效和作用

　　1止瀉石榴中含有生物堿和熊果素等物質，可以起到澀腸的作用。

　　2提高免疫力石榴中含有大量的營養元素，可以起到強身健體，提高免疫力的作用。

　　3抑制大腸菌石榴中含有豐富的生物堿，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。

　　食用石榴要注意什么?

　　1大便秘結、糖尿病、尿道炎等患者不宜吃石榴，多食石榴會傷肺損齒。

　　2石榴不要和海味一起吃，以免刺激胃腸，出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，損害人體健康。

　　如何選擇石榴?

　　石榴帶有一種濃烈的水果味，在我們選購是可以先聞聞氣味，而后是用手掂掂，看夠不夠重，捏一捏夠不夠軟，軟石榴會更成熟，顏色色澤是否呈現青色或者是黃色。只有這樣的石榴才好吃。

　　石榴如何保存?

　　石榴的保存方法很簡單，可以直接放入冰箱內保存，或者放置在陰涼昏暗處保存，可以保存一個月之久。

　　1. 增進毛細管活力和增強毛細管壁

　　通過幫助動脈內皮層抵御會導致心血管疾病的突變物質附著，石榴籽多酚可有助于增強血管壁強度和改善循環，改善循環對于中風患者，糖尿病，關節炎，煙民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。

　　2. 改善皮膚光滑和彈性

　　膠原質是皮膚中發現的主要蛋白質，與皮膚肌理有密切關系。石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質降解酶傷害。該保護作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現的過早皮膚皺紋形成。在中國石榴交易網許多歐洲國家中，婦女將石榴籽多酚作為補充劑服用以防止皺紋形成和幫助保持皮膚光滑具彈性。

　　3. 減輕糖尿病視網膜病變并改善視力

　　糖尿病易于并發動脈脆弱，并影響到視網膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網膜病變和改善視力已有多年歷史。

　　4. 減輕靜脈曲張

　　通過減輕動脈血管脆性，石榴籽多酚可能有助于防止瘀傷并可能以致靜脈曲張形成。

　　5. 改善大腦功能

　　石榴籽多酚可能對于大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護，還因其是少數可能可通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一。強化毛細血管和其他血管可能有助于預防中風。科學家推測其對大腦細胞的保護對保護記憶和減少衰老影響可能有所幫助。有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的循環和細胞營養而得到改善。很有可能在未來利用石榴籽多酚來抵御衰老。

　　吃石榴籽的注意事項

　　相信大家看了上面的內容，已經知道了石榴籽含有很多的營養物質。相信大家在今后吃石榴的時候也不再那么的麻煩了。但小編在這里還要提醒大家一下，吃石榴籽的時候需要注意一下幾點的。大家不妨看看吧。

　　1、 石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

　　2、 由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。

　　3、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養了。

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