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教你如何健康的使用床罩和選購(gòu)床罩

時(shí)間:2022-05-04 05:18:27 購(gòu)物 我要投稿
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教你如何健康的使用床罩和選購(gòu)床罩

  教你如何健康的使用床罩和選購(gòu)床罩

教你如何健康的使用床罩和選購(gòu)床罩

  老年人的居室用淺橘黃色的床罩,一可以誘發(fā)食欲,有助于鈣質(zhì)的吸收,二使人精神振奮,心情愉快。或選擇藍(lán)色,有助于減輕頭痛、發(fā)熱、失眠等癥狀。

  新婚者的居室宜選用鮮艷濃烈的紅色床罩,既為房間增添喜慶氣氛,同時(shí)可以刺激神經(jīng)系統(tǒng),增加腎上腺素分泌,增強(qiáng)血液循環(huán)。但接觸紅色過(guò)多,會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮情緒。所以,失眠、神經(jīng)衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床罩或裝飾家居,以免加重病情。

  情緒不穩(wěn)容易急躁的人,居室宜用嫩綠色床罩,以便使精神松弛,舒緩緊張情緒。一般而言,床罩的顏色以淡雅的色彩居多。相反,金黃色易造成情緒不穩(wěn)定,所以,患有抑郁癥和狂燥癥的人不宜用金黃色。

  倘若居室主人患有高血壓或心臟病,最好鋪上淡藍(lán)色的床罩,以利于血壓下降、脈搏恢復(fù)正常。此外,藍(lán)色還適合用腦過(guò)度的白領(lǐng)一族。

  靛藍(lán)色會(huì)影響視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和嗅覺(jué),可減輕身體對(duì)疼痛的敏感度。術(shù)后傷口正在恢復(fù)的患者可以選擇靛藍(lán)色的床罩以及其他家居用品,或者干脆將房間刷成靛藍(lán)色。

  讓發(fā)怒的人觀看粉紅色,情緒會(huì)很快冷靜下來(lái),因?yàn)榉奂t色能使人的腎上腺激素分泌減少,從而使情緒趨于穩(wěn)定。孤獨(dú)癥、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床罩。

  另外,春夏兩季,氣溫相對(duì)高些,床罩的顏色應(yīng)選擇清新淡雅的冷色,質(zhì)地應(yīng)選擇較薄一些的面料;而秋冬兩季氣溫下降,天氣寒冷,床罩的顏色應(yīng)趨向暖色,在質(zhì)地上應(yīng)該選擇較厚的面料。

  春夏秋冬各有規(guī)律。

  春夏應(yīng)“晚臥早起”,秋冬應(yīng)“早臥早起”,冬季應(yīng)“早臥晚起”。最好在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠時(shí)間一般在每天8小時(shí)左右,體弱多病者應(yīng)適當(dāng)增加睡眠時(shí)間。

  頭北腳南定位準(zhǔn)確。

  人體隨時(shí)隨地都受到地球磁場(chǎng)的影響,睡眠過(guò)程中,大腦同樣受到磁場(chǎng)干擾。人睡覺(jué)時(shí)采取頭北腳南的姿勢(shì),使磁力線平穩(wěn)地穿過(guò)人體,可以最大限度地減少地球磁場(chǎng)的干擾,使睡眠更加香甜。

  睡覺(jué)姿勢(shì)張弛有度。

  身睡如弓效果好,向右側(cè)臥負(fù)擔(dān)輕。研究表明,“睡如弓”能夠減小地心引力對(duì)人體的作用力。由于人體心臟多在身體左側(cè),向右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力。同時(shí),雙手不要放在心臟附近。

  “子午”睡眠事半功倍。

  無(wú)論是“晚睡型”的人還是“早睡型”的人,都應(yīng)該找準(zhǔn)自己的生物鐘,提高睡眠的效率。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為,子(晚11時(shí)到第二天晨1時(shí))、午(白天11時(shí)到13時(shí))兩個(gè)時(shí)辰是每天溫差變化最大的時(shí)間,此時(shí)人體需要適當(dāng)休息。

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