花茶的功效和作用有哪些及如何選購花茶

　　一、花茶的功效和作用

　　01菊花茶

　　菊花茶具有明目、排毒、清熱降火等功效，因此，對于患有喉嚨疼痛或者嗓子沙啞等人群，可以多喝些菊花茶。

　　注意事項：體質虛弱者不宜飲用菊花茶，而且正常人也不宜長期飲用菊花茶。

　　02薄荷茶

　　薄荷茶具有改善消化不良、緩解咽喉疼痛、消除頭暈眼花等功效，因此對于經常熬夜加班、喉嚨疼痛、體內積食者可以常喝些薄荷茶。

　　注意事項：孕婦不宜喝薄荷茶。

　　03菩提花茶

　　菩提花茶具有治療感冒癥狀、提高睡眠質量、降低血壓、幫助消化等功效，對于心情煩躁不安或經常失眠者可以喝些菩提花茶。

　　04玫瑰花茶

　　玫瑰花茶具有美容養顏、消除疲勞感、改善體質、緩和情緒等功效，玫瑰花茶對于調節女性生理問題具有很大的幫助。對于正在減肥者也可以喝些玫瑰花茶以幫助減肥。

　　注意事項：患有便秘癥狀患者不宜喝玫瑰花茶。

　　二、如何選購花茶

　　01花茶的重量

　　用手抓起一捧花茶，然后掂掂花茶的重量，如果重量較重的話，則說明該花茶的質量比較高，反之如果花茶很輕的話，則說明質量較差。

　　02花茶的氣味

　　聞一聞花茶的氣味，如果有一股自然的花草香味的話，則說明該花茶為優質花茶，反之如果有一股香精氣味或刺鼻氣味的話，則說明該花茶為低劣花茶。

　　03花茶的外觀

　　仔細觀察花茶的外觀，如果花茶外觀很飽滿，而且花茶的色澤較為均勻的話，則說明該花茶為優質花茶，反之如果花茶的葉子呈現破碎狀，而且色澤不均勻的話，則說明該花茶為劣質花茶。

　　04試喝看看

　　如果是在花茶市場上購買花茶的話，則一般可以試喝花茶，在沖泡花茶的時候，可以聞一聞花茶散發出來的氣味，然后在品嘗下花茶的茶湯，如果口感醇厚甘甜的話，則說明為優質花茶。

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