中學生人際交往的問題和策略

　　現在的中學生大多是獨生子女，從小多與長者相處，缺少伙伴，受到的遷就溺愛多些;二是因為家庭、社會對培養這方面能力重視不夠。于是部分中學生在處理人際關系方面顯得力不從心，甚至在人際交往中屢屢受挫。下面是小編精心整理的中學生人際交往的問題和策略，歡迎大家閱讀。

　　中學生人際交往的問題和策略1

　　一、交往中的心理障礙的表現

　　1.恐懼心理引起交往受挫

　　恐懼引起的交往障礙。常常表現為與人交往時(尤其是在大眾場合下)，會不由自主地感到緊張，害怕以至手足無措、語無倫次，嚴重的甚至害怕見人。尤其害怕與比自己水平高、能力強及有所成就的人進行交往，怕他人瞧不起自己。這些恐懼使生活暗淡、不愉快。并會進一步引起一系列負面影響。

　　2.自卑心理造成交往受挫

　　在交往活動中，自卑表現為缺乏自信、自慚形穢，想象成功的體驗少，想象失敗的體驗多，自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的體驗是自己看不起自己。當出現深層體驗時，便覺得自己什么都不行，似乎所有的人比自己強得多。因而，在交往中常感到不安，將社交圈子限制在狹小范圍內。

　　3.封閉心理引起交往受挫

　　有些中學生把不信任其他人，把自己的真實思想、情感等統統掩蓋起來，試圖與世隔絕。嚴重者對任何人都不信任，懷有很深的戒備，因而隔絕了人際交往。

　　4.孤僻心理引起交往受挫

　　孤僻心理的表現主要有兩種。孤僻有兩種情況，一是孤芳自賞，自命清高，不愿與人為伍，與人不合群，自己將自己封閉起來;另一種屬于有某種特殊的怪僻，使人無法接納，從而影響了人際交往。

　　5.自傲心理所致交往受挫

　　自傲與自卑的性質相反，表現為不切實際地高估自己，在他人面前盛氣凌人，自以為是，過于相信自己而不相信他人，總是把交往的對方當作缺乏頭腦的笨蛋，常指責、輕視、攻擊別人，使交往對方感到難堪、緊張、窘迫，因而影響彼此交往。

　　6.嫉妒心理造成交往受挫

　　對他人的長處、成績等心懷不滿。嫉妒心強的人往往心理承受能力較差，經不住挫折。容不得甚至反對別人超過自己。對勝過自己的同學輕則蔑視，重則仇視，有的甚至不擇手段地攻擊、報復對方。

　　7.自我中心造成交往受挫

　　自我中心是人的一種個性特征，在交往中是一種嚴重的心理障礙。有些中學生為人處事往往以自己的需要和興趣為中心，只關心自己的利益得失，而不考慮別人的興趣和利益，完全從自己的角度，從自己的經驗去認識和解決問題，似乎自己的認識和態度就是他人的認識和態度，盲目地堅持自己的意見。

　　8.多疑心理引起交往受挫

　　多疑是一種完全由主觀推測而產生的不信任心理，表現為整天疑心重重，或是無中生有，結果認為人人都是假的，不可信，人人都不可交。有些中學生在某些方面自認為不如別人，因而總以為別人在議論自己，看不起自己，算計自己。如果別人在一起說話時對自己投來了不經意的一瞥，他會認為別人在說自己的什么壞話;如果有人開了極平常的善意的玩笑，他也會信以為真，懷疑別人早就對自己有意見了，即使是別人相互之間的指責，他也會認為這是“指桑罵槐”。

　　二、心理障礙克服方法

　　中學生人際交往中的心理障礙，不僅影響著同學之間的正常交往，而且影響著學生個體的身心發展和健康成長。因此，中學生要努力克服人際交往中的心理障礙，提高交往水平。

　　1.正確認識自我

　　學會多方面、多途徑地了解自我，不只從穩定的.生活世界周圍，而是從自己的整個生活經驗來了解自己。既要了解別人對自己的評價、自己與別人的差別，也要了解自己操縱周圍事物，把握周圍世界的狀況;既了解自己的能力、身體特征，也了解自己的性格、品德等等。其次，要讓學生學會從周圍世界中獲取有關自我的真實反饋，避免自己的主觀理解所帶來的誤差。另外，在與他人的交往過程中還要學會認識自己的實力，避免自傲或自卑心理的產生。最后，要學會正確地評價自己，不僅要了解自己的長處，也要了解自己的短處，以便更好地在交往中過程中吸取和學習別人的長處。

　　2.加強個性修養

　　要有良好的人際關系，就要有良好的個性品質，因為個性缺陷往往是導致人際交往心理障礙的背景因素。在學校教育中，應加強學生的個性品質修養。一般說來，具有豁達大度、寬宏大量、謙和熱情、正直誠實等優良個性的人，人際關系較為融洽;而心腸狹隘、猜忌多疑、虛偽滑頭的人，就不容易搞好人際關系。

　　3.學習主動交往

　　主動交往不僅可以使人掌握人際交往中的主動權，展現個人交往的魅力和風采，而且可以消除交往中的心理障礙，增強自信心，提高人際交往的質量和效率，中學生要克服自卑、孤獨、自傲、膽怯、懷疑等心理狀態，善于主動與老師、同學交往，如見面主動問候、打招呼，來了客人主動讓座、主動應酬，有了疑難問題主動請教老師，別人有了困難主動伸出援助之手等。

　　4.注意交往的原則

　　首先，要恪守道德和法制規范，為人處事要光明磊落，堅持公道和正義，要維護自己的人格、國格，自覺地用道德和法律規范約束自己。其次，交往要有選擇。“近朱者赤，近墨者黑”，中學生處在人生成長的關鍵期，要善交友、多交友、交好友更要慎交友，同正直、誠實、見聞廣博者交朋友是有益的;最后，要誠實守信。誠是做人之本，是美好心靈的核心，也是人際交往的核心。遵循守信原則，能夠消除誤會，增強信任感，同時能加深雙方的感情，有利于建立良好的人際關系。

　　5.講究人際交往的藝術

　　人際交往有很多技巧和藝術。首先，要注意心理藝術。與人交往要揣摩別人的接受心理，不要只顧自己，強人之難，要提倡將心比心，換位思考，保持雙方心理的和諧;其次，要講究情感藝術。要理解他人的處境，關注他人的需要，尊重他人的人格和感情，關心幫助他人要真心實意;第三，要講究語言藝術。“良言一句三冬暖，惡言一句三春寒”，與人交往不僅要注意與人為善和善解人意，提倡一個善字，而且要重視語言修養，說話要文明高雅又不失幽默和風趣，表達要準確到位，讓人感受到語言的魅力。

　　中學生人際交往障礙給他們的學習、生活、情緒、健康等方面帶來的一系列不良影響，如有些中學生學習成績下降，上課時精力難以集中，這些看似學習上的問題，其實有些并不是學習本身所帶來的，而是人際關系緊張所導致的。幫助、指導學生消除交往障礙，減少人際關系的矛盾，提高他們的人際交往水平和能力，利于個體展對中學生的身心健康發展及個性良好發展將起到重大的促進作用。

　　中學生人際交往的問題和策略2

　　一、引導學生以強帶弱，相互配合，在合作中提高人際交往能力

　　一些能力較差、性格內向的學生在集體中往往不太合群，我們可以讓能力較強的學生多帶動能力較弱的學生，讓性格開朗的學生多與性格內向的學生接觸，讓他們在平時的學習、活動中取長補短，互相影響，從而促進他們積極的交往行為。我班有一名學生，不善于與人交往，有點自閉，通過觀察我發現課外時他喜歡一個人打籃球，而且打得不錯。

　　于是我就讓我班班長和他同桌，在學習中讓班長主動地幫他講解他不懂的問題，并且還讓他和班長一起參加了學校組織的籃球隊。半年下來在班長的帶動下他的交際圈也越來越大。而在籃球隊的訓練，也讓他找到了自信，明白了合作的重要性。這些活動都促使他從自閉中走出來，逐漸成為受大家歡迎的學生。

　　二、引導學生正確評價和認識自己，排除人際交往中的心理障礙

　　很多學生由于不能客觀地評價自己或他人，從而形成自卑或自負的自我認知偏差，都會直接影響其人際交往狀況。我遇到過這樣一個學生，學習成績優秀，從而產生了優越感。在與其他同學的交往過程中，總覺得自己高人一等。他常常在不經意間傷害了別人，造成與同學之間的沖突和摩擦。漸漸地，同學們不愿意與他交往，他陷入了極度苦悶的情緒中。

　　我就通過一些事例讓給他講"尺有所短，寸有所長"的道理，并且在班團活動中每位學生展現自己的特長，讓他發現一些學習不如他的同學在其他方面遠遠優于他，也有他值得學習的一面，從而引導他正確地評價認識自己和同學。慢慢地，他融入了同學中間，成了老師、同學都喜歡的學生。

　　三、指導學生學習人際交往的原則、技巧與手段，讓他們學會與人打交道

　　很多人雖然也是主動地在與人交往，而且也很真誠地去對待別人，但還是沒能交到真心朋友，這是因為他們不知道良好的人際關系是建立在一定的交往原則、交往技巧和手段基礎之上的。所以老師在教育教學過程中，應教給學生正確處理人際關系的基本原則、技巧和方法，我一方面讓學生加強個人修養，培養他們豁達大度、寬宏大量、謙和熱情、正直誠實等優良個性，另一方面通過班會時間帶著他們學習交往的技巧，培養他們的言語表達能力，讓他們在交談中能妥善運用贊美和批評。

　　同時，提醒他們與人交談時注意非語言因素的'影響，語氣、眼神、手勢、表情等有時對交往效果能產生意想不到的效果。

　　中學生人際交往的素質不僅關系到個人前途，也關系到國家人才隊伍的質量和現代化建設。作為老師有責任也有義務對學生培養學生的人際交往能力。

　　四、提升中學生人際交往能力的重要意義

　　社會主義現代化發展的需求。穩定的環境是社會主義現代化發展的需求，人際交往是社會穩定的重要保障。唯有建立良好的人際關系才能確保中學生心情愉悅、消除矛盾、控制沖突，有利于社會的正常運行。在開放性的現代化社會里，只有積極的交往才能充分發揮個人的智力和創造力。社會的激烈競爭，中學生人際交往能力的培養，是學生適應未來社會生活重要保障，利于知識才能的充分發揮，更好地服務于社會。

　　素質教育發展的需求。素質教育是教育過程中必不可少的重要內容。中學生校園人際交往能力的培養與提高，能夠培養中學生積極向上的性格、健康活潑的情緒，提高社會環境的適應能力，認識的提高、個性豐富是與身邊的人構建和諧關系的重要基礎。有效的輔導策略具有不可低估的作用和應用價值。人際交往是素質教育的基本內容，更是教育實踐的發展基礎，因此在中學階段開展人際交往有效輔導，實現中學生素質全面發展非常必要。

　　中學生身心發展的需求。如今的中學生，置身于多姿多彩的生活環境中，在享受現代社會帶來的物質文明的同時，還深受某些不利社會因素的影響，導致許多中學生在校內人際交往中存在種種問題。有部分學生不懂得與人分享，沒有合作意識和團體觀念，缺乏與人溝通交流的技巧，不能與身邊的人和諧共處，遇到挫折和打擊時容易出現消極心理等等，這些都是影響學生性格培養和社會規范形成的重要因素。所以，對中學生進行校園人際交往有效輔導具有積極的教育意義。

　　中學生人際交往的問題和策略3

　　一、影響中學生人際交往的因素

　　在現實生活中，人與人之間的關系是各種各樣的，就是處于同一班集體中，關系的好壞也有相當大的差別。影響中學生人際交往的因素有很多，但不外乎主觀因素和客觀因素兩大類。客觀因素包括交往的頻率、距離的遠近、交往時的客觀環境和條件等；主觀因素主要包括個體的性格、脾氣、心理品質、思想境界、道德水平，以及在與他人交往時的自我認識、情緒、態度和行為等。所有這些因素都會影響一個人的人際關系。

　　(一)交往的頻率

　　人們相互接觸的次數多少稱為交往頻率。一般來說，中學生在學習和娛樂中，交往的次數越多，越容易形成密切的關系。因為交往的次數多了，彼此相互了解的機會多，容易形成共同的感受和體驗。共同語言一多，就容易接近，形成親密的人際關系。

　　交往的頻率，應該說只是一個共同接觸的條件，更重要的是交往的實質性內容。如果交往雙方目標相反，一個相處好關系，另一個無所謂或根本不想處好，或者交往的時候以對方為競爭對手，那么這種交往頻率再高也難以形成良好的人際關系。只有當交往雙方目標一致，以真誠友好的態度對待對方時，才能形成良好、融洽的人際關系。

　　(二)距離的遠近

　　地理位置的遠近對人際關系的親疏也有一定的影響。如同坐一張課桌，同在一個班級的兩個同學就容易形成親密的關系。但是，隨著年齡的增大，這個因素的影響會逐漸減弱。在小學和初中，同坐一張課桌的兩位同學容易形成親密的關系，到了高中，這個因素就逐漸不起作用了。只有在其他因素大體相同的情況下，地理距離的重要性才能充分顯露出來。

　　(三)儀表

　　一個人的長相、穿著、儀表、風度會影響同學們彼此的吸引，尤其在第一次見面時，這就是第一印象的作用。所謂第一印象是指素不相識的人在第一次交往時形成的印象。第一印象總是由對方的相貌、身體、服飾、姿態等這些外表特征綜合個人的情感因素而產生的，因此，它具有表面性、片面性、情緒化、歸類歸因等特性。俗話所說的“以貌取人”、“一見傾心”等就是第一印象的典型表現。第一印象一經產生，便會對人們的認知及以后的交往產生很大的心理效應。人們往往會根據第一印象所得，作為往后認知、評價、觀察他人的定勢。即使以后所獲得的信息與第一印象性質有矛盾，也往往服從于第一印象。

　　第一印象雖然是膚淺的、表面的，但一旦形成就很難改變，并在以后的人際交往中發生著重要的作用。

　　(四)興趣、愛好一致

　　興趣和愛好是聯結人際關系的橋梁。興趣愛好相同的人，碰到一起“心靈相通”，“酒逢知已千杯少”，很容易形成密切的人際關系。我們有句古話“交友之道貴在趣味相投”也說明了這個道理。特別是中學生，興趣廣泛，探索精神強，興趣愛好一致的兩個人遇到一起，相互交換信息，交流感受，共同探討，很容易形成好朋友。

　　(五)思想、態度的相近

　　兩個同學之間有著共同的理想、信念與人生觀，對某個問題態度相同，思想感情就融洽，容易形成親密的關系。思想、態度相近是建立密切的人際關系的重要條件。俗話說：“物以類聚，人以群分”，人以群分的基礎就在于他們對某些事物有著共同的認識和態度。一般來說，中學生在接觸交往中相互認識到彼此間思想態度相近，需要有一個過程，有時還會有反復。所以這種密切的人際關系建立較慢，但牢固性大，經得起時間的考驗。

　　(六)能力與特長

　　一個同學如果在能力和特長方面比較突出，就有一種吸引力，使其他同學對他欽佩并欣賞他的才能，愿意與他接近。我們在一個班級里常常可以看到，一個有特長的同學往往也是人際關系的中心人物。

　　(七)個性心理特征

　　心理學家經過大量的研究表明，在人際交往中，某些個性因素會起到很大作用。如有的人給人一種特別愿意與之接近、交往的感覺，具有這種心理特征的人，我們稱之為“人緣型個性特征”；相反，也有一些人，給人一種特別不愿意與之交往的感覺，我們稱之為“嫌棄型個性特征”。我國西南師大的黃希庭同志曾以大學生為對象，研究了個性心理品質對人際關系的作用問題。他發現，在每個班級里都有大約兩名人緣型學生及嫌棄型學生。從班級其他同學對本班人緣型及嫌棄型學生的評價，反映出兩類人物各具典型的.個性特征。

　　(八)需要的互補性

　　人們的需要不同，性格不同，有利于雙方形成揚長補短之勢。例如，在一個興趣小組中，有的同學善于想象，富于創造力；有的同學善于設計，把想象轉化為現實；有的同學認真仔細，善于動手操作，這就是一種“智能互補”，由此導致相互依賴，誰也離不開誰，有利于形成良好的人際關系。

　　性格互補有時也是良好人際關系的基礎。熱情、粗獷、精神充沛的男同學比較喜歡幫助文靜、秀氣、瘦弱的女生；在一對好朋友中，常常可以看到一個大大咧咧、一個內向拘謹；一個富有主見，敢說敢為，一個膽怯害羞，依賴性強……

　　二、中學生人際交往障礙原因分析

　　造成中學生人際關系緊張的原因多種多樣，千差萬別。有的是交際能力方面的問題，有的屬于性格或習慣上的毛病。如清高、傲氣往往讓人敬而遠之，小雞肚腸受人卑視等等。但也有完全是由社會偏見所造成的。只有搞清楚學生在人際關系處理中存在的問題，才能及時地幫助他糾正偏差行為，協調好人際關系。

　　(一)交往水平

　　我們知道，人際關系是在“互動”中發生聯系和變化的。人與人之間的關系要密切。彼此的交往是前提。原先關系密切的兩個人，后來交往少了，關系可能淡漠下去；原先不很熟悉的兩個人，由于經常在一起活動，關系也可能親密起來。因此，人際關系的親密程度是和交往水平成正比的，交往水平越高，人際關系越容易密切，反之亦然。例如，由于升學，兩個要好的同學分開了，彼此交往少了，再次見面感到生疏、沒話好說，兩個人之間的距離也遠了。

　　交往的內容有工作性交往和非工作性交往。兩位同學由于工作或學習的需要進行合作，合作得越好，交往的水平越高，人際關系也越容易密切；而非工作性交往則屬于工作、學習之余的主動交往，如聊天、游玩等，它屬于人的主動行為。這種交往的水平主要表現在交往的數量和深度上。通過主動交往，雙方從中感到愉快，加深感情聯系，并逐步形成一種整體感，彼此的關系就容易密切。如果一位同學雖然想獲得友誼，心理想與人交往，但從不肯主動與人交往，那要形成親密的人際關系是不可能的了；或者一位同學性情孤僻，不合群，從不主動與別的同學交往，他與別人的關系漸漸疏遠，也就十分自然了。再者，有的同學給人的感覺十分清高、傲慢，使人望而生畏，不愿與之交往，自然而然地就與周圍同學的關系變得很冷漠、疏遠、陌生。

　　(二)互酬水平

　　互酬水平主要指人際交往中的“取”與“施”的關系。我國民間關于人際交往中的互酬行為描述很多。如“滴水之恩，當涌泉相報”，“投之以桃，報之以李”。《戰國策·魏策》里說：“人有德于我也，不可忘也；吾有德于人也，不可不忘也。”南朝梁代蕭繹《金樓子·戒子篇》里說：“無道人之短，無說已之長；施人慎勿念，受恩慎勿忘”。這些都說明，人與人相處中，彼此的互酬水平越高，越容易形成穩定、密切的關系，這里的“酬”，雖然包括物質的內容，但更重要的是感情、精神方面的內容。有些中學生人緣不好，互酬水平低恐怕是一個重要的原因。中學生交往中的互酬水平低可以表現為兩個方面：一是當別人遇到困難，需要你的幫助時，漠不關心，使人感到你很淡漠；二是用“等價交換”的商品買賣態度來對待同學間的相互關心與幫助，使人感到你“門檻精”，很勢利。別人既然從你這里得不到感情上的溫暖和愉快，他們同你的關系疏遠也不難想象了。

　　(三)評價水平

　　評價水平也就是你對別從怎樣評價，又要求別人怎樣評價你，看待你。如果你對交往對象評價很高，同時你覺得對方也很看得起你，那就是評價水平高，你就會很樂意與之交往了。

　　你看不起別人或覺得別人小看了你，都是評價水平低的表現，都會影響到你的交往。如自卑的同學就老是感到別人看不起他，會嘲笑他，因而不敢與別人交往。還有的同學自以為是，不大瞧得起別人，看人總斜著眼睛，在回答別人的問話時，往往顯出不耐煩的神情；即使在求教于別人時，也愛擺出一副似乎胸有成竹，好象在考人家的架勢，這種態度，使人感覺到你看不起人，在你心中沒有地位，沒有得到應有的評價和尊重，從而產生挫折感，激起消極情緒，自然也不會以好的態度來對待你了。于是，相互之間的心理距離越來越大，關系越來越疏遠。

　　(四)真誠水平

　　人際交往，需要真誠，所謂“以誠相見”、“以心換心”，“以誠感人者、人亦誠而應”。唐代張九齡《親賢第一章》里說：“推心置腹，開誠布公”，《韓非子·說林上》里說：“巧作不如拙誠”，都說明了真誠在交往中的重要懷。在人際交往中以誠相見，相互之間容易加深了解，加深相互之間的信任，就容易結成真誠而牢固的友誼。

　　有的同學對待他人缺乏誠心，當面一套，背后一套，“明是一盆火，暗是一把刀”，或者妒忌別人的優點和成績，“上頭笑著，腳底下就使絆子”，或者從來不與人講真心話，顯得高深莫測。這就在無形中與別人之間構筑了一道厚厚的、無形的墻，別人也不想與你講心里話，或者以敷衍、玩笑、回避來應答你，遠遠地與你保持著距離。

　　(五)溝通水平

　　人與人之間的溝通是相互理解、相互信任，從而建立良好人際關系的重要條件。溝通包括信息溝通和感情溝通。信息溝通是建立良好人際關系的重要條件。有了充分的信息溝通，不但能加深彼此的了解，同時個體也因為情感得到表達，而感到心情舒暢，自然會減少不必要的矛盾和沖突，人際的融洽性也提高了。但有的中學生自以為掌握了最新信息、最好的學習方法，不愿與人分享，這樣他也得不到別的信息和感情上的體驗。感情溝通比信息溝通更高級，它建立在雙方一致、融洽的基礎上。高度的感情溝通，彼此可以產生滿意、喜愛、吸引力等心理體驗，以形成牢固的整體感。有的中學生反映很孤獨，就是與人感情溝通水平低的典型表現。

　　在人際交往中互相信任是溝通的必要前提，犯有疑心病的人，從不相信別人，別人也很難相信他。凡看見別人竅竅私語，便懷疑是在議論他；別人多看他幾眼，他也會覺得別人眼中有話，難以忍受。這種人終日處于惶惶然之中，根本談不上與人溝通；別人對他也是避之唯恐不及，很容易產生人際關系的緊張。

　　(六)包容水平(寬容)

　　與人交往，會遇到各種各樣的人，碰到各種各樣的矛盾，只有包容水平高的人，才能有很多朋友，才能與人結下深厚的友誼。

　　哲學家斯賓諾沙說過：世界上沒有兩片相同的葉子。出身、經歷、文化、修養、習慣不同的兩個人之間必然存在著這樣那樣的差異。對這種差異，需要加以包容。包容性的另一層含意，是彼此相處中的非原則性矛盾要善于“鈍化”，“難得糊涂”。對于別人的缺點要善于理解，“金無足金，人無完人”；對于自己，也要寬宏大量，笑口常開。包容水平高了，與人相處的適應性也就大了，人緣關系自然好。

　　現在的中學生多為獨生子女。有的獨生子女在家是“小皇帝”，任性主觀，容不得不同意見，對很多事情或同學看不慣，處理同學的關系缺乏“彈性”，碰到矛盾一觸即發，只有別人讓他，沒有他讓別人，包容水平很低，人際關系搞僵也就成為合乎邏輯的結局。

　　中學生人際交往的問題和策略4

　　1、不能處處以自我為中心

　　在生活上以自我為中心，對于集體生活沒有充分的思想準備，沿襲著在家中當“小皇帝”、“小公主”的習慣，覺得周圍的人讓著自己是應該的；在學習上以自 我為中心，因為自己是班上的尖子，就覺得自己在學習上占有較大的優勢，看不起一般的同學，不愿與他人共同探討、相互學習，總認為自己是最好的；在社會活 動、集體活動中以自我為中心，聽不進別人的建議和想法，總希望別人依照自己的“吩咐”去做。這樣的交往方式最易導致孤立、不受歡迎的局面，給自己、他人帶 來不必要的煩惱，給集體帶來不必要的損失。以自我為中心的人應該學習偉人的謙虛美德，從他人身上汲取養分。

　　2、友誼需要經常維護，要真誠

　　維護友誼，不等于遷就對方、附和對方。靠一團和氣來調和矛盾，雖然表面上不傷情感，但實際上拉大了彼此的心理距離。交朋友必須堅持原則，有時不妨做諍友，給予他人真心的批評與建議，建立真正互幫互助的、和諧的人際關系。

　　3、尊重別人的價值觀

　　人是復雜的，各人的價值取向也會各不相同，所以很難、也沒有必要千人一律。尊重對方的價值觀是交友中很重要的一個方面。學會理解他人，在人際交往中一定要提醒自己不要做讓人反感的人。

　　4、站在對方的角度來考慮，努力理解對方的苦心

　　當觀點不一致時，應想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，增進相互理解，使彼此間的感情融洽。切記不可粗魯、頂撞，那樣會傷害朋友的自尊心。凡事多從他人角度著想，自己有錯時應主動承認、道歉，對同學的缺點也要給予寬容。平時多參加集體活動，多和同學交往。

　　5、交往的方式要及時作調整

　　我國著名心理學家丁瓚教授說：“人類的心理適應，最主要的就是對人際關系的適應。” 進入了一個嶄新的學習和生活環境，同時也意味著進入了一種新的`人際關系之中。對中學生來說，對新的人際關系的適應要遠比對學習和生活環境的適應困難。有的 同學還像上小學那樣，只跟自己喜歡的人交往，對自己看不慣的人根本不理。也有的同學還是動不動就“我不愛理他”，在交往中顯得十分幼稚。這些較為情緒化的 交往方式很容易造成交往障礙，增加自己的心理壓力。所以，中學生要調整自己的交往方式，和不同的人多接觸，多看別人的優點，這樣才能有更多的好朋友。

　　中學生人際交往的問題和策略5

　　一、恐懼心理對人際交往的影響

　　恐懼心理表現為與人交往時(尤其是在大庭廣眾之下)，會不由自主地感到緊張、害怕，以至于手足無措，語無倫次，嚴重的甚至害怕見人，稱為社交恐懼癥。一些中學生一到人群中就覺得緊張不安，覺得別人在注意自己、挑剔自己，因此不愿意在公共場所露面，不愿意參加集體活動，或者在與他人交往的過程中，唯恐自己達不到別人的評價標準而被人恥笑，于是便謹小慎微，甚至貶低別人，抬高自己，以消除自身的不安，從而拉大了自己與周圍同學的距離，人際關系變得疏遠。

　　二、自卑心理對人際關系的影響

　　自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，總覺得自己不行，比別人差，覺得不足的地方太多，因而喪失了交往的勇氣和信心。一些中學生特別是高中生，由于所處的環境發生變化，以前是同學眼中的佼佼者，到了另一個環境卻成了班級里普通的一員，這種在班級里地位的巨大變化使這些同學對自己的能力產生了懷疑，由此產生了自卑心理，并將這種自卑心理轉移到人際交往上，導致在與他人的交往中畏畏縮縮，害怕出丑，受挫或遭到他人的拒絕與恥笑。這種心理使得這些學生在交往中常感到不安，常將社交圈子限制在狹小范圍內，不敢涉足新的交往情境，因此他們的交往水平很難提高，這就降低他們對自己交往能力的評價，變得更加自卑。

　　三、自傲心理對人際交往的影響

　　與自卑心理相反，自傲在中學生的人際交往中表現為過高地估計自己，總覺得自己優于別人，傲氣輕狂，過于相信自己而不相信他人，只關心個人的需要，強調自己的感受而忽視他人。這一類型的學生傲視一切，不能與同學平等地交往，特別是在一些后進生面前如果自我炫耀、輕視他人，常常會使對方感到難堪、窘迫，這種心理及表現往往會成為人際交往的障礙，其他同學也會出于心理防衛而有意識地疏遠這一類學生。

　　四、嫉妒心理對人際交往的影響

　　嫉妒心表現為對別人的優點、長處和取得的成績十分不滿，抱著一種憎恨情緒，甚至采取不道德行為加以攻擊。比如有的同學看到別人總是取得好成績，就產生一種對人憤恨的情緒，所以就想辦法捉弄別人，把別人的書或資料拿走或藏起來，看到別人因勤奮努力而獲得好成績，自己卻又不想努力，反倒譏笑他人是書呆子等。實際上容易嫉妒他人的人一般心理承受能力都比較差，經不住挫折，容不得甚至反對別人在家庭條件、容貌或成績上超過自己。嫉妒心理及行為只是能暫時平衡自己的心理，這種心理和行為往往會造成嫉妒者的人際關系緊張。一方面，被嫉妒的對象會疏遠嫉妒者，旁觀者也可能由此而失去和諧，變得緊張起來。另一方面，嫉妒他人的人并不是一個勝利者，他們自己也在承受著巨大的心理痛苦，在以后的人際交往中也會不敢與那些條件優越或者有很強能力的人交往。

　　五、自我中心對人際交往的影響

　　自我中心是人際交往中的一種嚴重的心理障礙。有的中學生為人處事往往以自己的需要和興趣為中心，只關心自己的利益得失，而不考慮他人，完全從自己的角度、從自己的經驗去認識和解決問題，不尊重他人的意見，他們一般都固執，不容易改變自己的態度，盲目地堅持自己的意見，以自我為中心的學生很少關心其他同學，而且一般以自我為中心的學生自尊心都很強，在人際交往中，他們會為了維護自己的自尊而做出一些不顧及他人的感受的行為，別人也會因為對他們的不滿而疏遠他們，這無形中縮小了他們的交往領域，甚至難以找到知心的朋友。

　　六、多疑心理對人際交往的影響

　　多疑心理是在人際關系中表現為自我牽連太重，就是總覺得其他什么事情都會與自己有關，對他人的言行過分敏感、多疑。如果別人在一起說話時對自己投來了不經意的一瞥，多疑的同學會認為別人在說自己的壞話;如果有人開了極平常的玩笑，他們也會信以為真，懷疑別人早就對自己有意見了，即使是別人相互之間的指責，他們也會把它與自己牽連上關系，認為這是在“指桑罵槐”。一些中學生由于多疑而不相信別人，由此產生顧忌和疑慮，人為地在人際交往中設置了一面屏障，局限了交往面，同時容易挫傷別人的感情，導致人際關系不良。

　　中學生人際交往中的不良情感因素不僅影響著同學之間的正常交往，還會給他們的學習、生活、身心健康帶來影響，甚至會給他人帶來困擾。比如有些學生學習成績下降，上課時精力難以集中，這些看似學習上的問題，其實有些并不是學習所帶來的，而是人際關系緊張引起的。

　　我國著名醫學心理學家丁瓚教授曾指出：人類心理的適應，最主要是對人際關系的適應，人類的'心理病態許多是由于人際關系的失調而來，對于中學生而言，學會調適自己的情緒情感，建立起成熟、健康的交往模式，提高交往水平，將來才可能更為長遠地適應社會、適應未來。

　　影響中學生人際交往的因素

　　1.學校環境對中學生交往的影響

　　雖然現在我國已經在進行新課改，全面實施素質教育，這為中學生進行健康的人際交往，提高人際交往能力提供了有利條件。但是現在素質教育的評價機制尚未健全，應試教育的評價機制在學校、社會仍有很大的影響。因而，不少學校在中考、高考的指揮棒下，仍采用應試教育的教學方法，致使中學生的學業負擔較重，參加各類實踐活動的時間較少，缺少正常人際交往的平臺和機會。并且，一些中學生由于學習成績落后，從而屢屢產生挫折和失敗感，導致部分學生極度自卑，從此封閉自身的內心世界，不愿意與人交往，不能適應學校和社會環境，有甚至些開始出現不良的行為習慣。

　　2.家庭因素的影響

　　家長是學生的第一任老師，家庭環境對中學生正常交往能力的形成是有著極其重要的影響的。一些家長對孩子交往能力不重視，或因為自身的文化素質和修養不夠，往往只是注重孩子的物質生活資料的給予和滿足，而不重視孩子的精神需求，平時很少與孩子進行交流，或者有交流，其交流的方式也比較簡單或粗暴，孩子一犯錯誤就非打即罵，這也在一定程度上使孩子封閉內心世界，不愿意與家長交流，影響了中學生正常交往能力的形成。還有些父母望子成龍心切，對孩子逼得比較緊，使孩子處在繁重的課業中，無時間及機會與人交往。另外，我國實行計劃生育政策，城鎮中獨生子女增多，在家庭內部也減少了與同齡人交流的機會，這對孩子的交往能力的形成也造成一定的影響。

　　3.社會大環境的影響

　　自改革開放以來，特別是實行社會主義市場經濟以來，我國的社會人際關系也在悄然地發生變化，其中一個重要表現就是情感的逐漸淡化。人與人的關系利益化的現象日益增多，原來和睦互助的鄰里關系少了，現在人們一回到家就緊閉鐵門，有些居住在同一層樓的鄰居，居住了幾年都還相互不認識，甚至出現對門的鄰居被盜了，還以為是請了搬家公司來搬家。還有，社會上某些人所信奉的“金錢至上”、“走后門”等不良風氣也影響著中學生的交往觀念，導致一些學生之間的交往也帶上了較強的功利色彩。

　　4.互聯網發展帶來的影響

　　互聯網的產生及迅速發展，使得信息的傳播更為快捷方便，極大地方便了人們的生產和生活。但是互聯網也具有兩面性，現在網絡上傳播的一些不良思想也影響著中學生。一些中學生受此影響，人際觀出現了偏差，在錯誤人際觀的指導下，出現一些不良的交往行為。還有一些中學生受網絡游戲的影響，上網成癮，生活在網絡的虛擬世界里，而現實世界里的人際關系的交往受到很大影響，部分中學生沉迷網絡，甚至出現了排斥現實世界的人際交往的情況，極大地影響了中學生的身心健康發展。

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