時間管理四象限法是什么

　　時間管理的“四象限法則”：既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。那么什么是四象限法呢？下面為大家帶來時間管理四象限法是什么，快來看看吧。

　　時間管理四象限法是什么 1

　　第一象限

　　這個象限包含的是一些緊急而重要的事情，這一類的事情具有時間的緊迫性和影響的重要性，無法回避也不能拖延，必須首先處理優先解決。它表現為重大項目的談判，重要的會議工作等。

　　第二象限

　　這二象限不同于第一象限，這一象限的事件不具有時間上的緊迫性，但是，它具有重大的影響，對于個人或者企業的存在和發展以及周圍環境的建立維護，都具有重大的意義。

　　【案例】

　　未雨綢繆，這是我國古代的一個成語，它的意思是說在下雨之前或者是不下雨的時候要先修繕房屋門窗，以防備下雨的時候挨雨淋。

　　不下雨的時候并不需要急于修繕房屋門窗，修繕房屋門窗是不緊急的事情。不漏雨的屋子對于雨天來說絕對的重要，這件事在不下雨的時候準備，才能夠保證在下雨天也不影響工作的進行。

　　案例分析：未雨綢繆是對第二象限事件管理的形象描述。生活工作中好多重要的工作，都需要在事件出現之前做好準備，這就是制定計劃的原因。

　　制定計劃的目的是把那些重要而不緊急的事情，按部就班地高效完成時間管理四象限法則是什么時間管理四象限法則是什么。因此要學會怎么樣制定計劃，怎么樣做準備。計劃、準備、學習、培訓等事情都是重要的預防或者是重要的儲備工作。

　　第三象限

　　第三象限包含的事件是那些緊急但不重要的事情，這些事情很緊急但并不重要，因此這一象限的事件具有很大的欺騙性。很多人認識上有誤區，認為緊急的事情都顯得重要，實際上，像無謂的電話、附和別人期望的事、打麻將三缺一等事件都并不重要。這些不重要的事件往往因為它緊急，就會占據人們的很多寶貴時間。

　　第四象限

　　第四象限的事件大多是些瑣碎的雜事，沒有時間的緊迫性，沒有任何的重要性，這種事件與時間的結合純粹是在扼殺時間，是在浪費生命。發呆、上網、閑聊、游逛，這是飽食終日無所事事的人的生活方式。

　　時間管理四象限的關系。

　　第一象限和第四象限是相對立的，而且是壁壘分明的，很容易區分。

　　第一象限是緊急而重要的事情，每一個人包括每一個企業都會分析判斷那些緊急而重要的事情，并把它優先解決。

　　第四象限是既不緊急，又不重要的事情，有志向而且勤奮的人斷然不會去做。

　　第二象限和第三象限最難以區分，第三象限對人們的欺騙性是最大的，它很緊急的事實造成了它很重要的假象，耗費了人們大量的時間。

　　依據緊急與否是很難區分這兩個象限的，要區分它們就必須借助另一標準，看這件事是否重要。也就是按照自己的人生目標和人生規劃來衡量這件事的重要性。如果它重要就屬于第二象限的內容；如果它不重要，就屬于第三象限的內容。

　　走出第三象限

　　具有假象的第三象限因為它的緊急性往往使人們難以脫身，所以人們經常會跌進第三象限而無法自拔。例如，打麻將的時候三缺一，只要一玩起來就很難脫身，而且要耗費很長的時間才能打出結果時間管理四象限法則是什么時間管理第一象限的事情必須優先去做，第四象限的事情人們不會去做。第三象限的事情是沒有意義的，但是又很難纏，因此，必須想方設法走出第三象限。

　　投資第二象限

　　第一象限的事情重要而且緊急，由于時間原因人們往往不能做得很好。第二象限的事情很重要，而且會有充足的時間去準備，有充足的時間去做好。可見，投資第二象限，它的回報才是最大的。

　　時間管理細則

　　1、直奔主題

　　聰明人要遠離瑣碎，保持焦點。一次只做一件事情，一個時期只有一個重點。

　　2、80/20原則

　　要把精力集中在最出成績的地方，所謂“好鋼用在刀刃上。”只要你細心地總結一下，你就會發現：你得到的80%的幫助來自于你20%的朋友，與此同時，你投入的80%的精力卻只得到20%的收益。我們常常是把大多數時間和精力花在并不很重要的地方。

　　3、現在就做

　　當一位企業巨子被問到“成功的秘訣”時，他只說了四個字“現在就做”拖延或推遲開始是大量時間被浪費的主要原因。許多人習慣于“等候情緒”也就是花費很多時間以“進入狀態”，卻不知狀態是干出來而非等出來的。記往，最好的時間就是現在。

　　4、“不得不走”

　　不要被無聊的人纏住，也不要在不必要的地方逗留太久。在現實生活中，一個人只有學會說不，他才會得到真正提自由。成功的人大多是有個性的人，他們敢作敢為，敢于說“不”。他們的心里有一個鬧鐘，當“不得不走”時，它就會及時地響起。他們懂得限制時間，不僅是對自己，也是對別人。脫口秀明星拉瑞·金說：“我發現在生命中得到的愈多，不論是職業上或金錢上，你就可以挑選得愈挑剔，我現在已經沒有非去不可的午餐了。”

　　5、避免爭論

　　在這個“共生的時代”，寬容的心態與合作的意識會使人如沐春風。寬容的人會本能地避免爭論。因為無謂的爭論，不僅會影響情緒和人際關系，而且還會浪費大量時間，到頭來往往解決不了什么問題。說的越多，做的越少，聰明人在別人喋喋不休或面紅耳赤時常常已走出了很遠的距離。

　　6、成本觀念

　　經濟學非常講究成本。對待時間，就要像對待經營一樣，時刻要有一個“成本”的觀念，要算好賬。在生活中有許多屬于“一分錢智慧幾小時愚蠢”的事例，如為省一元錢而排半小時隊，為省兩毛錢而步行三站地等等，其實都是極不劃算的。

　　7、集腋成裘

　　生活中有許多零碎的時間很不為人注意，其實這些時間雖短，但卻可以充分利用起來做一些事情。比如等車的時間可以用來思考下一步的工作，翻翻報紙乃至記幾個單詞。成功不是摸大獎，它需要日積月累的努力。需要心平氣和的等待。

　　8、花開花落

　　不要固執于解決不了的問題，可以把問題記不來，讓潛意識和和時間去解決它們。這就有點像踢足球，左路打不開，就試試右路，總之，盡量不要“鉆牛角尖”。切記，你放不開的事情會吃掉你越來越多的時間，直到你放開它為止。

　　9、學會速讀

　　約大多數書籍并不值得從第一頁開始逐頁細讀，一般而言，一部三百頁的圖書有二十頁可取的就很不錯了，我們任務就是把有價值的這部分內容“檢索”出來。在這個信息時代，速讀的能力或日迅速抓住要點的能力已顯得十分重要。讀書如此，“讀人”也是如此，你必須很快甄別出誰是你的朋友，誰是你的時間克星。

　　10、巧用電話

　　要盡量通過電話來進行交流，溝通情況，交換信息。打電話前要有所準備，通話時要直奔主題不要在電話里說無關緊要的廢話或傳達無關主題的信息與感受。要善于利用現代辦公設備為自己服務。許多食物和表格都可以借助電腦，提前予以格式化，用時則只需幾分鐘就可輸出。一封節日賀信可與電子郵件同時發給許多人。

　　無論你現在身處什么位置，可能低谷，可能山頂。善用時間，從細節做起。成功雖不是一朝而就，卻也不是遙不可及。

　　時間管理原則

　　1、預料。事先有所準備的活動一般來說比事后補救的活動更為有效。小洞不補，大洞吃苦。避免發生意外的最好辦法就是預料那些可能發生的意外事件，并為這制訂應急措施。我們假定，如果事情要出錯，那就無法避免。

　　2、不切實際的時間預算。管理人員往往對完成任務所需要的時間抱樂觀態度。他們也往往希望別人能夠比實際可能的要更快一點完成任務。所以有了墨菲的第二定律：“每件事情做起來都比原來想象的要多花費時間。”可見，管理人員易于自己接受和期望別人做出不切實際的時間預算。

　　3、實現的可能性。預期事件出現的可能性直接伴隨實現它的有計劃的努力而增加。

　　4、緊急任務專制。管理人員常常處于緊急任務與重要任務互相擠的狀態中。緊急任務要求立即行，就使他們沒有時間去考慮重要任務。管理人員就是這樣不知不覺地被緊急任務所左右，并承受著時間的無休無止的重壓，這使他們急視了擱置重要任務所帶來的更為嚴重的長期的后果。

　　5、危機管理（反應過度）。管理人員往往低估問題，不善預料問題的復雜性，或是遇到所有問題都反應過度，仿佛碰到危機。這種危機管理和消防式工作的傾向往往造成過分憂慮，削弱判斷力，導致倉促決策和浪費時間與精力。

　　6、選擇忽略（有限反應）。對各種問題和需求的反應要切合實際，并要受制于情況的需要。有些問題如果你置之不理，它們消失了。通過有選擇地忽略那些可以自行解決的問題，大量的時間和精力就可以保存起來，用于更有用的工作。

　　7、計劃。絕大多數難題都是由未經認真思考慮的行動引起的。在制訂有效的計劃中每花費1小時，在實施計劃中就可能節省3——4小時，并會得到更好的結果。如果你沒有認真作計劃，那么實際上你正計劃著失敗。

　　8、每日計劃。每日計劃對于有效地利用個人的時間是必不可少的，它應該于前一天下午或當天開始時制訂出來，并與近期的目標和活動相一致。

　　9、機動性。安排個人時間的程度上應有機動性，以便于應付個人無法控制的力量。總之，時間安排不要過滿，也不要過松。

　　10、問題分析。不區分問題的原因和現象，結果必然丟失實質性問題，而把精力和時間耗費在表面的問題上。

　　11、選擇余地。在任何特定的情況下，都應當能夠提供一些可供選擇的可行性解決辦法，否則，就會減少選擇最有效行動方向的可能性。

　　12、猶豫不決。在需要做出決策的時候，很多管理人員毫無理由地躊躇不決。猶預不定。或拒絕做出決策。猶預不決也應該被視為一種決策——下決心不解決問題。

　　13、目標。較有效的結果一般是通過對既定目標的刻意追求來達到的，而不是依靠機會。目標管理的基本概念就來源于這個已被證實的原則。

　　14、優先次序。應該按照優先次序對各項任務進行時間預算或分配。不同的是很多管理人員花費時間的數量往往與他們任務的重要性成反例。

　　15、最后時限。給自己規定最后時限并實行自我約束，持之以恒就能幫助管理人員克服優柔寡斷。猶豫不決和拖延的弊病。

　　16、集中。在人們有組織的努力中，少數關健性的努力（大約20%）通常能夠產生絕大部分結果（大約80%）。這條原則也稱為帕萊托原則，即20/80定律。有效的管理人員總是把他們的努力集中在能夠產生重大結果的那些“關鍵性的少數活動上”。

　　17、平等分配。任何人都沒有足夠的時間，然而每一個人又擁有自己的全部時間。這就是著名的“時間悖論”。時間是一種被相等地分配給所有人的資源。

　　18、錯誤的感覺。管理者的時間很少花費在他自己想要花費的地方。這種想法捉弄了時間的所有者，使他錯誤地認為，他的時間正用于應該用的地方，而不是用于實際用的地方。

　　19、時間分析之必要。每日活動記錄至少持續1周，每15分鐘填寫寫1次，這作為有效時間分析的基礎是必要的。這種活動至少每半年應該重復1次，以免恢復低劣的時間管理方式。

　　20、效能與效率。假如執行的是錯誤的任務，或者把任務放在錯誤的時間執行，以及毫無目的行動，無論效率怎樣高，最終都將導致無效的結果。效率可以理解為正確地做工作。效能可以理解為正確地做正確的工作。所謂有效的活動，就是指用最少的資源，包括時間，來得到最大的效果。

　　21、活動與效果。管理人員往往忽視目標，或者忘記預期的效果，而把精力全部集中在活動上。終日忙忙碌碌漸漸成為他們的目標。這些管理人員趨向于活動型而不是效果型。他們不是去支配工作，而是往往被工作所左右。他們把動機誤作成就，把活動誤作效果。

　　22、最佳效果。用最小的努力獲得最大的收益，這就是最佳效果。

　　23、拖延。應該馬上做出的決策延期去做，應該付諸的行動一再推遲，久而久之，就養成了拖延的習慣，使你失去時間。錯過機會。增加最后時限的壓力和產生各種危機。

　　24、完整的下屬工作。管理人員授權時應該把完成一項“完整任務”所要求的責任和權力同時授出。這樣做既節省了時間，得以使自己去做更為得要的工作（否則就得親自完成這些任務）；也使自己身國的工作者更樂意接受分配的工作，并提高了整個組織的效能。

　　25、習慣。管理人員往往成為自己各種習慣方式的受害者。他們易于沿襲自己所管理的那些組織中的老的習慣作法。要打破這些根深蒂固的舊習慣是非常困難的，需要不斷地進行自我約束的訓練。

　　26、工作膨脹（帕金森定律）。工作易于擴張，以充分利用所有可以利用的時間。

　　27、實施和連續。實施時間計劃，使之連續不斷，是每天進行有效時間管理的必要的基礎。

　　28、接受。管理人員應該有勇氣去改變那些能夠被改變的事物……甘心情愿去按受那些無法改變的事物……尋求智慧去認識那些不同的事物。

　　29、授權（決策層次）。應該把決策權授予能夠做出準確判斷和便于獲取有關事實的盡可能低的層次。

　　30、上交問題。管理人員往往喜歡下屬依賴他們解決問題，這樣不知不覺地助長了下屬上交問題，這樣不知不覺地助長了下屬上交問題（顛倒了）的傾向。他們這樣做的原因可能是無意識地訓導下屬：“不經過我的同意，什么也不要做”的結果。

　　31、例行公事（瑣碎事務）。所有對目標沒有多少價值的例行公事都應該給予合并。取消。授權或減少到盡可能低的程度。管理人員應該使自己擺脫不必要的瑣事，并有選擇地忽略不必要的材料。

　　32、合并。在安排工作時間時，應當把類似的工作集中起來，以便消除重復的活動，并盡力減少打擾，諸如來往電話之類。這樣做將能經濟地利用各種資源，包括個人的時間和精力。

　　33、反饋。對通向目標的實施情況進行定期反饋，是保證計劃順利進展的前提。進度報告應該明胡指出各種問題（即在執行計劃過程中產生的實際偏差），以便及時進行糾正。

　　34、例外管理。只有在執行計劃的實際結果中出現的得大偏差，才應該向主管人員匯報，使他能夠留時間和能力。與“例外管理”概念有關系的是除基本事實以外一概拒絕插手的“無需了解”概念。

　　35、中斷控制。無論從事任何活動，都應該預先設法把各種打擾的次數。影響和持續時間減少到最低限度。

　　36、計劃躲避。管理人員必須設法安排一些沒有打擾的。集中在一起的工作時間。“閉門謝客”。秘書對電話和不期的來訪者的阻擋。以及一個隱蔽的工作地點，是獲得這段寶貴時間的3個最有效的方法。那種認為管理人員應當“易于接近”的錯誤觀點，已經使許多人養成了“始終開門辦公”的陋習。他們敞開辦公室的大門，仿佛在不斷邀請過路者和走廊漫游者順便前來拜訪。

　　37、可見性。你打算做的那些事情具有要見性，就提高了達到你的目標的可靠性。你不可能去做你記不憑住的事。這條可見性控制原則存在于許多時間管理方法中，如經濟性實驗室的計劃表。工作日計時袋和辦公桌上的日程表，以及工程控制圖等。

　　38、 時晰。簡單。明了。清晰的語言是正確理解和節省時間的保證。

　　39、簡潔。文字和情節的簡潔能夠節省時間，同時促進理解。

　　40、管理上的需要。時間是所有管理資源中最重要的資源，既無法替換也無法補救。正象本。富蘭克林所指出的：“你的時間用完了，你的使命也就到頭了。”有效地能力就無法從事任何管理。

　　時間管理四象限法是什么 2

　　時間管理四象限法是一種有效的時間管理工具，它可以幫助人們分清事務的輕重緩急，合理地安排時間和精力。以下是關于時間管理四象限法的詳細介紹：

　　一、四象限的劃分

　　1.重要且緊急（第一象限）

　　這一象限的事務具有最高的優先級。這些事務通常與目標的實現密切相關，并且具有時間的緊迫性。例如，即將到期的重要項目、緊急的客戶投訴、突發的危機事件等。如果不及時處理，可能會帶來嚴重的后果，如失去重要的機會、損害聲譽或造成經濟損失等。

　　特點是壓力大、時間緊，需要人們立即采取行動。但由于這類事務的緊急性，可能會讓人陷入忙碌的應急狀態，長期處于這個象限容易導致壓力過大和疲憊不堪。

　　2.重要不緊急（第二象限）

　　這是具有長遠價值和戰略意義的事務象限。包括長期規劃、學習與成長、人際關系維護、健康管理等。例如，制定個人職業發展規劃、學習新的專業知識、定期鍛煉身體、與家人朋友保持良好的溝通等。

　　這些事務雖然不要求立即完成，但對于個人或組織的持續發展至關重要。如果忽視這個象限的事務，它們可能會逐漸轉變為重要且緊急的事務。例如，長期不注重身體健康，可能會突然生病，從而變成緊急情況。

　　3.緊急不重要（第三象限）

　　主要是一些突發的、需要立即處理但對目標實現沒有直接重大影響的事務。比如，突然接到的推銷電話、一些不重要的會議或活動邀請、臨時的訪客等。這些事務往往會打斷人們正在進行的重要工作，分散注意力。

　　雖然看起來很緊急，但它們對個人或組織的核心價值貢獻較小。過多地處理這個象限的事務，會導致人們忙碌卻沒有實質性的成果，是一種時間管理的陷阱。

　　4.不重要不緊急（第四象限）

　　這一象限包含一些瑣碎的、沒有價值的事務，如無意義的閑聊、過度的娛樂（長時間刷社交媒體、沉迷于游戲等）、浪費時間的活動。這些事務既不緊急也不重要，對個人或組織的目標幾乎沒有任何積極作用。

　　人們在這個象限花費大量時間往往是因為缺乏自律或者沒有明確的目標。如果能夠減少在這一象限的時間投入，就能騰出更多時間用于其他重要事務。

　　二、時間管理策略

　　1.優先處理第一象限事務

　　當出現重要且緊急的事務時，要立即放下其他事務，集中精力處理。為了高效地應對這類事務，可以提前制定應急預案，明確處理流程和責任分工，以便在緊急情況出現時能夠迅速而有條不紊地應對。

　　例如，對于企業來說，面對重要客戶的緊急投訴，應馬上啟動客戶投訴處理機制，安排專人負責調查和解決問題，及時與客戶溝通反饋，以最大程度地降低負面影響。

　　2.著重規劃和執行第二象限事務

　　這是時間管理的重點區域。要為重要不緊急的事務制定詳細的計劃，并安排固定的時間來執行。可以將這些事務分解為具體的小目標，逐步推進。

　　比如，如果你計劃提升自己的專業知識，你可以制定一個學習計劃，每天安排一定的時間閱讀專業書籍、參加在線課程或者參加行業研討會。通過持續地投入時間和精力在第二象限事務上，能夠有效地提升個人的能力和競爭力，預防重要事務變成緊急事務。

　　3.盡量減少第三象限事務的干擾

　　對于緊急不重要的事務，要學會合理地拒絕或者委托他人處理。如果可能的話，可以設置一些規則來過濾這些事務。例如，對于無關緊要的推銷電話，可以將手機設置為免打擾模式或者直接拒絕接聽；對于不重要的會議邀請，可以根據實際情況判斷是否參加。

　　當無法避免處理這些事務時，要盡量縮短處理時間，避免讓它們占據過多的時間和精力。

　　4.避免陷入第四象限事務

　　要提高自我約束能力，明確自己的目標和價值觀，避免在不重要不緊急的事務上浪費時間。可以通過設定時間限制來控制自己在娛樂等活動上的時間。例如，規定自己每天刷社交媒體的時間不超過30分鐘。

　　同時，要培養良好的時間管理習慣，當發現自己開始陷入第四象限事務時，要有意識地調整自己的行為，將注意力轉移到更有價值的事務上。

　　三、應用場景和優勢

　　1.工作場景

　　在工作中，時間管理四象限法可以幫助員工和管理者合理分配工作任務。管理者可以根據任務的性質和緊急程度安排團隊成員的工作，確保重要的項目得到優先處理，同時也關注員工的長期發展，安排培訓和學習等第二象限事務。

　　對于員工來說，使用這個方法可以更好地管理自己的工作時間，提高工作效率，避免被瑣事困擾，從而更有效地完成工作任務，提升自己的績效。

　　2.個人生活場景

　　在個人生活中，應用時間管理四象限法可以幫助人們平衡生活的各個方面。例如，在家庭生活中，人們可以將陪伴家人、關心家人的健康等事務放在重要不緊急象限，定期安排時間來進行家庭活動，增進家庭成員之間的感情。

　　同時，也能夠幫助人們合理安排自己的休閑時間，避免過度沉迷于娛樂而忽視了其他重要事務，如自我提升、健康管理等。

　　3.優勢

　　提供清晰的事務分類框架，使人們能夠直觀地看到各種事務的重要性和緊急性，從而做出合理的時間安排。

　　有助于培養良好的時間管理習慣和決策能力，讓人們能夠主動地控制自己的時間，而不是被各種事務牽著走。

　　通過關注重要不緊急的事務，能夠提高個人和組織的長期競爭力，預防危機的發生，實現可持續的發展。

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