高溫天氣安全管理措施（通用8篇）
在當今社會生活中，措施的使用成為日常生活的常態，措施是一個漢語詞語，意思是針對某種情況而采取的處理辦法。那么措施應該怎么寫才合適呢？下面是小編為大家整理的高溫天氣安全管理措施 ，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
高溫天氣安全管理措施 1
每年高溫天氣對建筑工人來說，不僅要忍受高溫的天氣，還要完成當下的工作。因為中暑而猝死的工人，時有發生。工地上高強度的工作，讓很多工人也承受著很大的壓力，導致生活不規律，因此更應該注重防暑避暑！項目部根據現場實際情況，開展高溫天氣安全管理，具體要求如下：
一、高溫中暑發生的原因及癥狀
建筑工地多數為露天作業，在盛夏季節，因環境溫度過高，勞動強度過大，勞動時間過長，受太陽光強烈照射和被加熱地面及周圍物體放出的輻射影響，造成人體內體溫調節功能和水、電解質平衡失調，引起中暑。
主要表現為口渴、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、頭疼、惡心嘔吐、高熱、甚至四肢抽搐、昏迷等癥狀，嚴重者可危及生命。
二、發生中暑的表現及應急措施
（1）中暑癥狀的表現：
1、先兆中暑。其癥狀為：在高溫環境中勞動一段時間后，出現大量流汗、口渴、身體感到無力，注意力不能集中，動作不協調等癥狀，一般情況下此時體溫正常或略有升高，但不會超過37.5度。
2、輕癥中暑。其癥狀為：除有先兆中暑癥狀外，還可能出現頭暈乏力，面色潮紅，胸悶氣短，皮膚灼熱而干燥，體溫上升到38.5度以上。此時如不及時救護，就會發生熱暈厥或熱虛脫。
3、重癥中暑。一般是因未及時和未適當處理出現的輕癥中暑（病人），導致病情繼續嚴重惡化，隨之出現昏迷、痙攣或手腳抽搐。此時中暑病人皮膚往往干燥無汗，體溫升至40度以上，若不趕緊急救，很可能危及生命安全。
（2）發生中暑的應急措施：
1、有中暑先兆及輕癥者：立即離開高溫作業環境，到陰涼、安靜、空氣流通處休息，松解衣服，飲用清涼飲料（淡鹽水或濃茶）。
2、重癥或高熱型者需進行急救：
a.迅速降溫，置病人于涼爽通風處，解開衣服。
b.可在病人頭部、兩腋下、腹股溝區等處放置冰袋。
c.用冰水、冷水、酒精擦身或噴淋。最終使體溫降至38度左右，并防止溫度復升。
d.按摩四肢，防止血液淤滯。
3、中暑的人忌大量飲水，應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
4、熱痙攣者除上述處理外，給予飲用含鹽飲料，有條件的靜滴500～1000ml生理鹽水。
5、對病情嚴重的病人，要立即動用各種手段，盡快把病人送往醫院。
（3）如何預防中暑
1、高溫下工作時間不宜過久，盡量采用輪換或者間隙作業。
2、降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料。
3、保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜。
4、盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。
5、不飲用烈性酒。
6、隨時喝水，不要等口渴了再喝。不要多吃冷飲，以免胃腸道血管收縮，影響消化功能。
7、攜帶防暑藥品，如人丹、清涼油等。若出現中暑癥狀就可及時服用防暑藥品緩解病情。
8、夏季喝水需注意事項天氣炎熱，人們在戶外工作時必須掌握好喝水的.技巧，以免出現“水中毒”。
①要喝適量的淡鹽水。在戶外工作時喝一些淡鹽水，可以補充由于人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水里加上１克鹽，并適時飲用。這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。
②喝水要次多量少。不少人在生活中習慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實這是不科學的。因為口渴是人體水分已經失去平衡的一個重要信號。在工作中，口渴了不能一次猛喝，應分多次喝，且飲用量少，以利于人體吸收。合理的方式是，喝水每次以100—150毫升為宜，間隔時間為半個小時。
③盡量避免喝溫度過低的飲用水。夏季戶外工作中，人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病。專家建議，戶外工作者最好不要喝5攝氏度以下的飲料，而喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。因為，這樣既可達到降溫解渴的目的，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。
高溫天氣安全管理措施 2
夏季高溫時期是建筑施工安全生產事故的高發期，為切實加強我縣夏季高溫建筑施工安全生產管理工作，防范因高溫中暑造成事故，扶風縣住建局采取多種有效措施，確保高溫天氣建筑施工安全。
1、及時收集和發布高溫天氣安全預警信息
時刻關注天氣溫度變化，及時向施工企業發布高溫預警，督促施工企業積極落實防暑降溫措施，指導施工、監理企業加強酷暑高溫時期安全生產的組織領導，預防施工安全事故發生。
2、加強工地現場安全巡查
結合建筑施工安全專項治理工作的要求，組織落實安全管理人員采取不定期現場巡查的方式，加強高溫天氣作業環境的專項檢查，確保防暑降溫措施落實到位。
3、合理安排施工作業時間
項目部根據夏季高溫特點，合理安排施工時間，不得盲目搶工期、趕進度。日最高溫度達到35°C以上、37°C以下時，應采取換班輪休等方式，縮短工人連續作業時間；日最高氣溫37°C以上，40°C以下時，工人室外露天作業時間不得超過6小時，且在氣溫最高時段3小時內不得安排室外露天作業；日最高氣溫達到40°C以上時，停止一切作業。
4、是做好施工現場防暑降溫物資準備
項目部根據現場實際進度情況，及時為一線施工人員配備透氣性能好的安全帽、毛巾、清涼油、藿香正氣水等必要的防暑降溫用品，保證每天供給綠豆湯、茶水等清涼解暑飲品，對患有高溫禁忌癥的`人員及時調整工作崗位，確保作業人員的身體健康和生命安全。
5、強化教育培訓和應急演練
項目部將采取多種形式加強對建筑工人的教育培訓，普及高溫防護、中暑急救等知識，讓一線工人掌握防中暑及中暑急救常識。項目部已編制夏季高溫應急救援預案和汛期應急預案，并根據夏季高溫時期施工特點，并組織開展應急預案演練，確保應急預案科學可行。
高溫天氣安全管理措施 3
一、高溫天氣的影響
高溫天氣，對人體健康的主要影響是產生中暑以及誘發心、腦血管疾病導致死亡。
人體在過高環境溫度作用下，體溫調節機制暫時發生障礙，而發生體內熱蓄積，導致中暑。中暑按發病癥狀與程度，可分為：熱虛脫，是中暑最輕度表現，也最常見；熱輻射，是長期在高溫環境中工作，導致下肢血管擴張，血液淤積，而發生昏倒；日射病是由于長時間暴曬，導致排汗功能障礙所致。
對于患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮濕無風低氣壓的環境里，人體排汗受到抑制，體內蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處于緊張狀態，悶熱還可導致人體血管擴張，血液粘稠度增加，易發生腦出血、腦梗死、心肌梗等癥狀，嚴重的可能導致死亡。
高溫對人們日常生活和健康以及國民經濟各部門都有一定的影響。高溫天氣使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病癥的發病率增多；因用于防暑降溫的水電需求量猛增，造成水電供應緊張，故障頻發；旅游、交通、建筑等行業也會受到不同程度的影響。尤其在農業方面，高溫加劇了土壤水分蒸發和作物蒸騰作用，高溫少雨同時出現時，就會造成土壤失墑嚴重，加速旱情的發展，給農業生產造成較大影響。同時，持續高溫少雨還易引發火災，不僅對生態環境會造成破壞，還會危及國家和百姓生命財產安全。
二、我們該如何應對高溫天氣
1、在“飲”的方面，高溫天氣，預防中暑是頭條重要的事。要多喝水，如果缺水，會使體溫升高，容易中暑。飲水應選用白開水、茶水、檸檬水、綠豆湯等。但要少喝碳酸飲料，切忌過分貪圖喝冰水、冰啤帶來的一時之涼，以避免因“涼”導致其他疾病。
2、在“食”的方面，高溫情況下，胃腸道的蠕動減弱，唾液、胃液等消化液分泌減少，胃液酸度降低，消化功能減退，會出現厭食、食欲減退等。另外，機體代謝率增加，大量出汗，鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質流失較多，使機體對蛋白質、鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、維生素C、硫胺素、核黃素、維生素A和水等的需要量增加。
因此，要保證優質蛋白質的'攝入，常食用含鈉、鉀、鈣、鎂、鐵等豐富的食物，及時補充維生素。同時，注意精心烹調，促進食欲，以清淡為主，多用蒸煮燉，少用煎炸的方式進行烹調。
3、在“居”的方面，要做到室內外溫差不宜過大，以不超過5℃為好。開空調的房間不要長期關閉，要經常通風。入睡后，最好關上空調。當在室內感覺涼意時，一定要站起來活動四肢和軀體，以加速血液循環。患有冠心病、高血壓、動脈硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和關節痛患者，不要長期待在冷氣環境里。
4、還要注意穿透氣性好的、淺色的棉質或真絲面料衣服，外出不要赤膊。長時間在戶外者，要隨身攜帶防暑藥品，如十滴水、人丹等。要合理安排作息時間，保證充足睡眠，避免中午在強烈日光下過多活動。
高溫天氣安全管理措施 4
一、電氣作業
可能面臨的危險：觸電
夏季多雨，極易發生漏電、觸電事故。由于雨水浸濕的導線及各種電氣設備其絕緣性受到影響，加之高溫，容易導致老化、破損，極易使電氣設備外殼帶電，潮濕的物體、空氣也容易導電，若有一處漏電就可能造成觸電事故。
防范措施：
1、電氣作業人員要嚴格按操作規范進行作業。作業時要穿戴工作服，佩戴絕緣鞋、絕緣手套等勞保用品，高空作業扎好安全帶。關鍵部位要做到一人作業一人監護，并采取可靠的安全措施。
2、定期對線路及電路進行檢修，老化的電線要及時更換；按規定對相應設備做好跨界片連接及接地裝置。
3、不準帶電作業，不準亂接臨時電線。如生產急需臨時電源，必須辦理《臨時用電票》，由電工接線，并按規定架高和絕緣。
4、電氣人員做好日常巡檢和交接班，雷雨天氣要加強巡檢，每班要對現場臨時電源線檢查一次；固定電源線路做好日常檢查，并做好記錄。
5、崗位職工在打掃衛生、擦拭設備時，嚴禁用水沖洗或用濕布去擦拭電氣設備。
6、非電氣人員嚴禁私自觸摸、拆卸和檢修電氣設備，發現異常及時報告。
二、有限空間作業
可能面臨的危險：有毒、有害氣體
隨著大暑來臨，氣溫逐漸升高，有毒氣體揮發、擴散速度加快，很容易發生有限空間內作業氣體中毒事故。
防范措施
1、作業必須履行審批手續。
2、作業前必須進行危險有害因素辨識，并將危險有害因素、防控措施和應急措施告知作業人員。
3、必須采取通風措施，保持空氣流通。
4、必須對有限空間的氧濃度、有毒有害氣體（如一氧化碳、硫化氫等）濃度進行檢測，檢測結果合格后，方可作業。
5、作業現場必須配備呼吸器、通訊器材、安全繩索等防護設施和應急裝備。
6、作業現場必須配備監護人員。
7、作業現場必須設置安全警示標志，保持出入口暢通。
8、嚴禁在事故發生后盲目施救。
三、接觸粉塵作業
（一）可能面臨的危險：粉塵爆炸
粉塵爆炸是由可燃性粉塵在爆炸極限范圍內遇到熱源（明火或高溫）而引發的。粉塵爆炸極具危害性，往往會造成大量人員傷亡。夏季氣溫高，粉塵爆炸事故易發，因此需要警惕。
防范措施:
1、有效通風和除塵，禁止明火。
2、在設備外殼設泄壓活門，采用爆炸遏制系統。
3、對有粉塵爆炸危險的廠房要按照防爆技術等級進行設計，單獨設計通風、排塵系統。
4、濕式打掃車間地面和設備，防治粉塵飛揚。
5、保證系統的密閉性，必要時對密閉容器或管道中的可燃性粉塵充入氮氣、二氧化碳等氣體，以減少氧氣的含量，抑制粉塵的爆炸。
6、應該采用非活性粉塵的方法，如加強機器的維護保養，在新建廠房車間時，要采用先進的建筑材料，保留足夠的泄壓面積和通風設施。
可能面臨的危險：火災爆炸
火災爆炸事故不但影響企業的正常生產，造成設備損壞，嚴重時還會造成人員傷亡，后果不堪設想。夏季天氣炎熱，溫度高，各類可燃物質極易揮發，環境濃度容易達到爆炸極限，十分危險。
防范措施：
1、認真落實安全生產責任制，嚴格執行防火防爆管理制度。
2、定期檢查，確保消防設施齊全好用。一旦發生火災事故，能啟動應急預案及時將火撲滅，若火勢無法控制應迅速報火警。
3、員工要按規定穿戴勞保用品，嚴格執行各項操作規程。嚴禁攜帶火種進入生產區。
4、嚴格執行動火審批制度，認真研究制定動火安全措施，并嚴格執行，同時做好動火現場監護工作，實施全過程不間斷監控。
5、加強鍋爐、壓力容器、氣瓶、壓力管道的防火防爆管理。嚴格執行操作規程，加強對危險部位的監控，科學、準確地記錄運行參數和指標，及時分析運行情況和解決異常情況。
6、加強對可燃氣體泄漏裝置的管理，確保安全有效。
7、加強食堂用電、用氣管理，嚴格按照規定進行工作和檢查。
五、戶外作業
可能面臨的危險：中暑外操人員在高溫環境下作業，很容易發生中暑。由于酷熱不斷作用于人體，體內熱量散發困難，使體內蓄熱過多而引起頭痛、頭暈、體溫升高、惡心、嘔吐等癥狀，就叫中暑。
防范措施：
1、定期發放防暑降溫品。
2、作業時盡量避開高溫時段，確實需要作業的.要準備好降溫品，并限制作業時間。
3、補充水分，養成良好的飲水習慣，通常最佳飲水時間是晨起后，平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果亦可補充水分。
4、增強營養：平時可多喝番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等。
5、備防暑藥，部門、班組負責現場配備防暑藥物，如人丹、十滴水、蕾香正氣水、清涼油等。
6、制定應急預案，開展應急演練，落實應急處置措施。
六、接觸有毒有害氣體作業
可能面臨的危險：中毒夏季天氣炎熱，有毒有害氣體揮發、擴散速度加快，接觸有毒有害氣體崗位的操作人員很容易發生有毒有害氣體中毒。此外，夏季職工穿得比較單薄，且容易出汗，有毒有害物質容易通過毛孔進入體內，造成中毒。
防范措施：
1、加強相關工作崗位人員的個人保護意識，觀察風向，做好有毒有害氣體中毒防護。特別是直接或間接接觸有毒有害氣體的作業人員，必須加強人身保護及監護工作。
2、檢維修作業時，要佩戴防毒面具，防護手套，防護眼鏡等安全防護用品，尤其注意有傷口或傷口未愈的，避免接觸有毒物質。關鍵部位作業要做到一人操作一人監護。
3、治理有毒有害氣體“跑冒滴漏”，保持現場環境質量。
4、凡進入容器內作業，必須研究制訂施工方案，提出明確安全要求，制訂詳細的安全應急預案，采取切實可行的安全防護措施，保障作業人員生命安全。
5、進入有毒有害、易燃易爆介質的設備施工前，必須按規定辦理《受限空間作業證》，必須采取清洗、通風、取樣分析、檢測等措施，施工中按要求配戴呼吸器或防毒面具，嚴格執行安全操作規程。
七、高空施工作業
可能面臨的危險：高處墜落
近年來，高處墜落事故頻發，其中有拆除房屋時不慎墜落的，有安裝設備時觸電墜落的，還有洞口作業、臨邊作業因踩空、踩滑而墜落的，高處墜落事故讓人防不勝防。
高溫天氣安全管理措施 5
一、合理的開門窗
很多人認為夏天的時候溫度高，就應該把所有的門窗都打開這樣才能降溫，其實這樣的想法是錯誤的，比如說白天，室外的溫度要比室內的溫度本身就要高很多了，而此時如果把家里的門窗打開的話，則會讓外面的熱氣襲來，不利于降溫，因此如果可以選擇早晚開窗戶的話，不僅有助于空氣流通，有助于把屋內的熱去“趕走”而且還能讓外面的涼爽的空氣進來，因此日常在白天，由其是太陽太的時候，最好不要打開窗戶，拉好窗簾，這樣更有助于降溫。
二、綠化
如果可以在居住的庭院種上些植物的話，不僅具有很高的欣賞的價值，而且還可使空氣變得更清新，由其是一些如牽牛花，葡萄之類的植物，更有使溫度下降的功效哦。
三、空調
風扇都是降溫的好手。空調，風扇都是夏季降溫的'最好方法，當然了其降溫還有很大的好處，就是方便，只要接上電源打開就可以了，但是這樣的降溫方法有一個缺點，那就是如果長期處于空調房子，或者直接對著冷風吹的話，對人體的健康也是會造成影響的，因此日常吹空調，風扇一定要注意保持距離，切記離出風口過近，切記溫度調得過低。如果室內的溫度實在是太低了的話，那么建議大家吹風扇的時候，在前面放上涼水，這樣會使室內的水分更容易蒸發，或者用濕抹布清潔之后在打開，也可使溫度更快的下降
高溫天氣安全管理措施 6
隨著天氣逐漸轉為炎熱，持續高溫悶熱天氣對一線生產員工的生理和心理健康都有很大影響，尤其容易使人身心疲勞，從而增加事故發生的概率。再加上生產一線勞動強度較大，人員流失嚴重，更對防暑降溫提出更高要求。結合生產一線實際情況，為減少事故發生率，降低員工流失率，特制訂以下防暑降溫方案：
一、日常飲食：
(一)建議食堂飯菜以清淡、營養、易消化為宜，多準備一些清涼爽口食物，例如涼面、涼菜、涼粉等。
(二)在飯菜的'準備上，多備一些新鮮多汁的食物，例如黃瓜、西紅柿、豆角、苦瓜等等。
(三)每餐盡量提供清涼生津飲品,例如番茄湯、綠豆湯等，推薦海帶南瓜湯。
(四)天氣炎熱會加大員工的身體能量消耗，因此，建議食堂適量增加姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品，減少飯菜中油膩辛辣食物的加入量，以增強員工食欲。
二、高溫福利：
(一)定期為一線生產員工提供西瓜、西紅柿等性寒水果，緩解高溫壓力。
(二)購入葛根、金銀花、綠豆等物品，每天定時提供菊花茶、綠豆湯、淡鹽開水等降火飲品，務必保證生產一線飲用水供應。
三、預防措施：
(一)嚴抓食堂衛生，嚴格執行消毒制度，搞好食堂飯菜衛生，防止食物中毒事件發生。
(二)準備一些常用的防暑降溫藥品，如：人丹、藿香正氣水、十滴水、風油精等，放在倉庫由車間主任根據需求領取。
(三)與當地醫院建立醫療救護協議，作為醫療救護保障;公司預留司機待命，以便及時處理因天氣炎熱發生的事故。
四、做好員工思想工作：
(一)制作防暑降溫海報在公司各處張貼，對防暑降溫工作進行宣傳，計劃制作海報、條幅、印刷A4紙張張貼于車間、宿舍等廠區各處。
(二)員工在工作期間，各車間主任和班組長要做好思想引導工作，員工關系專員要定時了解員工想法，把握員工思想動態，并做好宿舍走訪工作。
高溫天氣安全管理措施 7
夏季防暑我們該注意什么
1、出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在１０時至１６時在烈日下行走，外出時，要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽;準備充足的水。外出時的衣服選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。從事戶外活動的時候要放慢速度。
2、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至２升水。可以多喝加淡鹽的'溫開水、一些稀釋的電解質飲料。
3、飲食
夏天的食的蔬菜，如黃瓜、番茄等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、西瓜、等水份含量為80%至90%，都可以用來補充水分。另外，乳制品既能補水，又能滿足身體的營養之需。
4、保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，最佳就寢時間是２２時至２３時，最佳起床時間是５時３０分至６時３０分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
5、謹防情緒中暑
夏天持續的高溫天氣，使人變得心煩氣躁、情緒低落、食欲不振等。“情緒中暑”的表現有：特別粗心；上班提不起精神，容易激動或情緒低落等。
高溫天氣安全管理措施 8
一、盤點夏季防暑降溫的方法有哪些
1、合理的開門窗
很多人認為夏天的時候溫度高，就應該把所有的門窗都打開這樣才能降溫，其實這樣的想法是錯誤的，比如說白天，室外的溫度要比室內的溫度本身就要高很多了，而此時如果把家里的門窗打開的話，則會讓外面的熱氣襲來，不利于降溫，因此如果可以選擇早晚開窗戶的話，不僅有助于空氣流通，有助于把屋內的熱去“趕走”而且還能讓外面的涼爽的空氣進來，這樣更有助于降溫。
2、綠化
如果可以在居住的庭院種上些植物的話，不僅具有很高的欣賞的價值，而且還可使空氣變得更清新，由其是一些如牽牛花，葡萄之類的植物，更有使溫度下降的功效哦。
3、空調
風扇都是降溫的好手。空調，風扇都是夏季降溫的最好方法，當然了其降溫還有很大的好處，就是方便，只要接上電源打開就可以了，但是這樣的降溫方法有一個缺點，那就是如果長期處于空調房子，或者直接對著冷風吹的話，對人體的健康也是會造成影響的，因此日常吹空調，風扇一定要注意保持距離，切記離出風口過近，切記溫度調得過低。如果室內的溫度實在是太低了的話，那么建議大家吹風扇的時候，在前面放上涼水，這樣會使室內的水分更容易蒸發，或者用濕抹布清潔之后在打開，也可使溫度更快的下降。
二、工廠防暑降溫的一些小常識
1、在高溫天氣也對于工作的時間和強度做出調整，在室外氣溫超過了三十七度的時候，也嚴禁讓工人們在戶外進行工作，防止中暑的情況發生，相應按照溫度來調節工作的時間。
2、實行責任管理的制度，類似在烈日下工作的施工隊伍，都會在不同的施工環節要求組長落實好每個施工環節工人的防暑工作，由組長把好關，每天定時將防暑的綠豆湯以及一些防暑藥物提供到工作的現場，及時觀察員工的精神狀態。
3、不管是室內還是室外的工作，都讓工人們進行輪流換班的工作，不要集體在同一個時間段上班，錯開工作時間，這樣可以協調每個工人都能夠有足夠的休息時間，休息時間充足可以預防中暑。
4、加強對員工防暑降溫知識的宣傳，提醒員工們要備有一些防暑降溫的藥物，并且隨時關注自己的身體狀況，在發生中暑預兆的時候給予請假和補貼。
5、工廠食堂的伙食安排要盡量清淡，讓員工在高溫作業時可以通過清淡的飲食來進行預防中暑，飯菜搭配適宜，多補充一些具有防暑降溫的食物，如蘿卜，苦瓜，冬瓜，同時如果是勞動強度較大的話，還可補充雞蛋，瘦肉，等營養豐富一些的食物，幫助其補充消耗的體力，員工在補水充足的情況下，也可以減少中暑的機率。
三、夏季防暑降溫的措施推薦
減少外出，由其是要避免中午12點到2點外出，因為這個時間的太陽是最毒的.，當然了盛夏天亮之后到太陽下山之前，陽光都是很毒的，所以盡量減少外出的時間，如果一定要出去的話，要做好相關的防曬措施，擦防曬霜 ，帶遮陽傘。由其是注意補充水份，如果出門在外的話，要比平時補充更多的水份。再者告訴大家一個小常識，千萬不要穿黑色的衣服出去，因為黑色的衣服吸熱是最好的，穿黑色的衣服會讓你更熱的。日常要多吃一些清涼的食物，如正上市的西瓜，絲瓜，苦瓜，都有很好的降溫的功效。日常在飲食上要多注意少吃刺激性的食物，更不可吃鹽過多，盡量保持清淡飲食，多吃具有消腫利尿功效的食物，可多吃些綠豆粥，荷葉粥，蘿卜湯，冬瓜湯，當然了適當的吃些冰鎮的食物也可降溫。但是如果要長時間的降溫的話，建議喝熱茶，溫開水，更有利于長時間保持清涼的感覺。沖涼，也是降溫的好方法，但是生活經驗告訴我們說，用冷水沖涼，雖然可在短時間內有降溫的作用，但是洗過之后，人的溫度反而會上升，因此不利于降溫，而如果用熱水洗澡的話，雖然在洗的過程中可能會出汗，可能更有溫度上升的感覺，但是洗過10幾分鐘之后，你會有前所未有的清涼的感覺的，因此炎炎夏季，有時候用熱水沖涼也是不錯的選擇。
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