青少年情緒管理

　　材料一：

　　情緒管理是對個體情緒進行控制和調節的過程。以下是兩個有關情緒失控的典型案例：

　　九年級學生小軍（化名）在學校與同學發生了不愉快，上課時同學向老師說了這事，小軍急眼了，對老師大聲喊，然后摔門而出，導致老師無法正常上課……

　　八年級學生小霞（化名）特別愛玩手機，媽媽暫時把手機沒收了，結果她去媽媽房間砸碎了花瓶、杯子，還把門一腳踢壞……

　　針對青少年不擅長管理情緒的情況，中學教師卓秀芳表達了自己的看法：青少年要學會站在他人立場上看待問題，冷靜分析產生問題的原因，這樣有助于問題的解決。同時，要做到嚴于律己，寬以待人，主動進行自我批評，學會和同伴交流溝通。教育碩士李莉也認為，如果一個人能夠隨情境的變化適當地調節自己的情緒，并且能以合適的方式表現出被人所接受的情緒反應，那么，這樣的表現更易于形成健康的心理狀態。

　　材料二：

　　謝瑞琦針對某地區456名13～20歲青少年的常見情緒類型進行了問卷調查，得出如下結論：

　　當前青少年情緒類型總體呈正常分布，大多處于平和、喜悅的積極情緒中，但焦慮、無聊、煩躁等負面情緒也較為普遍。女生的積極情緒類型明顯多于男生。在積極情緒類型中，平和、喜悅的比率，女生分別占61.85%和52.63%，而男生則為56.56%和38.18%.此外，男生的焦慮、憤怒、空虛、無聊等奔放的負面情緒要多于女生；而女生的內斂的負面情緒，如悲傷、冷漠、孤獨等要多于男生。

　　以下為青少年負面情緒產生原因的調查統計，原調查間卷為多項選擇題。

　　材料三：

　　萬文昌：學校要正視心理鍵康教育，尤其是學生情緒管理教育，要開設專門的心理健康教育課程，將學生情緒管理教育作為重要課程內容。

　　社會工作碩士許青云：父母對孩子的關懷可以提升其情緒智力和情緒表達能力；反之，父母的冷漠和沉默會抑制其情緒表達和情緒管理的發展。父母感情融洽的家庭，青少年更能夠積極調控情緒。父母過分干預或者是任意放縱都會對青少年的情緒管理產生消極影響。

　　材料四：

　　個人情緒調整常用方法舉例：

　　【問題】

　　（1）請從材料二的柱狀圖中得出三條有意義的結論。

　　（2）結合材料，請你為提高青少年的情緒管理能力，從不同角度提三條建議。

　　（3）下列對材料的理解與分析，錯誤的一項是

　　A.材料一中的兩位同學都不擅長管理自己的情緒，他們的情緒都導致了不好的結果。

　　B.受調查的青少年，大多處于平和、喜悅的積極情緒中，但是，負面情緒也較為普遍。

　　C.受調查男生的奔放的負面情緒多于女生，同樣，男生的內斂的負面情緒也多于女生。

　　D.如果青少年能夠很好地管理自己的情緒，那么其未來的職業生涯也許會更加順利。

　　【參考答案】

　　（1）青少年產生負面情緒的原因很多。大部分同學會因為成績下降學業不順利和人際交往中產生矛盾沖突產生負面情緒。極少部分同學很少有情緒低落的時候。

　　（2）學校開設與情緒管理有關的課程。父母給孩子提供合理的宣泄負面情緒的途徑。學生掌握幾種宣泄負面情緒的方法。

　　（3）C

　　【解析】

　　【詳解】（1）此題考查圖表分析，這類題一般問從該圖中得出什么觀點或結論。答題要認真審題，明確要求。要注意表頭和表腳的文字，弄清說明對象和比較角度。答題格式為思考比較數字后得出的結果+調查的目的或調查得出的結果所蘊含的意義。答案用語不能離開調查的對象、目的，可優先選用題干（表題）中的詞語。此題就抓住表頭“青少年負面情緒產生原因”，根據柱狀圖上最明顯的是“成績下降學業不順”“人際交往中產生矛盾沖突”和其余項的數據比較得出結論。

　　（2）本題考查提出建議的能力。針對某種情況提出建議，所提建議一定要有可行性，不能是空洞的口號，要有針對性，這個針對性既指要確定需解決的問題，也指提出建議的對象。作答本題，可分別向家長、學校和學生自己提出不同的具體建議。家長方面要學習掌握與孩子溝通的技巧和方法；學校要開設與情緒管理有關的課程；學生要善于管理自己的情緒，掌握宣泄情緒的方法，如聽音樂、做運動、深呼吸等。

　　（3）C.錯誤，與原文“男生的焦慮、憤怒、空虛、無聊等奔放的負面情緒要多于女生；而女生的內斂的負面情緒，如悲傷、冷漠、孤獨等要多于男生。”不符。

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