女人如何管理自己的情商

　　導語：情商能讓女人把自己的潛能發揮得淋漓盡致，在職場中如魚得水;情商能讓女人更有魅力，更有女人味，與其他社會人保持更高的整合度;情商能讓女人獲得甜密的愛情，完美的婚姻，讓女人生活得更成熟，更優雅，更精致!

　  情商為何物

　　情商(Emotional Quotient)的英文縮寫是EQ，代表的是一個人的情緒智力(Emotional Intelligence)。是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。包括了抑制沖動，延遲滿足的克制力。以及如何調適自己的'情緒，如何設身處地地為別人著想、感受別人感受的能力。和如何建立良好的人際關系、培養自動自發的心靈動力……簡單的來說，EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。

　　但是，如今很多人對情商的認識還不夠全面，或者還存在一些誤區，比如有的人認為“情商就是指人際交往的能力，情商高的人公關能力強。”有的人認為“情商是虛的東西，在實際生活中根本無法操作。”那么讓我們來具體看一看高情商指的是哪些方面的能力比較高。

     女人如何管理自己的情商

　　第一、妥善管理情緒

　　人人都有情緒，情緒若隨著境遇作相應的波動，是正常又合乎人性的。若情緒太極端化或長時間持續地僵化，而你不能掌握調節情緒的方式，便很容易被情緒所困擾。情緒化的人，不但事業不能成功，連正常的生活和工作也可能受影響。

　　高情商者都善于控制自己的情緒，能抑制感情的沖動，克制急切的欲望，及時化解和排除不良情緒，使自己始終保持良好的心境。舉個例子，一個人遭受了失戀的打擊，假如她情商較高，那么她就會選擇理智的方式，調控自己的情緒，使自己盡快走出悲傷，恢復常態。而一個低情商的人則會想不開，沖動之下也許就會做出什么極端的事情來。

　　第二、正確認識自我

　　一個人總有某些連自己也看不清楚的個性上的盲點，高情商者常常自我一反省，從不同的角度了解、認識自己，客觀地評價自己。因此，這樣的人從不張狂自傲，一般都能與周圍的人融洽相處。一個情商高的女人，會很清醒地看到自己的優點和缺點，既不會因為自己外表漂亮而自傲，也不會因為自己在某方面不如人而自卑。

　　第三、自動自發

　　高情商者做一切事情的動力來自于內部，有很強的自覺性、主動性。決定做一件事后，沒有完成是不肯罷休的。做任何事情，都動機明確、興趣強烈、獨立積極、不甘落后，而且有勇氣，自信心強。所以，一個情商高的.人懂得自動自發，自動做事、自動學習、自動工作，因此，就算他的智商不比別人高，但也一定能做出成績。

　　第四，心態積極樂觀

　　人生不如意事，十常八九。低情商的女人一向都是消極的，悲觀的，而高情商的女人都有積極樂觀的心態。她們會為周圍的美好事物和自然景觀而感到愉悅，比如，含苞欲放的鮮花，雨后清新的空氣，等諸如此類的小事情。

　　她們善于把自己的思路和言談都引導到振奮人心的、鼓勁兒的觀念上去。她們能迅速地解決問題，把環境中的消極方面壓縮到最小限度。并竭力找出積極的東西。

　　她們對經歷過的活動總是給以積極的評論，并總是熱情洋溢地談到自己與人共處的時光。惱火或不愉快時，就動手扭轉處境，懂得活得快樂是自己的責任所在。她們還認為過去是一個可供借鑒的信息庫，而未來是一片快樂的、前途無限的、引人入勝的樂園。

　　高情商的女人愛用這樣一些詞語：“極好的、好的、溫暖的、重要的、我喜歡、令人激動的、了不起的”等。高情商的女人知道保持一種積極向上的樂觀的態度，是拼搏獲勝的關鍵。 同一件事，常常可以被說成“好的”或“壞的“決定性的因素一般是取決于個人所參照的標準，而不是所發生的事件本身。

　　第五，人際關系融洽

　　高情商者善于洞察并理解別人的心態，能控制自己的情緒，設身處地為別人著想，領悟對方的感受，尊重他人的意見。因此，他們善于人際溝通與合作，人際關系融洽，在復雜的人際環境中游刃有余。

　　從以上說明我們可以看出，情商是良好的道德情操，是自我激勵，是持之以恒的韌性，是同情和關心他人的善良，是善于與人相處，把握自己和他人情感的能力等等。簡言之，它是人的情感和社會技能，是智力因素以外的一切內容。

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