跆拳道活動計劃跆拳道活動方案

　　日子如同白駒過隙，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，立即行動起來寫一份計劃吧。計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編整理的跆拳道活動計劃跆拳道活動方案，歡迎閱讀與收藏。

跆拳道活動計劃跆拳道活動方案1

　　為了增強學生的體質,進一步提高跆拳道操的動作質量,使跆拳道操達到規范化、熟練化、美觀化。以及更好地貫徹“健康第一”的指導思想,落實“每天一小時”的體育活動時間要求,切實加強學校群體性學生體育工作,培養學生團結拼搏的團隊精神,展現學生的風采,決定舉行全校跆拳道操比賽。請各班主任、體育老師督促學生利用課余時間認真練習,爭取獲得較好的成績。現將比賽有關事項通知如下:

　　一、比賽時間:

　　20xx年5月31日

　　二、比賽地點:

　　學校大球場

　　三、比賽內容:

　　校跆拳道操

　　四、比賽辦法及要求:

　　1、以班級為單位,參加評比的`班級要求全體學生參與,比賽期間不得無故缺人,否則缺一個扣0.5分。因疾病及其它正當理由不能參加比賽的學生,各班請假人數提前報教導處。

　　2、每個參賽隊伍必須按規定時間準時到達比賽場地,出場(退場)要求整齊,安靜,快捷。每班成四路縱隊進出場,進出場隊伍要求整齊,每班設領操員一名。

　　3、統一服裝,動作規范,整齊,充分體現出學生良好的精神風貌。

　　4、比賽必須嚴格按照學校制定的跆拳道操進行評分,動作要求準確,規范,符合音樂節奏,做到每節操的路線,方向,角度,力度到位,使學生達到良好的鍛煉效果。

　　5、學生在進,退場做到快,靜,齊,隊形縱,橫,斜合一線。

　　6、聽從大會的統一指揮,各班按指定位置坐好,保持衛生,秩序井然。

　　7、本次比賽由班主任承擔組織工作,體育教師協助指導做好技術方面、隊形隊列方面的訓練工作。

　　五、評分細則:(滿分100分)(附:見評分標準)

　　比賽設評委若干名,當場打分,去掉一個最高分,去掉一個最低分,剩余評委的平均分即為該班的最后得分,分數相等可以并列。

　　六、比賽順序:(抽簽為準)

　　七、獎勵辦法:

　　按四個單位評分:一年級為一個單位,二年級為一個單位,三年級為一個單位,四五六年級為一個單位,。

　　按總分取前幾名,一等獎1名、二等獎若干名。

　　具體要求:

　　一、入場及退場速度:進、退場安靜整齊。

　　二、隊形,服裝。

　　1、隊容整齊,學生精神振作。

　　2、隊形縱橫,斜向成直線。

　　3、班級整隊行列數及是否安排領操可視需要自行確定。

　　4、班級應服裝統一,服裝合身,整潔,給人以精神飽滿的視覺享受。

　　三、紀律:

　　行進及做操時走動,講話,紀律松散,視情節酌情扣分。

　　四、做操:

　　1、動作正確性

　　1)動作是否到位。

　　2)四肢曲直是否正確。

　　3)動作幅度是否達到標準。

　　4)軀干伸曲是否達到標準。

　　2、節奏

　　1)動作的快慢是否與音樂節拍相符。

　　2)班級動作是否整齊劃一,以此二項為準酌情扣分。

　　3、力度

　　1)觀察動作的力度,協調和連貫。

　　2)精神狀態是否朝氣蓬勃,充滿活力,是否帶給人以積極向上的飽滿情緒。

　　3)自覺遵守紀律,操作一絲不茍。

　　五、精神面貌

　　整個競賽過程要自然流暢,快而不亂,團體精神要生動活潑,動作舒展健美,自然灑脫,給人以美的感受和享受,反之則根據印象酌情扣分。

　　附:跆拳道操比賽評分標準

　　一、評分細則

　　1、進退場:10分

　　要求:

　　(1)參賽隊員精神飽滿,隊伍整齊,步伐一致。

　　(2)集隊靜、快、齊,步伐整齊,有節奏

　　評分標準:學生進退場整齊有序、安全快速。整齊有序8-10分,較整齊有序6-8分,進退場混亂6分以下。

　　2、精神面貌:10分

　　要求:

　　(1)精神飽滿,朝氣蓬勃

　　(2)統一著裝,整潔大方

　　評分標準:好8-10分,較好6-8分,差6分以下。

　　3、站隊:10分

　　要求:縱隊、橫隊一條直線

　　4、廣播體操:65分

　　要求:

　　(1)隊伍整齊,精神飽滿。

　　(2)動作準確、協調,統一到位。

　　(3)動作節奏與音樂合拍。

　　評分標準:動作準確性(包括動作整齊性,學生精神面貌等)

　　5、特色加分:5分

　　隊形、口號等彰顯班級特色優化加分1-5分

跆拳道活動計劃跆拳道活動方案2

　　一、活動目的

　　1、展示學生所學的技能，訓練中彰顯跆拳道禮儀禮節，表演中展現學生們的陽光與朝氣。

　　2、給學生一個表現自己的.平臺，從而對跆拳道產生更大的興趣、愛好，最終達到磨練意志培養高尚的品格修養。

　　3、培養學員與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養他們參加體育活動的興趣和團隊合作的精神，親身體驗體育活動的魅力。

　　二、活動時間：

　　20xx年1月2日14：30——16：30

　　三、活動地點：

　　城鎮學校操場

　　四、活動準備：

　　1、腳靶、護具等。

　　2、學生準備。

　　五、活動過程：

　　1、教師帶領學生和家長進行準備活動。

　　2、開展親子活動內容PK模仿秀、運氣球比賽、集體踢腳靶

　　3、關節活動、柔韌性練習。

　　4、分組展示

　　初級班：基本功練習，正踢腿，品勢基本手式展示，身體素質展示

　　提高班：

　　1.按道帶顏色分組展示跆拳道品勢(一到七章)及相應腿法。

　　2.一對一組合腿法練習

　　3.實戰表演(配合性實戰)。

　　4.跆拳操展示

　　六、對活動中表現突出的學員進行表彰。

　　七、放松。

　　八、 總結，通知下次上課時間。

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