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寶寶吹空調的注意事項與原則
夏日炎炎,空調是房間里的標配。室外溫度高,爸爸媽媽們一般不帶寶寶出去,寶寶也喜歡在屋里吹空調,那么寶寶吹空調有哪些注意事項呢?以下是小編收集整理的寶寶吹空調的注意事項與原則，歡迎大家分享。
寶寶吹空調的7大注意
1、空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜；室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。
2、時刻保濕。
使用加濕器。
用一些容器裝上水擺在屋子里。
經常開窗通風，室外濕潤的空氣會調節室內的濕度。
3、小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調房里寶寶衣服要比成人多一件。
4、開空調每6～8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20～30分鐘。尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換一次氣。開空調的房間可以開一道小窗，有利于空氣交換。換氣時不想關空調可以把空調制冷溫度調至最高。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。
5、晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。如果孩子習慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個睡袋。用規格為2m×1.5m的床套，長的一邊對半折，即1m×1.5m;在頭部留口，兩邊分別縫上拉鏈即可。
6、大約每隔半個月，家長要用大量的清水沖洗空調的空氣過濾崗（過濾膜），這樣室內空氣質量才能有所保障。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗。
7、每天至少為寶寶測量一次體溫。
寶寶使用空調應遵循的原則
有的父母怕孩子熱，盛夏時節家里時時刻刻都開著空調，專家認為，這對孩子非常不利。汗液的排出本身就是身體的自凈，通過這種方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在空調房中，導致毛孔收縮，排汗減少也會讓孩子的汗腺發育不良，將來很難適應自然環境的變化。
白天盡量不要開空調，中午睡覺和晚上睡覺的時候可以開，但是溫度不能太低，要控制在25℃～28℃之間。溫度應該慢慢往下調，如設定28℃時如果孩子還是出汗，則可以下調到27℃，直到找到一個孩子舒適的溫度。
晚上開空調時孩子一定要穿上長衣長褲，孩子的腿和腹部要蓋條毛巾被。按照中醫的觀點，這樣最容易讓風、寒等外邪侵襲人體，閉阻經絡，導致氣血運行不暢。長此以往，將來孩子就可能出現“痹癥”，即肌肉、筋骨、關節發生酸痛、麻木、屈伸不靈活或關節腫大等。
防感冒醒前一小時關空調
由于小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此就需要一個逐步適應的過程。當孩子醒來一個小時前關掉空調，可以讓室內的溫度逐漸與室外的溫度一致，等孩子起床時室內外的溫度差異已經不大，這能有效防止孩子患上各種呼吸道疾病。
寶寶吹空調注意事項 注意以下六點：
1.控制溫度
當房間里開了空調，那么空調的溫度控制就是重點。最適宜的室內溫度一般在24度，溫度太低，寶寶會覺得冷，也可能引發感冒。夜間，室外溫度逐漸下降，那么室內空調溫度也要進行調節，夜間室內溫度控制在26度較為適宜。
都說想要叫醒沉睡的人，在夏日里關掉空調就可以了。可見室內溫度調節對于睡眠影響是非常大的。
為了讓寶寶睡得更香，我們要控制好室內溫度。
2.注意保濕
空調房中比較干燥，孩子肌膚可能會出現缺水的問題。所以在空調房里，媽媽們同樣需要護理好寶寶嬌嫩的肌膚。
我們可以準備空氣加濕器增加室內的濕度，讓孩子覺得更為舒適。除此之外，我們也可以在寶寶所居住的房間里放兩盆吊蘭，夏季吹空調，也要記得讓孩子多喝水。
3.開窗換氣
空調房是屬于一個密閉的空間，這個空間長時間不通風，其實也會影響到室內的空氣質量，會引起細菌的傳播。
夏季寶寶吹空調，空調房里的窗戶也要適時開著，比如清晨，室外溫度比較低，適合開窗戶通風。深夜，月亮出來了，室外涼風徐徐，這個時間點也適合開著窗戶。
開窗戶讓室內外空氣流通，寶寶也會覺得更為舒適，呼吸更為順暢。
4.保暖
有的媽媽認為夏季炎熱，孩子的保暖問題就可以忽視了。從而出現了孩子吹空調感冒著涼的問題。
當寶寶在空調房中休息的時間，媽媽們要為寶寶準備薄薄的毯子，孩子的肚子要蓋著毯子，孩子腹部吹風，容易感冒。
有些孩子也喜歡踢被子，夏季也要注意預防孩子踢被子，夏季感冒，寶寶會更加難受，還更難以被護理。
5.定期清洗濾網
媽媽們考慮過空調吹出來的風嗎？這個風里是否存在細菌的傳播呢？空調中存在太多的灰塵，會影響到室內的空氣質量。
我們建議爸爸媽媽們應該常常清洗下空調的過濾網，建議用大量的清水洗滌過濾網即可。空調的冷卻盤也需要我們定時進行清理。
6.量體溫
孩子夏季吹空調，也是可能存在發燒的情況。爸爸媽媽們在照顧寶寶的時候，還是要適時檢查下孩子的體溫，了解孩子身體的溫度。要是溫度太高，要先用體溫計測量一下，發現發燒問題，及時進行治療。
睡覺吹空調要注意的事
1、西醫：不要開著空調過夜
室內外的溫差過大，極易患頭痛、感冒、疲憊無力，且能誘發或加重風濕痛、心臟病和胃腸道疾病，婦女還容易出現月經不調、下腹部疼痛等癥候。這些都是由于受到較強烈的“熱沖擊”或“冷沖擊”所致。人們把上述癥狀稱為“空調病”。因此，房間內空調溫度不宜與外界懸殊太大。另外，如果開空調過夜，很容易引起面部神經麻痹，因此最好不要通宵使用。
2、西醫建議：
房間內空調溫度不宜與外界懸殊太大，溫差以5℃左右為宜。
使用空調的單位、家庭應該注意通風換氣。
中醫：空調溫度20℃-26℃最適宜
中醫講“寒從表而入”，也就是說風寒都是從人體的表面肌膚侵入的。夏季天氣熱，容易出汗，而現代人普遍喜歡躲在低溫、陰涼的環境中，室內空調溫度過低必然導致人體抵抗力下降，引起上呼吸道感染等疾病。此外，室內外溫差過大，人們經常承受忽冷忽熱的刺激，很容易引起過敏性鼻炎和哮喘的復發。
3、中醫建議：
空調溫度20℃-26℃最適宜。
開空調時，最忌加用風扇。
如果覺得頸、背部肌肉僵硬，四肢沒有溫熱感，甚至出現麻痹感、足大腳趾側抽筋發麻，就是受風寒較嚴重的表現，應及時就醫。
吹空調的時間應該適當，不要通宵開空調，最好的方法就是采取空調定時。當室內溫度到達一定程度后，應當開窗透氣，以保證室內氧氣充分。
4、小建議
1.準備一張毛巾被或空調被。蓋在身上，以不發汗的程度為宜。
2.準備一盆水和一杯水。空調房通常十分干燥，如果是睡覺，那么醒來之后宜迅速補充水分。除了白開水之外，夏季也可要多吃新鮮蔬果，增加營養的同時也補充水分。
3.準備一件薄外套。從炎熱的戶外進入冷氣開放的環境中要穿上外套，以免因溫度變化適應不良而患上感冒。
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