冬季空調溫度設定多少度合適

　　導語：我們都知道夏季空調的溫度一般設定在26-28℃為最佳溫度，對于人體來說比較舒適，那么冬季空調溫度設置多少才合適呢?冬季空調溫度設定有講究，冬季空調溫度設定與眾多因素息息相關，如果在冬季一味的將溫度調高，不僅所耗的電能越多，同時對人身體傷害很大。接下來就從幾個方面和大家介紹冬季中央空調溫度最佳設定范圍：

　　人體舒適度

　　我們之所以使用中央空調就是為了生活環境更加舒適，能在寒冷的冬季感受溫暖，首先從人體舒適角度來說，在冬季室內環境中，室內溫度控制在18—20℃之間對于人體舒適度來說最佳。一般情況下在冬季我們穿的衣服本來就多，如果室內溫度高于20℃，便會感覺有點熱。如果冬季空調溫度設定高到26℃以上，則冬季供暖溫度太高，會使得室內空氣異常干燥，傷害人的體液、津氣，使得人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺干澀。

　　人體保健溫度

　　其次從保健的角度來看，冬季使用空調時，至少要注意兩個問題：首先，室內外溫差不宜過大，冬季空調溫度設定最好保持室內比室外高8℃。 如果室內外溫差過大，人在驟冷驟熱的環境下，容易傷風感冒;對于老人和患高血壓的人而言，室內外溫差更不能過大。因為室內溫度過高，人體血管舒張，而這時 要是突然到了室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓病人的腦血液循環發生障礙，極易誘發中風。其次，開空調時緊閉門窗，時間長了會導致室內缺氧，細菌、病 毒也會趁機大量積聚，因此在可以偶爾開窗通通氣。

　　20℃最合適

　　綜上所述冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃。室內溫度適中不僅有利于身體健康，也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時后改用中風擋。對于喜歡調高室內溫度的朋友，請務必注意不要在冬季將溫度設在空調可承受的極端30℃，否則會引起空調頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。

　　什么是空調病?

　　空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。

　　隨著全球氣候的變暖和旅游事業的大發展，許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調機，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調病。有人說自己有“空調病”，其實是誤解了這個“病”。“空調病”，并不是指自己對空調吃不消，會讓身體產生病狀反應，而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。

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