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冬至國旗下的講話稿（精選12篇）
在日常生活和工作中，能夠利用到講話稿的場合越來越多，絕大多數的講話稿都是敘事議論相結合的論述體應用文。那么，怎么去寫講話稿呢？以下是小編收集整理的冬至國旗下的講話稿，希望能夠幫助到大家。
冬至國旗下的講話稿 1
老師同學們：
大家早上好！
今天是12月21日，是24節氣中的冬至。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的.說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法�，F代天文科學測定，冬至日太陽直射南回歸線，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之后，太陽又逐漸北移。
在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，冬至過節源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。現在，一些地方還把冬至作
為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。
進入冬至，一年當中最冷的日子就要來了，希望同學們能認真做好冬季保暖工作，注意鍛煉身體，保證充足睡眠，少吃生冷食物，為期末復習學習和即將到來的考試打好身體健康基礎！
冬至國旗下的講話稿 2
親愛的老師，同學：
上午好！
再過幾天就是傳統的冬至日了。冬至節亦稱冬節、交冬。中學國旗下講話冬至，讓我們邁向陽光，唱響我們青春的贊歌。它既是二十四節氣之一，是中國的一個傳統節日，宮廷和民間歷來十分重視冬至日，從周代起就有祭祀活動。在這一天朝廷上下放假，邊塞軍隊整修，人們互相拜問，以美食互贈。《周禮春官》曾記載“以冬日至，致天神人鬼�！蹦康脑谟谄砬笈c消除國中的疫疾，減少荒年與人民的饑餓與死亡。文章中學國旗下講話冬至，讓我們邁向陽光，唱響我們青春的贊歌出自。各地在冬至時有不同的`風俗，北方地區有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。我國古代曾有“冬至大如年”的說法。
冬至到了，我們又大了一歲多了一歲，是否應多些成熟，多了一歲，是否應多些責任。從小處上講，我們身上背負著整個家庭的希望，從大處上講，我們背負的是整個民族的未來。當我們面對如山的功課，徘徊在無盡的黑暗中時，想想我們不是一個人在奮斗，我們的身后，有永遠支持我們的家長，關心我們的老師，我們有什么理由猶豫在成功的大門舉步不前呢？新的一年開始了，讓我們邁向陽光，唱響我們青春的贊歌！
冬至國旗下的講話稿 3
尊敬的xx老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我是九年級（2）班xx 。
今天我國旗下發言的題目是《冬至習俗》。
今天（12月21日）是我國農歷中一個非常重要的`節氣冬至。冬至是我國漢族一個傳統節日，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。
冬至是萬物靜寂、一元復始的節令，先民們相信只要人與自然同步感應，人們就會獲得新的生機。因此，人們要一起吃熱乎乎的餃子、圓子，祛除寒意；婦女為家中的老人奉上新鞋履，稱為“履長至”；其意義是幫助老人過冬，并讓他們以新的步履與時俱進，延年益壽；帝王祭天、民間祭祖，祈望來年能風調雨順、人人能安康吉祥......
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進去20xx年啦，最后祝同學們在新的一年開開心心，健康成長！
冬至國旗下的講話稿 4
老師們，同學們：
早上好！
農歷五月初五，是我們中華民族的傳統節日端午節。民間流傳著這樣一首兒歌：“五月五，是端陽，門插艾，香滿堂。吃粽子，撒白糖，賽龍舟，喜洋洋。”端午節始于中國的春秋戰國時期，至今已有2000多年歷史。那么它到底是一個什么樣的節日呢？
第一，端午節是紀念詩人的節日，是愛國的節日。因為愛國詩人屈原見國破人亡，五月初五投汨羅江。屈原沉江后，古人將竹筒裝米投入江中，萬舟齊發、吶喊鼓樂嚇退蛟龍，以此表示對屈原的崇敬和懷念，后來演變成為吃粽子、賽龍舟的習俗。經過千百年的傳承，屈原的'愛國主義情懷與端午節的人文內涵已密不可分。端午節成為中國人傳遞愛國主義情感和精神的重要儀式。
第二點，端午節是衛生節。端午前后正是春夏交替之時，天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲滋生，病蟲害漸多，是傳染病的高發時節。為了避免疾病的發生，古人在端午節前后插艾葉用以驅蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。端午這一天，成年人還要飲雄黃酒驅蛇蟲，小孩子要佩戴藏有朱砂、雄黃、香草的香囊預防疾病。這些習俗表達的是古人驅瘟避邪、祈福佑安的愿望。這樣來看，端午節是中國最早的“衛生防疫節”。
第三點，端午節是體育節，因為人們在這天要在水上賽龍舟。龍舟競渡是一項很有氣勢、極具合作精神的競技活動。端午競渡能對群眾性的水上運動、強身健體、民眾團結起到很好的推動和促進作用�，F在龍舟競渡逐漸演變成一項國際體育賽事，起到友誼紐帶的作用。
第四點，端午節是美食節，因為我們要吃可口粽子。晉代，粽子被正式定為端午節食品。人們浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。形狀看有四角形、錐形、菱形、有用竹筒裝米密封烤熟的“筒粽”。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表�？芍^粽葉飄香粽子可口。
同學們，中國的傳統節日五彩繽紛，文化內涵豐厚，因為地域不同，各地的習俗也稍有不同。有些傳統的習慣已經淡化了不少，今天的國旗下講話，我們了解了端午文化，也希望我們能作為傳統文化的傳承者。讓我們懷著敬愛之心和珍愛之情來過好中華民族的每一個傳統佳節吧！
冬至國旗下的講話稿 5
老師們、同學們：
早上好！
在徐老師開始今天的講話主題之前，想問一問在場的每一位同學，你能不能準確流利地說出社會主義核心價值觀？富強、民主、文明、和諧，自由、平等、公正、法治，愛國、敬業、誠信、友善。作為小學生，要記住這12個關鍵詞并不難，但要真正理解它們的含義卻并不容易。前幾天，有個小朋友告訴我徐老師，在這些詞中，我知道“愛國”是什么意思，就是要愛祖國媽媽。愛家人，愛老師，愛同學，愛學習，遵守日常行為規范，做好每一件小事，就是愛國啦！說得真好！不過，今天我想跟大家說，除了這些，我們還可以這樣愛國。
首先，了解祖國的歷史。剛剛過去的12月13日你們知道是什么日子嗎？這是我國第一個南京大屠殺死難者國家公祭日，主席來到紀念館與85歲的大屠殺幸存者為公祭鼎揭幕，他還提到“歷史不容篡改”。高年級的同學應該都能明白為何這么說，低年級的同學你們回家問問爸媽或查查資料。祖國有悠悠五千年的歷史，幾時輝煌，幾時沒落，華夏何意，五星紅旗又何意？建議你們去看看臺灣作家陳衛平創作的《寫給兒童的中國歷史》，還可以看看吳涵碧寫的《吳姐姐講歷史故事》。了解了祖國的歷史，答案自然就揭曉了。
其次，熱愛祖國的傳統節日。同學們一定知道這個日子12月25日，那12月22日呢？你們知道這是什么日子嗎？這是一個節氣冬至。冬至日，白天最短，夜晚最長。這一天，我們寧波人還要吃番薯湯果、大頭菜烤年糕。其實，像這樣有意思的中國傳統節日還有很多，它們大多和神話、天文、歷法、數學，以及24節氣有關，每一個節日都是從很久很久以前的遠古發展過來的，每個地方都會有各自不同的風俗習慣，有的還流傳著生動有趣的民謠、諺語。所以，在惦記著西方節日時，也別忘了我們的'傳統節日，把傳統節日也過得熱熱鬧鬧的，開開心心的。
同學們，熱愛祖國的方式其實還有很多，如果你能誦讀經典，寫好漢字，不忘家鄉話，那也是愛國。用心聽的同學就會發現，今天我們聊的主題就是“愛國就從愛我們的文化開始”，因為我們都是中國人！
冬至國旗下的講話稿 6
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
早上好!
今天我國旗下演講的題目是“回歸傳統節，感受冬至日”。
“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒�！痹龠^兩天就是冬至了。 冬至是中國農歷中一個重要的節氣；冬至，也是中華民族的一個傳統節日。古人認為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環開始，是大吉之日。因此，后來一般春節期間的祭祖、家庭聚餐等習俗，也往往出現在冬至。冬至又被稱為“小年”，一是說明年關將近，余日不多;二是表示冬至的重要性。據記載，周秦時代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。曾有“冬至大如年”的說法，冬至過節源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。唐、宋時期，冬至是祭天祭祖的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這一天要向父母尊長祭拜，也就是說，人們最初過冬至節是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發著不可抗拒的魅力。現在仍有一些地方在冬至這天過節慶賀。作為傳統文化的重要組成部分，冬至和清明、端午、中秋等傳統節日被保留到現在。可以說，每一個佳節都寄托著華夏兒女源自民族本性的希望和祝愿，都是民族親和力和凝聚力的體現。
冬至過后，各地都進入最寒冷的`階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。所以冬至，還是鍛煉身體的好時機。冬季來臨，很多同學懼怕寒冷，不愿意活動，豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時光，冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對防貧和預治療血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。同學們正處在生長發育的關鍵時期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學習效率，鍛煉意志方面也有積極的作用。冬至到了，我們又長大一歲，讓我們靜靜地感受這即將到來的冬至的氣息！讓我們醉心于中華傳統文化的氛圍之中，謹記自己的歷史使命，傳承中華傳統文化。最后祝老師們、同學們身體健康、開心快樂!
謝謝大家!
冬至國旗下的講話稿 7
各位老師、同學：
大家好！我是來自高二五班的董xx，今天我國旗下講話的內容是：冬至，冬日已至。
晝長夜短，是夏至的符號；晝短夜長，則是冬至的標語。你的手凍得通紅，骨骼肌自不由自主地戰栗，這一切都是它的杰作。冬至，又稱短至、冬節、亞歲等，是我國24節氣中的第22個節氣，手指子，太陽黃經達270°，于每年公歷12月21—23日交節。20xx年，它也不負眾望地來到了我們身邊，也就是今天。在古代民間有“冬至大如年”的說法，不論是南方還是北方，對冬至的重視，不亞于大年初一。因為冬至相當于新年的前哨員，代表著明年關將近，也訴說著真正的冬日已經來到。
冬至是時年八節之一，先民們自古以來就有在冬至祭祀祖先的傳統，以示孝敬、不忘本。祭祖的同時，有的地方還祭祀天地神靈，供品主要有三牲飯菜、三茶五酒等。雖然時間淌過千年的歷史長河，古代習俗一次又一次地經過時代的洗禮，但在中國南方沿海地區，有不少地方還留著這樣的傳統習俗。
冬至冬至，我們興奮的并不是祭祀這樣的事，而是在手腳蜷縮的冬天，一碗熱乎乎的湯圓更是暖入肺腑。湯圓，意取團圓。江南地區比較盛行吃湯圓，磨糯米粉，用糖、肉、菜、果、蘿卜絲做成餡，包成冬至團。于家中，于校內，都是一片祝福之意，所以民間也有了“吃了湯圓大一歲”的說法。北方地區與南方地區不同，餃子在他們那里有著“消寒”之意。相傳醫圣張仲景告老還鄉時看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅寒藥材以及面皮，包成像耳朵的樣子，做成一種叫“驅寒嬌耳湯”的藥物，施舍給百姓吃。后來，每逢冬至，人們便模仿著做著吃，成了習俗。所以至今在北方還流傳“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民諺。
20xx年的冬至降臨在了病毒肆虐的.世界，湯圓的團圓之意顯得更為可貴，餃子的消寒之意便是驅散人們心頭冰雪的寶藏。冬至的美好祝愿成了人人口中的妙語。難能可貴的團圓日，難能可貴的冬至時，今晚，我們一起吃湯圓吧。
謝謝大家，我的演講完畢。
冬至國旗下的講話稿 8
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好：
今天是冬至，那什么是冬至呢？冬至是中國農歷中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公歷12月21日至23日之間。冬至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，幾乎直射南回歸線（南緯23°26）。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短，且越往北白晝越短。如中國最南端的一個小島——（2°33）這天的白晝達11小時59分，我們的鄰居為10小時12分，而號稱“中國最北端”的黑龍江省縣（北緯52°58）僅有7小時34分。
中國古代的陰陽五行學說認為，冬至是陰消陽長轉化的關鍵節氣。冬至入九，數足九九，則春風送暖，寒意全消，所以俗話有“九九消寒”的說法。你們還記得一年級時學的九九歌么，請記得的同學跟老師一起說：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。
冬季來臨，很多孩子懼怕寒冷，不愿意活動，豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時光，小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的`生長發育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發育的關鍵時期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學習效率，發展個性，鍛煉意志方面也有積極的作用。
冬季的體育運動項目有很多，如跳短繩，跳大繩，踢毽子，冬季長跑，既可以一人鍛煉，也可以與小伙伴們一起合作或比賽。只要充分做好準備活動，運動前后及時脫掉和增添衣物，選擇合適的運動場地，注意自身與他人的安全，長期堅持鍛煉，我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強。等春風拂面的時候，身體更靈活性，身體各臟器的機能更完善。
冬至國旗下的講話稿 9
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好，我是五一班米xx，今天我們在國旗下演講的題目是《感受冬至，回歸傳統》。
很小的時候，爺爺就教我們背誦那古老的《二十四節氣歌》：“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒�！蹦菚r候只知道到了冬至，再過了小寒、大寒，便是我們小孩子所盼望的春節了。長大以后才明白冬至是太陽回返的始點，自冬至起太陽的高度回升，白晝逐日增長，寒夜漸短，冬至標志著太陽往返運動進入了新的循環。所以古人把冬至看作“大吉之日”。
冬至的起源始于周朝，行于漢代，盛于唐宋。漢朝以冬至為“冬節”，官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”，例行放假�！逗鬂h書》中有這樣的記載：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而后省事。”所以這天朝庭上下要放假休息，軍隊待命，邊塞閉關，商旅停業，親朋各以美食相贈，相互拜訪，歡樂地過一個“安身靜體”的節日。
我國古代對冬至很重視，是國家重大節日之一，曾有“冬至大如年”的說法，在中國南方地區，有冬至祭祖、宴飲的習俗；北方地區，每年冬至日有吃餃子的習俗，還有為長輩獻鞋襪的習俗。
我國歷來有敬老的優良傳統，辛亥革命以前的冬至節實際是我國歷史上最早的、相沿最久的`“敬老節”。曹植的《冬至獻鞋襪表》，即三國時魏之陳思王曹植在冬至日向他的“父王”曹操獻鞋襪時所上的表系。《山東民俗》一書載：“曲阜的婦女于節前做好布鞋，冬至日贈送舅姑（即公公婆婆）。”
冬至前后，大雪飄飄。冬至是一個寒冷的節氣，從這一天就開始數九了。這是多么難熬的八十一天！民間不僅有唱《九九歌》的習俗，還有畫九的習俗。記得那時候，爺爺的舊墻壁上總會掛起一張白色的梅花圖，八十一瓣小花瓣，每過一天，就用朱筆涂紅一瓣，一直等到八十一瓣都涂成紅色，一樹白梅完全變成了紅梅，爺爺才會告訴我們:“春天這下真的來了，你們可以換下厚厚的棉衣了�！闭鎽四歉睂β摚骸暗磮D中梅樹紅，便是門外柳葉青�！�
在這個最寒冷的節氣到來之際，讓我們繼承關于冬至的傳統習俗，過一個有意義的冬至節。
冬至國旗下的講話稿 10
尊敬的老師，親愛的同學們:
大家好，我是高一(22)班的x，今天我國旗下講話的題目是《回歸傳統節，感受冬至日》。
當雪花飄落在寂靜無聲的大地上，你是否已經感覺到，一個純凈的冬季已經來臨?或許大多數人只是嫌冬天把火熱的激情帶走，而搬來了寒風和飄雪。但是，誰又注意過冬日的一個重要的節氣呢?
后天，陽光恰好直射在地球的南回歸線上，北半球開始進入白天最短、夜晚最長的一天。是的，冬至，在我們眼中，或許只是一個在地理書上記過的日子，一個平淡的12月21日。但是在中國古代，我們的老祖先們對這一天卻極為重視。
周秦時代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。也就是說，人們最初過冬至節是為了慶祝新一年的到來，因此有“冬至大如年”的說法，足見人們對冬至的重視。人們認為：冬至過去，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個吉日，應該慶祝。許多地方在冬至這一天，都有九層糕祭祖的傳統：即用糯米粉捏成許多動物的形象，放入蒸籠，蒸好后將其放在祖祠的牌位前，以示祭祀。祭祀之后，親戚們還要一同舉杯暢飲，聯絡感情，稱為食祖。
而在今天，全球化的浪潮正席卷著改革中的中國，中國傳承了數千年的民俗節日也受到了外國洋節的猛烈沖擊，正一步步走向社會的邊緣，不少同學只記得萬圣節、圣誕節等西方節日，卻忘了我們中國自己的傳統節日。更令我們心寒的'是，總是可以看到一些中學熱火朝天的在校園內慶祝西方節日。國學大師文懷沙說，幾千年的中國傳統文化就是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子拉得再長，也離不開樹根;我走得再遠，也走不出媽媽的心�！� 中華文明養育了我們五千年，歷史的印記早已烙在每個炎黃子孫的生命里。當我們追韓劇、追日漫，萬圣節送糖果的時候，我們是否想起活字印刷術，道德經，還有那汨羅江畔的身影?
民族的才是世界的，我們記住冬至，記住的不僅僅是冬至這個節日，而是我們中華民族優秀的傳統文化。只有每個人時刻銘記這句話，傳承了五千年的民族血脈才不會中斷。
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進入2017年了，最后祝同學們在新的一年開開心心，健康成長!
謝謝大家!
冬至國旗下的講話稿 11
親愛的老師，親愛的學生：
早上好！
今天，我們演講的主題是回到傳統節日，感受冬至。
春雨京春清谷日，夏滿秋夏連接，秋季暴露秋冷霜，冬雪雪冬少寒。另外兩天是冬至。冬至是中國農歷中的一個重要的日期;冬至也是中華民族的傳統節日。古人認為，從冬至，天地開始逐漸gradually，代下一個周期，是一天的日子。因此，以后的一般農歷新年的崇拜，家庭晚餐等習俗，也經常出現在冬至。冬至也被稱為年輕時代，一是年年近，不是很多天;第二是冬至的重要性。據記載，周琴時代到冬季為第一個月，到冬至為新年的第一年。已經有冬至的爭論，漢代的冬至，唐宋的宋朝，至今仍然如此。唐，宋時期，冬至是崇拜日，皇帝在節日儀式的郊外舉行，人們在這一天尊重父母的崇拜，也就是人們第一次冬天節日是慶祝新的一年的到來�，F在超過2500年，在這個強烈的歷史和文化背景下，冬至仍散發不可抗拒的'魅力 力。在冬至還有一些地方要慶祝。作為傳統文化的重要組成部分，冬至和清明，端午節，中秋節等傳統節日保留到現在�？梢哉f，每一個假期都是基于中國兒童的希望和愿望從國家性質，是國家親和力和凝聚力的體現。
冬至之后，四處都是最冷的階段，也就是人們常說九個，我們國家有39個冷，在三個爭論中熱。所以冬至，或鍛煉身體的好時機。冬天來了，很多學生害怕寒冷，不想活動，不知道，冬天是一個好的時間運動，冬天在戶外運動，身體經常是冷刺激，可以增強身體的感冒，支氣管炎等常見疾病在冬季抵抗;陽光暴曬在陽光下外，太陽的紫外線不僅可以促進身體的造血功能，預防貧血和預處理血液有積極的作用，而且還能促進身體吸收鈣和磷，生長發育。此外，太陽的紫外線可以殺死人體皮膚，衣服上的病毒和細菌，身體有消毒作用。學生在生長發育的關鍵時期，冬季運動不僅有利于身體的健康成長，學習效率，運動也會有積極的作用。冬至到來，我們長大了一歲，讓我們靜靜地感受即將到來的冬至的氣息！讓我們癡迷中國傳統文化的氣氛，記住自己的歷史使命，中國傳統文化遺產。
冬至國旗下的講話稿 12
親愛的老師和同學們：
大家早上好！
明天是12月22日。你知道今天是什么日子嗎？是的，今天是冬至。
冬至是中國農歷的一個重要節氣。早在2500多年前的春秋時期，中國就測量冬至，這是二十四節氣中最早的一個。
冬至，北半球白天最短，夜晚最長。冬至過后，每個地方都進入了最冷的階段，也就是常說的“進入第九年”。中國民間有句話叫“九年寒，三年熱”。從冬至后的第一天到春天，人們習慣于數“九”來衡量天氣的變化。“1929年不拍；3949年在冰上行走；5969年見沿河柳；七九河開九雁；九十九加一九，牛無處不在�！�
冬至也是中華民族的傳統節日。據記載，周秦以十一月為正月，冬至為元年。有句話說“冬至大如一年”。
換句話說，人們首先慶祝冬至節來慶祝新年的到來。現在，2500多年過去了，在這種強烈的歷史文化背景下，冬至依然散發著不可抗拒的魅力。
現在，一些地方也慶祝冬至作為一個節日。北方地區有冬至宰羊、吃餃子、餛飩的習俗，南方地區則有這一天吃飯團、長面的習慣。
冬至也是鍛煉身體的好時機。隨著冬天的臨近，許多學生怕冷，不愿搬家。你知道冬天是鍛煉的好時機嗎？小學生冬天在戶外運動，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強身體對冬天感冒、氣管炎等常見病的抵抗力？冬季室外暴曬，不僅能促進人體造血功能，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。另外，陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚和衣服上的`病毒和病菌，對人體有消毒作用。學生正處于成長和發展的關鍵時期。冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長，而且對提高學習效率和鍛煉意志也有積極的作用。
但是一定要注意準備活動，運動前后要及時脫衣服加衣服，選擇合適的運動場地，注意自己和他人的安全，堅持長期運動，這樣身體的御寒和抵御病毒攻擊的能力一定會增強。當春風吹動時，身體會更加靈活，各種器官的功能也會更加完善。
冬至過后，一年一度的元旦會陸續到來。我們很快就會進去20年。最后，祝老師和同學們身體健康，幸福快樂！謝謝大家！
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