腳踝扭傷處理方法

　　在生活中有不少人的都經歷過腳踝扭傷，那么你是怎么處理的呢?是不當回事還是及時去看醫生了。下面就簡單的介紹幾種腳踝扭傷的處理方法。

　　腳踝扭傷的處理方法

　　1.正確使用熱敷和冷敷

　　扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

　　2.適當進行活動

　　在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

　　3.正確按揉扭傷局部

　　當我們腳踝扭傷的時候，我們應該在自己扭傷部位進行按揉的方法來讓扭傷的'部位血液正常循環，對于恢復腳踝扭傷很有幫助的。

　　4.合理用藥

　　扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“理通”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時后，內服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內服和外敷藥物了。

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