如何減輕三叉神經痛

　　三叉神經痛常常讓患者痛不欲生，可見此病疼痛的程度。那么，三叉神經痛為什么如此疼痛呢?患者應該如何減輕三叉神經痛呢?

　　如何減輕三叉神經痛?

　　1.飲食以流食為主

　　眼下正值季節變換三叉神經痛患者的體抗力非常脆弱，因此，在飲食上要注意一流食為主，保持食物易消化。有很多的三叉神經痛患者常常由于劇烈的咀嚼導致了疼痛的發作，因此，要避免進食堅硬難咬的食物，觸發疼痛。少吃多餐，以流質的高蛋白食物為主，保持營養的.充足。

　　2.遠離刺激性食物

　　不管是何種疾病，刺激性食物都是應該避免的，尤其是三叉神經痛，辛辣刺激的食物不僅會加重病情，更重要的是會觸發三叉神經痛的發作，令患者難以忍受，在烹調方法上也要注意不要加入刺激性的調味品，如姜、芥末等，以免患者因為咳嗆為引起三叉神經痛的發作，遠離煙酒咖啡等容易加重疾病的食物。

　　3.保持動作輕柔

　　三叉神經痛患者的臉上等處存在很多的觸發點，因此，要想避免三叉神經痛的發作，就要盡量保持動作的輕柔，避免因為刺激引起疼痛發作。

　　4.保持心情舒暢

　　在生活中三叉神經痛患者要注意保持心情舒暢，心態平和，不可動怒，心情抑郁，不良的情緒也會刺激疼痛發作，對于疾病的治愈也極為不利。同時患者還要注意保持生活規律，保持充足的睡眠，適當的鍛煉身體，增強體質。

　　引起三叉神經痛的4種原因

　　1、敏感點防護不當

　　大部分的患者面部存在敏感點，大部分分布在嘴唇、鼻翼、臉頰、口角、舌頭和眼睛等處。這些敏感點會因為面部受刺激而引起發作，如受冷受熱、或者受風等因素。

　　2、精神刺激

　　很多的患者因為害怕疾病的發作而不敢說話，進食，洗漱等日常行為，惶惶不可終日，焦慮緊張，這些不良的情緒會加重三叉神經痛的`發作。

　　3、營養不良

　　在我們生活中有很多人因為工作的原因而導致吃飯的時候比較隨意，并且常常吃素，或者是不吃飯。也有的人盲目的節食。這些行為會使患者的身體缺乏必要的營養成分，尤其是維生素B，若缺乏維生素B1會引起乳酸堆積侵入腦部，毒化中樞神經系統，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時性的痙攣，也是導致三叉神經痛的原因。

　　4、飲食不當

　　三叉神經痛患者對于飲食十分的敏感，刺激性的以及過冷或者過熱的食物，都會引起三叉神經痛發作。

　　另外，香煙中的尼古丁會使患者的血管收縮，喝濃茶增強神經興奮性引發小動脈痙攣。而干奶酪、腌魚和咸菜等含有較多的酪氨酸，火腿中的亞硝酸鹽等，則會引起腦血管擴張，刺激神經引起疼痛。

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