影響寶寶智力的食物有哪些

　　影響寶寶智力的食物之含糖，味精多的食物

　　對于糖精的使用，還是需要多加以限制的，否則攝入過多的話，就會損害腦，肝等細胞組織，甚至嚴重的話，那么會誘發膀胱癌。

　　周歲以內的寶寶使用味精是會引起腦細胞壞死的可能，妊娠后期的孕婦多吃味精的話，就會引起胎兒缺鋅，影響寶寶出生后的體格和精神發育，不利于智力發展。世界衛生組織也曾經提出過，成年人每天所使用的味精不得超過4克，孕婦以及周歲以內的寶寶是禁食的。

　　影響寶寶智力的食物之含過氧脂質的食物

　　過氧脂質對我們人體的危害是非常大的，如果我們長期從飲食中攝入過氧化脂，并且在體內積聚的話，俺媽就會使得人體內的某些代謝酶系統遭受到損壞，促使大腦早衰或者是癡呆，比如燒鴨，燒鵝，熏魚等等。并且，炸過的魚，蝦還有油也都會很快氧化，并且產生過氧脂質。

　　影響寶寶智力的食物之過咸的食物

　　一般來說，我們人體對于食鹽的生理需求是非常低的，通常情況下，我們成年人每個人每天只要攝入7克左右，兒童每天攝入4克以下即可。如果吃的過咸，那么不僅會引起高雪呀，動脈硬化等癥，還會損傷動脈硬化等癥，還會損傷動脈血管，影響到腦組織的血脈供應，使得腦細胞長期處于缺血缺氧狀態，而導致智力的遲鈍，記憶力下降，甚至過早老化等等。

　　影響寶寶智力的食物之含鋁食物

　　對于我們人體來說，每天所攝入的鋁的量不應該超過60毫克，如果超過了這個允許的攝入量的話，例如一天吃了50-100克的油條，那么就會導致記憶力下降，思維能力遲鈍。所以為了寶寶大腦的發育，小編建議家長們在給寶寶準備早餐的時候，最好不要以油條為主。并且如果是經常用鋁鍋炒菜，鋁壺煮開水的話，也應該注意攝鋁量增大的問題。

　　總的來說，這些食物如果寶寶吃多了，那么就會影響到大腦的發育，從而使得寶寶的智力出現問題。這是需要家長們需要注意的！

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