石榴吃多了會怎樣

　　石榴是很多人喜歡吃的水果，但是石榴吃多對身體是不好的，下面小編為大家介紹石榴吃多的后果，歡迎大家閱讀。

　　石榴吃多了會怎樣

　　1、對牙齒有損傷

　　石榴中含有大量的有機(jī)酸和生物堿，雖然這些成分對身體有好處，但是如果吃太多的話會對牙齒有損傷，可能經(jīng)常會有人在吃了過多的時候后感到牙齒很酸，那是石榴中的酸類物質(zhì)和堿類物質(zhì)對牙齒的琺瑯質(zhì)起到了腐蝕的作用，如果經(jīng)常吃很多的話，牙齒也會慢慢變黑的，所以不要吃太多石榴，每次吃完盡量刷牙或者漱口。

　　2、吃多引起上火

　　石榴雖然說也含有很多水分，但是石榴中含有大量的多糖，可能會吸收腸道內(nèi)的一些水分，會對腸道有收斂的作用，所以吃多了是很容易上火的，而且很容易引起便秘，所以經(jīng)常便秘的人最好不要吃石榴，容易上火的人也最好少吃石榴，吃多了可能會引起急性腸炎。

　　3、容易引發(fā)咳嗽

　　石榴的甜味和酸味都比較大，吃多了很容易生痰，特別是廢棄虛弱或者是有肺病的人吃了會引發(fā)咳嗽和氣喘，感冒了也盡量不要吃，患有支氣管等疾病的人也盡量不要吃，如果實(shí)在是想吃，可以少量吃一點(diǎn)，吃完后最好多喝些水。

　　拓展：

　　營養(yǎng)

　　石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養(yǎng)價值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可補(bǔ)充人體能量和熱量，但不增加身體負(fù)擔(dān)。果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機(jī)酸、葉酸等對人體有保健功效。石榴不僅果實(shí)營養(yǎng)成分豐富，而且葉子和果實(shí)核都非常有價值。

　　石榴含有多種營養(yǎng)成分：含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。

　　石榴是石榴科植物石榴的果實(shí)。原產(chǎn)于西域，漢代傳入中國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁。雖吃著麻煩，卻回味無窮。因其色彩鮮艷、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象征多子多福、子孫滿堂。石榴成熟于中秋、國慶兩大節(jié)日期間，是饋贈親友的喜慶吉祥佳品，還能消除女性更年期障礙。

　　觀賞

　　樹姿優(yōu)美，枝葉秀麗，初春嫩葉抽綠，婀娜多姿；盛夏繁花似錦，色彩鮮艷；秋季累果懸掛，或孤植或叢植于庭院，游園之角，對植于門庭之出處，列植于小道、溪旁、坡地、建筑物之旁，也宜做成各種樁景和供瓶插花觀賞。[10]

　　美容

　　迅速補(bǔ)水

　　因石榴含豐富的礦物質(zhì)、花青素、紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸及葉酸等，能充分補(bǔ)充肌膚水分。

　　保護(hù)眼睛

　　花青素是目前為止能夠從食物中提取的保護(hù)眼部肌膚的物質(zhì)，因石榴含有花青素，所以多吃石榴能夠保護(hù)眼睛。但其含有機(jī)鹽高，所以吃完后一定要及時刷牙，不然會腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。

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