女性肝氣郁結的危害有哪些

　　女性如果長期情志抑郁，那么很多造成肝氣郁結，給身體帶來危害，下面小編為大家介紹關于女性肝氣郁結的危害，歡迎大家閱讀。

　　 女性肝氣郁結的危害有哪些?

　　1、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。

　　2、肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。

　　3、肝郁導致失眠，表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。

　　4、肝氣郁結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。

　　 導致肝氣郁結的因素有哪些?

　　肝失疏泄，氣機郁滯所表現的證候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發病。肝失疏泄，氣機郁結，則情志抑郁;久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。氣郁生痰，痰隨氣升，搏結于咽則見梅核氣，積聚于頸項則為癭瘤，氣病及血，氣滯血瘀，沖任不調，故月經不調或經行腹痛。氣聚血結，日久成啯瘕積聚。治宜疏肝解郁，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。

　　 藥膳助你疏肝理氣

　　1、二花理氣茶

　　原料：月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品)，紅茶3克。

　　制法：上3味制粗末，用沸水沖泡10分鐘，不拘時溫飲，每日1劑，連服數日。

　　功效：理氣解郁。

　　2、沙參佛手粥

　　原料：沙參、山藥、蓮子、佛手各20克，糖適量，粳米50克。

　　制法：先將山藥切成小片，與蓮子、沙參一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

　　功效：益氣養陰、理氣健脾、清心安神。

　　3、枸杞黃精燉白鴿

　　原料：枸杞子50克，黃精50克，白鴿1只，細鹽、料酒、味精各適量。

　　制法：將白鴿活殺，去毛，去內臟，洗凈，與枸杞子、黃精共置沙鍋中，旺火煮開，撇去浮沫，改文火煨60分鐘，加料酒、精鹽、味精，再煮片刻，起鍋，趁熱吃鴿肉，喝湯。

　　功效：補肝腎，益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。

　　肝臟是人的身體中重要的五臟之一，肝臟是人體中最大的腺體，肝臟不好對人體的危害非常大，有很多原因都會對肝臟造成一定的影響，所以肝臟不好的患者一定要及時的去治療，不然會因為肝臟的不好而給身體帶來其他的疾病。

　　病癥不是一下就會發生的，也是由于各種各樣的原因而引起的，尤其是生活中的一些壞的習慣，長之以往下去很容易會引起病癥的發生，像經常抽煙喝酒的患者非常容易引發各種各樣的病癥，以下就具體的說一下肝氣郁結對女性的傷害以及女性養肝應該做好哪三點：

　　肝氣郁結給女性的身體帶來的傷害是非常大的，肝氣郁結會導致失眠，皮膚粗糙，肝氣郁結會讓人氣機不利，會讓人食欲不佳，而且會影響到代謝，造成肥胖，便秘等問題的發生，肝氣郁結往往會引起女性壓抑，時間長了就會造成女性頭痛，煩躁，內分泌紊亂等癥狀，肝氣郁結會使肝經運行不暢就會導致乳腺增生，乳腺結節的發生。

　　女性養肝一定要做到以下幾點，在每天清晨都有規律的排便，在吃飯之后不能馬上做運動，而且每天泡個溫水澡，洗澡能夠加速肌膚的新陳代謝，對調節肝功能正常化也有很大的幫助，而且平時要懂得釋放自己的心情，在睡覺前最好不要吃宵夜，要注意減輕肝臟的負擔，同時每天堅持運動也是非常重要的。

　　肝氣郁結給患者帶來的傷害非常大，會引起其他的病癥，肝臟對身體是否健康有著非常大的關系，保護肝臟，預防肝病的發生要從平時的生活中做起，在飲食中可以吃的食物有高粱，具有養肝益胃的功效，枸杞泡水，具有養肝陰的作用。

　　綜上所述我們了解到肝氣郁結給患者帶來的傷害，在平時的生活中患者要養成好的生活習慣和飲食習慣，飲食中注意有規律的飲食，一日三餐定時定量，一些壞的習慣像抽煙喝酒等一定要避免，而且每天堅持的做一些運動也能夠提高身體的免疫力，對身體是非常有好處的，同時要懂得調節自己的心情，經常保持愉悅的心情是非常重要的。

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