夏季錯誤的消暑方法

　　到了夏季，人們都會采取一些方法來消暑，但是有些人缺乏常識，踩了不少誤區(qū)，下面小編就為大家介紹關(guān)于夏季錯誤的消暑方法，歡迎大家閱讀。

　　夏季錯誤的消暑方法

　　1、睡涼地板

　　如果室內(nèi)沒有空調(diào)或者舍不得開空調(diào)，夏天的高溫會把床鋪“烤”得非常“溫暖”。人們?yōu)榱素潧觯瑢幵杆�在地板上也不上床。然而，由于地板是有寒氣和濕氣的，晚上睡覺時如果不注意保暖，就容易受寒，引起感冒。

　　2、喝冰水

　　夏季天氣炎熱，人體的血管多處于擴張狀態(tài)，如果為了散熱而大量喝冰水，將會導(dǎo)致血管迅速收縮，對氣血循環(huán)不利，而且還可能會造成心腦血管供血不足，影響血腦血管健康。

　　3、打赤膊

　　男人們在夏天喜歡打赤膊，其實這樣做不但不利于解熱，反而更容易中暑。這主要是因為打赤膊吹風(fēng)容易受寒，毛孔急速收縮，從而讓濕熱都悶在體內(nèi)。而且夏天太陽較大，打赤膊會增大皮膚與陽光的接觸面積，更容易使人曬傷。

　　4、運動后洗冷水澡

　　運動過后，或身體發(fā)熱出汗時，一定要注意千萬不要直接沖涼水!因為這種做會使寒氣直接順著擴大的`毛孔進入身體，使身體無法承受突如其來的冷刺激。

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