輕微中暑怎么辦

　　輕微中暑雖然不是很嚴重，但是也要引起重視，那么輕微中暑的時候該怎么辦呢，下面我們一起來看看吧。

　　輕微中暑怎么辦

　　1、你必須要懂得輕微中暑的癥狀有哪些，一旦發現自己高熱、無汗、口干等現象，就很大可能輕微中暑了。所以，我們第一步就是讓自己馬上遠離一些高溫熱氣地方，找一個空曠清涼的地方先讓自己靜下來。最好能夠多喝一些水，將自己的體溫降下來。

　　2、如果外出，有條件的話，最好用毛巾及時將自己排出的汗擦干凈，避免被自己身體重新吸收，這樣很可能會加深中暑層度。

　　3、可以通過涂抹一些藥油在兩手腕、雙足心、兩肋、太陽穴等等的部位，使得輕微中暑者涼快輕松下來，達到治愈的`目的。

　　4、過后最好還是要用體溫計量一下自己的體溫，如果體溫已恢復到正常體溫值區間，可以服用一些清熱解毒藥物，例如藿香正氣水等等，做好預防措施。但是，不管什么時候，我們最好能夠給身體及時補充水分。

　　中暑的癥狀有哪些

　　中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

　　中暑后臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，而它們之間的關系是漸進的。中暑的'具體癥狀如下：

　　1、先兆中暑的癥狀

　　在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。

　　2、輕度中暑的癥狀

　　除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息后，可恢復正常。

　　3、重度中暑的癥狀

　　也稱熱衰竭，表現為：皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

　　發生重度中暑時，應盡速送醫院急救，以免引起休克及腎臟衰竭等并發癥。輕度中暑并不是大病，有的時候只要我們的照顧方法得當，也可以不治而愈的。

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