女性睡眠不足的危害有哪些

　　很多女性都喜歡熬夜，那么你知道女性睡眠不足將會帶來什么危害嗎，下面小編為大家介紹4個女性睡眠不足的危害，歡迎大家閱讀。

　　女性睡眠不足的危害有哪些

　　1、大腦老化

　　由于長期睡眠不足所引起的大腦老化，表現為記憶力下降、難以集中注意力、健忘、反應比以前遲鈍。甚至有頭痛等情況出現。

　　2、皮膚老化

　　睡眠不足會使皮膚嚴重缺水，干燥、脫皮、暗淡無光、臉色萎黃，甚至出現皺紋、皮膚松弛、長痘痘、黑眼圈、臉部浮腫、有眼袋等等對女性形象不佳的現象。

　　3、眼睛老化

　　睡眠不足包括晚睡，太晚睡覺的女性，無論使用多好的.眼部精華素，也總是被一圈圈黑色素圍繞。同時還很容易導致近視或者使視力愈發下降，同時看東西變得模糊、眼睛脹痛，甚至看東西還會有變形、變小、顏色改變等現象。

　　4、免疫力老化

　　沒有良好睡眠習慣的人，通常在季節交替的時候或者在冬天的時候都很容易患感冒。這是因為睡眠不足導致免疫力下降的癥狀，此外，睡眠不足還會引起自律神經失調、容易疲勞、過敏、腸胃感染等。

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