眼睛紅是怎么回事

　　健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對(duì)健康最基本的要求；二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用。以下是小編為大家整理的眼睛紅是怎么回事，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　眼睛紅是怎么回事

　　1、氣候環(huán)境因素

　　長(zhǎng)期生活在較為惡劣的生活環(huán)境中如高原空氣稀薄，皮膚缺氧，導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量增多血管代償性擴(kuò)張，久而久之血管收縮功能障礙引起臉上有紅血絲。

　　2、濫用化妝品

　　或長(zhǎng)時(shí)期的“皮膚包月護(hù)理”也可造成臉上有紅血絲。及換膚不當(dāng)引起后遺癥，換膚產(chǎn)品的酸性成分破壞了皮膚角質(zhì)層的保護(hù)作用和毛細(xì)血管的彈性，使毛細(xì)血管擴(kuò)張或破裂。

　　3、物理因素刺激。

　　如溫度變化的刺激，使毛細(xì)血管的耐受性超過(guò)了正常范圍，引起毛細(xì)血管擴(kuò)張破裂。或不正確的美容手法，造成毛細(xì)血管受傷，引起臉上有紅血絲。

　　眼睛紅怎么緩解

　　1、多吃含有歐米伽—3脂肪酸的食物

　　比如鮭魚、沙丁魚、金槍魚、核桃和亞麻籽等，有助緩解干眼癥狀。

　　2、換副隱形眼鏡

　　普通的隱形眼鏡佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)造成干眼，一些特制的隱形眼鏡（比如鞏膜鏡片或繃帶鏡片）既能保護(hù)眼睛的表面，還能防止水汽滲出，避免干眼。

　　3、按摩眼瞼

　　用一塊干凈的溫毛巾不時(shí)清洗眼瞼，有助控制眼部炎癥，恢復(fù)眼睛中油脂的流動(dòng)，促進(jìn)淚液分泌。熱敷眼瞼同樣有效，用40℃的毛巾熱敷眼瞼，每天2次，每次5至10分鐘。熱敷后再按摩，效果更佳。用一只手向外側(cè)牽拉外眼角，固定上下眼瞼，另一只手向下（上瞼），向上（下瞼），按壓眼瞼。每次3至5分鐘，每天2次。

　　4、減少輻射對(duì)眼睛的刺激

　　長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前或者使用手機(jī)都會(huì)有屏幕輻射，會(huì)加重干眼。建議每對(duì)著電腦屏幕1小時(shí)，就站起身，向外遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神5至10分鐘。

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