獼猴桃的作用和功效

　　獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因獼猴喜食，故名獼猴桃;獼猴桃的功效與作用很多，下面就一起來了解一下吧

　　獼猴桃的作用和功效 1

　　1.降低膽固醇

　　食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

　　2.促消化

　　它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。

　　3.降血脂

　　抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。

　　4.防癌抑腫瘤

　　常吃燒烤食物能使癌癥的發病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的`維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌癥發生。

　　5.增強體質

　　獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。

　　獼猴桃的作用和功效 2

　　1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的`含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為“維生素C之王”。

　　2.獼猴桃外皮含有豐富果膠。

　　3.獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。

　　4.獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。

　　5.果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E。

　　6.世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高，獼猴桃由于較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。

　　獼猴桃的作用和功效 3

　　獼猴桃具有清熱生津的功效，一般人均可食用，尤其適合癌癥，冠心病，心血管疾病患者。獼猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流動阻止血栓形成，對冠心病，高血壓等心血管疾病患者有益。獼猴桃還有膳食纖維和抗氧化物質能清熱降火，潤燥通便，可防治便秘和痔瘡。

　　獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能調節激素和神經傳導效應，對抗抑郁癥。

　　獼猴桃的'作用和功效 4

　　獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，它含有豐富的維生素c，鉀，鈣以及胡蘿卜素等。具有抗衰老，清理腸胃，預防心腦血管疾病的功能。由于獼猴桃具有多重功效和作用，被人們稱之為果中之王。獼猴桃當中含有的豐富的維生素c具有抗氧化的`一個功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。

　　而且獼猴桃的維生素，膳食纖維豐富，但脂肪量比較低，對于減肥美容具有一定的功效。另外，獼猴桃還具有排毒清腸的作用。另外，獼猴桃還具有預防抑郁癥，預防心腦血管疾病，預防癌癥，緩解壞血病的癥狀。建議大家可以每天喝一杯獼猴桃汁，在一個月之內，可以很好的改善膚色和質地。它含有的維生素c，有助于降低血液中的膽固醇水平，起到一個擴張血管和降低血壓的效果。

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