推拿前后的注意事項

　　推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。那么推拿前后的注意事項有哪些呢，下面就一起來看看吧

　　推拿前后的注意事項

　　1.由結核菌、化膿菌所引起的運動器官病癥不宜進行推拿;

　　2.癌癥一般不作推拿;

　　3.皮膚病病變損害處，皮開肉綻及燙傷處一般不宜推拿;

　　4.正在出血的`部位不宜推拿;

　　5.脫位處以整復手法為主;

　　6.婦女在懷孕期和月經期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法;

　　7.患者饑餓時及劇烈運動后，推拿時需防止暈倒。

　　推拿時的注意事項

　　推拿時要放松身心

　　在推拿時，應該全身心得投入，思想集中。

　　手法要正確，取穴要準確

　　在推拿時，應該熟練的掌握常用的穴位和基本的操作手法。

　　用力要恰當

　　如果用力過小，效果不佳，如果用力過大，則有可能損傷到皮膚。

　　循序漸進，持之以恒

　　在推拿時，且不可急功近利，應逐漸的`增加推拿的次數和推拿的力度，以及推拿穴位的增多。同時，由于通過推拿進行保健養(yǎng)生或者治療一些慢性疾病，都不是一蹴而就的，都要假以時日，方可見效。所以在推拿時，要有足夠的耐心和信心。

　　推拿，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施行各種手法，達到保健、治病的目的。可以由他人推拿，也可以自我推拿，就是自己給自己推拿。如《黃帝內經》中就指出：“推拿勿釋，著針勿斥，移氣于不足，神氣及得復。”說明在秦漢時期推拿已成為醫(yī)療和養(yǎng)生的重要手段。晉代葛洪所著《抱樸子·內篇·遐覽》中曾提到有《推拿導引經十卷》，惜已佚。

【推拿前后的注意事項】相關文章：

運動前后飲食注意事項06-01

幼兒運動前后注意事項04-30

運動前后的飲食注意事項06-02

女性運動前后的注意事項06-03

文身前后有哪些注意事項04-30

減肥運動前后飲食注意事項06-03

運動前后注意事項都有哪些06-02

詳談運動前后的注意事項有哪些06-02

運動前后飲食的相關注意事項06-02

練習太極拳前后的注意事項（通用8篇）03-25