茉莉花茶的功效與作用

　　我們都知道喝茶是一個很好的養生方法，茉莉花茶也一種很好的養生茶飲，泡一杯茉莉花茶，茶香四溢，味道清新，深受大家的喜歡，那么茉莉花茶的功效與作用有哪些呢?以下是小編為大家精心整理的茉莉花茶的功效與作用，歡迎大家參考！

　　茉莉花茶的功效：

　　1、行氣開郁

　　茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　2、緩和胃痛

　　茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

　　3、疏肝明目

　　茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　養顏美容

　　春季當首選茉莉花茶，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發。春天萬物復蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛。

　　4、預防蛀牙

　　喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據相關報道，茉莉花茶在預防齲齒方面有著非常大的功效。

　　哪些人不宜喝茉莉花茶？

　　神經衰弱者。茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分，我們知道飲茶會讓人更加的有精神，這就是咖啡堿能夠刺激人體神經中樞，是人體興奮，這樣對于神經衰弱患者來說是很不利的。

　　患有便秘。因為茉莉花茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

　　發燒患者。茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會使人體的溫度升高，這樣就會影響到降溫藥的效果，因此對于發燒患者來說不宜喝茉莉花茶。

　　患有缺鐵性貧血。這是因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。

　　缺鐵性貧血者。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結合，形成沉淀無法讓人體吸收，而缺鐵者要補充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。

　　茉莉花茶的營養價值：

　　茉莉花茶的藥用價值是非常好的，首先茉莉花茶中是有大量的茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質存在，同時還有維生素等多種營養成分了。這樣是可以促進孕婦健康的，這樣就可以起到加強心腎功能、促進血液循環的功效，還可以利用吃茉莉花茶的方法來幫助我們幫助消化、預防妊娠水腫，還可以促進孕婦健康，對于促進胎兒生長發育是有好處的。

　　茉莉花茶對我們補充維生素C是有意義的。這樣對大家增強身體免疫力有好處。

　　茉莉花茶的做法：

　　對茉莉花茶來說，喝的時候我們首先要把水加熱，然后我們把水加熱到60°左右的時候。這時候再選擇在其中加入茉莉干花2/3匙，同時還需要歐薄荷1/3匙。一起放入到60°的水中，煮到100°的時候。這時候在其中加蜂蜜。然后在飲用茉莉花茶的時候，我們可以的加入適量的蜂蜜，這樣可以讓效果更好。

　　喝茉莉花茶的好處：

　　喝茉莉花茶對大家健康有好處，首先茉莉花茶是有松弛神經的功效，同時茉莉花茶還可以幫助我們穩定好情緒，同時茉莉花茶對促進女性長發、潤燥、生津是有意義的，是美容養顏的好選擇，同時茉莉花茶對女性來說，可以美容養顏，是可以幫助女性解決身體不適的。

　　茉莉花茶是有性溫特點的，所以說茉莉花茶是屬于一種健胃的食物，對女性來說經常喝茉莉花茶很不錯，可以起到增加能量的功效，這樣對補充營養也有好處。對茉莉花茶來說，可以發現茉莉花茶的味道是非常好的，而且讓茉莉花茶還可以幫助我們提神醒腦，這樣對我們提神有好處。

　　孕婦可以喝茉莉花茶嗎？

　　茉莉花茶對孕婦來說是有好處的，我們適量的去喝茉莉花茶很不錯，對孕婦健康有好處。因為孕婦每天都堅持去喝上些茉莉花茶，這樣自然那可以幫助我們加強心腎功能，對于促進胎兒生長的發育也有意義，所以茉莉花茶大家很適合喝。

　　喝茉莉花茶的注意事項：

　　對茉莉花茶來說，在喝的時候要注意，我們最好是在晚飯后去服用茉莉花茶比較好，因為空腹的情況下我們喝茉莉花茶是容易影響大家身體健康的，是會導致患病情況的，同時對不經常喝茶的人群來說，茉莉花茶更應該小心了，因為茉莉花茶是會抑制我們胃液分泌的，所以是大家必須要小心對待了。

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