冬季感冒流鼻涕要怎么辦

　　感冒流鼻涕除了用藥物治療外，還有一些流行的小偏方，也可以有效地緩解感冒流鼻涕的癥狀，下面為大家搜集了一些比較熱門又有效的方法，大家可以試試。

　　冬季感冒流鼻涕的泡腳療法

　　每天晚上睡覺前，用熱水泡腳，水涼了適當(dāng)加點熱的，別燙著就行，20分鐘，同時喝紅糖姜水一杯，須出微汗，并且腳的皮膚微紅最好，搓腳心或按揉腳心300-500下，不要太用力。

　　還可以按大腳趾外側(cè)5分鐘，雙腳都要做，做完再喝白開水，多排尿，每天堅持做一次，不再受感冒鼻塞的困擾。出汗時，不要急于脫衣服，自然消汗即可。

　　冬季感冒流鼻涕的大蒜敷腳心療法

　　用大蒜敷腳心，有的朋友只敷30～60分鐘，就能明顯地降虛火、通經(jīng)絡(luò)，也不再流濃鼻涕了；而有的朋友只是稍稍好轉(zhuǎn)，可在3天后再敷一次，一般流濃鼻涕的現(xiàn)象就能明顯減輕。

　　方法：將兩瓣大蒜壓碎，直接貼于腳心，但是此最多只能用兩次，如果兩次之后仍沒效果，就不要再敷了。

　　冬季感冒流鼻涕的治療小偏方

　　敷熱毛巾法

　　感冒初起，又流鼻涕，可用干凈的毛巾放入開水盆中，拿出稍涼后敷于頭頂，一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。

　　蒸氣吸入法

　　在熱水瓶中裝滿開水，將鼻孔置于熱水瓶上方，作深呼吸10-15分鐘，吸入蒸氣，每日1次。

　　食醋熏蒸法

　　取食醋200-400毫升，置于火爐上關(guān)閉門窗，熏蒸半小時至1小時，可有效地防治感冒。

　　熱風(fēng)吹面法

　　用電吹風(fēng)對準(zhǔn)兩側(cè)太陽穴，交替吹3-5分鐘，每日3次，可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。

　　冬季感冒流鼻涕的飲食調(diào)理

　　姜茶

　　材料：生姜、茶葉適量。

　　做法：將生姜和茶葉沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

　　姜絲蘿卜湯

　　材料：姜絲25克，蘿卜50克切片。

　　做法：上述材料加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，天天1-2次。

　　雞湯

　　醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)覺，雞肉和雞湯中含有人體所須要的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對感冒的反抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的，讓病癥得到緩解。

　　薄荷粥

　　做法：將新奇的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的凈水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。

　　五神湯

　　材料：荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克。

　　做法：將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開水沖泡，蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個碗內(nèi)，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲后覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當(dāng)茶飲。