芒果吃多了會上火嗎

　　很多人喜歡吃芒果，芒果吃多了會上火嗎？下面小編來給大家介紹，希望對大家有幫助！

　　芒果吃多了會上火嗎？

　　芒果吃多了會上火，原因并非它們是熱帶水果，而是因為糖分高，不分解，不過可以服用維生素B來調理。

　　這并不是因為芒果本身會上火，而是由于糖分含量高，如果大量糖分沒有及時分解，就會導致上火。當然也要根據不同人的體質做調整，因為每個人對糖分的吸收能力不同，上火程度也會不同。

　　芒果的功效與營養(yǎng)成分

　　芒果別名：庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。

　　性味歸經：性涼，味甘酸;入肺、脾、胃經。

　　功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病癥。

　　營養(yǎng)成分：每10O克含水分85.2克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，熱量58千卡，粗纖維0.4克，灰分0.4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵0.8毫克，胡蘿卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，維生素C76.8毫克，并含鉀304毫克。

　　芒果吃多會怎樣呢？

　　1、芒果雖然有益，卻不能因味道好而大量進食，芒果吃多了會怎樣呢？很多人都這樣問過，因芒果不利腎臟，所以患有急性或慢性腎炎的病人應忌食芒果，最好不要吃，更不能吃多。

　　2、很多人會疑問，芒果吃多了會怎么樣？會不會上火，這是大家想到的第一個芒果吃多了的危害。事實上，芒果吃多了并不上火，但芒果里含糖分高，如果 糖分不能及時得到分解，才會引起上火。不同的人體質各有差異，就如有人吃菠蘿會過敏一樣，不可一概而論。如果吃含糖水果多引起上火，可服用維生素B進行調 理。

　　3、根據不同的體質，氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種涼性水果時要特別注意，最好不要吃多。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉 色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力。

　　4、芒果吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點，不可過量，所以芒果也不能吃多了。

　　5、另外，4歲的小孩子吃多了會消化不良、腹脹，緩解方法是熱敷一下。

　　6、還有要提醒大家注意的就是，由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定注意不要多吃芒果。

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