腸胃不好腹瀉怎么調理

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　　腸胃不好腹瀉怎么調理

　　1、病因分析

　　拉肚子很多情況下就是腸道感染或者是消化不良引起的，本身腸胃不好的人就可能經常出現這種情況，由于腸胃的消化功能較差，抵抗病毒的能力也會比較差，所以很容易拉肚子，初次之外還有很多原因會引起拉肚子，比如吃了不干凈的東西或者喝了不干凈的水，還可能是對某些事物過敏。

　　2、大量飲水

　　當人處于拉肚子的情況下，如果拉肚子比較嚴重的話，很容易出現脫水的情況，人就會渾身無力，這時候就需要大量飲水，補充體內流失的水分，所以很多人通常會通過注射氯化鈉、氯化鉀或者葡萄糖來保證身體的電解質平衡。可能很多人會選擇喝一些果汁來補充維生素和水分，比如說蘋果汁和胡蘿卜汁。

　　3、清淡飲食

　　拉肚子的人可能會沒有胃口，但是身體必須的營養還是要補充的，吃一些容易消化的食物，比如面條、饅頭和粥等，還要記得補充維生素，吃一些含有維生素B和維生素C的食物。

　　4、溫馨提示

　　拉肚子了就不要隨便亂吃東西，特別是生冷辛辣和油膩的食物，這些都會加重腸胃的負擔，拉肚子的癥狀會更嚴重，還有拉肚子不能喝牛奶。

　　腸胃不好導致腹瀉的調理方法包括：

　　1、飲食調理：

　　避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油膩食物、生冷食物等；增加攝入高纖維食物，如蔬菜、水果、全谷類等；多喝水，保持水分平衡。

　　2、藥物治療：

　　可以根據醫生建議使用抗生素、止瀉藥等藥物進行治療。

　　3、調整生活方式：

　　保持規律的作息時間，避免過度勞累和情緒緊張；適當運動，促進腸胃蠕動。

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