夏天能否天天泡腳

　　在夏季很多人由于貪圖涼快，認為大熱天越泡越熱，就放棄了泡腳的習慣。殊不知中醫認為泡腳作為調理身體的有益養生方式，一年四季都適宜。

　　泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。

　　因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽氣最旺盛的季節，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯，上面說的癥狀自然也就緩解了。

　　人的腳就像樹的根，樹死根先枯，人老先老腳。中醫認為一年四季泡腳都適宜，而且功用不同，“春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，暑理可祛；秋天泡腳，肺潤腸蠕；冬天泡腳，丹田暖和。”

　　根據中醫“春夏養陽”、“冬病夏治”的觀念，夏天是人體陽氣最為旺盛的季節，人體之陽氣亦隨之愈升愈旺，體內凝寒之氣處于易解的狀態，此時用溫熱水泡腳能疏通經絡，扶助陽氣，溫里祛寒，從而更好地發揮扶陽祛寒的目的，還能達到“治未病”的效果，對哮喘、風濕病等冬天易發病治療有一定的效果。

　　夏天泡腳水溫不宜過高，以免燙傷，大約在40℃-45℃左右即可。而每次泡腳時間不宜過長，20-30分鐘左右為宜。不同的人群泡腳也有不同的講究，如陽氣不足者最好在中午泡腳，而失眠者最好在晚間睡前泡腳。

【夏天能否天天泡腳】相關文章：

泡腳對身體的益處10-26

腳臭用什么泡腳03-25

醋泡腳的功效與作用03-25

艾葉泡腳的功效與作用12-19

艾葉泡腳的好處及方法03-25

中藥渣泡腳的方法10-19

睡前泡腳的好處有哪些06-04

腳臭用什么泡腳最好06-04

孕婦泡腳的注意事項04-10

泡腳對女性有什么好處04-08