長時(shí)間泡腳的注意事項(xiàng)

　　熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用。

　　但是保健的專家卻告訴我們，這些事情做多了同樣也會(huì)傷害我們的身體健康，這是為什么呢?

　　腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，毛孔開放，在這個(gè)基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，使泡腳治病的效果增加數(shù)倍。當(dāng)然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發(fā)展，磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室，對(duì)于泡腳的應(yīng)用，足療是推拿按摩的一個(gè)分支，它可以促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)氣血，起到放松全身的作用。但專家指出，足療時(shí)間過長、手法不當(dāng)、頻率過高，會(huì)使大腦皮層持續(xù)興奮，可能導(dǎo)致遺精。

　　美國神經(jīng)科學(xué)家也研究發(fā)現(xiàn)，大腦中負(fù)責(zé)控制足部的區(qū)域恰好鄰近負(fù)責(zé)控制生殖器的區(qū)域，二者存在神經(jīng)上的關(guān)聯(lián)，因此，長時(shí)間進(jìn)行足底按摩會(huì)使大腦受到過度刺激，影響性感受。

　　從傳統(tǒng)中醫(yī)理論來說，不正常的遺精會(huì)耗精傷腎，對(duì)男性健康不利。因此，建議每次足療時(shí)間不要太長，盡量選擇正規(guī)足療技師，飯后1小時(shí)內(nèi)不要做足療。

　　泡溫泉、蒸桑拿都是冬季休閑的好去處，但長時(shí)間處于高溫環(huán)境中，睪丸容易受到傷害。睪丸是男性重要的生殖器官，負(fù)責(zé)產(chǎn)生精子和雄性激素，其最佳工作溫度是35.5℃~36℃。

　　夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細(xì)血管，此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。

　　如果周圍溫度過高，就會(huì)影響睪丸的正常功能，影響精子質(zhì)量和生育能力。因此，男性在泡溫泉時(shí)，要將水溫控制在40℃內(nèi)，時(shí)間在15分鐘左右。有生育打算的男性，盡量不要泡溫泉和蒸桑拿。

　　現(xiàn)在眼看已經(jīng)到了年底，大家都想徹底的放松一下，但是在看過了我們?yōu)槟�介紹的這篇保健文章之后，相信您也不會(huì)再一味的選擇泡溫泉和蒸桑拿了吧，足浴也不怎么可取哦，建議您在家里進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘桑�同樣可以讓疲憊的身心得到充分的休息。

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