艾草泡腳的好處

　　我們都知道艾草，艾草是常見的一種植物中藥，有著諸多的功效和作用。在民間，人們也常常用艾草泡澡。但是你知道用艾草泡腳有什么好處嗎?下面就讓小編給大家介紹一下艾草泡腳的好處吧。

　　艾草泡腳也是人們常用的一種方法。但是具體有什么作用卻很少有人能說得上來。

　　艾草泡腳的好處

　　祛虛火、寒火

　　可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

　　只要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數次，也就是2-3天后。

　　同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

　　驅寒

　　俗話說“寒從腳下起，腳涼氣血運行就會不暢，導致身體不適。

　　艾草泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。(對于艾葉的驅寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。)

　　治感冒

　　當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾草水泡腳，要泡到身體發汗，還必須同時喝生姜紅糖水。發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。

　　艾草煮水防治小兒感冒

　　不少小兒因未及時增減衣服，患上了感冒。輕則流鼻涕、重則咳嗽不止。醫生一般囑咐家長可用艾葉防治小兒風寒感冒的輕癥。冬天多發風寒感冒，從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經散寒的功效，艾葉泡腳可以促進發汗，對于風寒感冒的輕癥有一定治療作用。家長可用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時，然后放至不燙手適宜的溫度，讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘，大人可揉搓小兒足底，每周泡3次。

　　艾草泡腳可治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢

　　艾草對多種致病性皮膚真菌有抑制作用，并且通過熱感，促進血液循環，能把體內的暑濕逼出體外。而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，蘊與肌膚，阻滯經絡，凝滯血氣，引起真菌感染，癥狀可見糜爛、滲液，或者出現膿皰等�；馃醿扔簦瑥透酗L邪，都可引起本病，重者發熱頭痛，熱盛傷津，咽干口渴。艾葉對真菌的抑制作用明顯，能有效去除皮膚表面及毛孔內的有害細菌，調整機體內分泌的平衡。性味屬辛涼，同時具有抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能，清熱解毒化濕之功顯著。每天可泡20分鐘左右，時間不宜過長，時間過短也起不了太大的作用。

　　艾草浴對毛囊炎、濕疹有一定療效

　　艾草熏洗腳可以治咳嗽

　　現代藥理研究表明，艾草中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾草煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體，同時人的足底經脈豐富，肝、脾、腎等經絡均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

　　一般來說，艾草外用無不良反應，中毒的可能性較小，但也不應太濃(20～30克為宜)，也不宜久用，咳止即停。

　　其具體方法是：艾葉30～50克，放入1500毫升的沸水中煎約15分鐘;撈出艾葉，將藥汁倒入腳盆中，趁熱熏蒸雙腳，為防藥氣外散，可在雙腳外蒙蓋一塊稍大于腳盆的塑料紙(布)，待溫度適宜時，浸泡雙腳;每晚睡前1次，每次15～20分鐘，一般3～5次即可顯效。

　　其他好處

　　艾草泡腳有很好的保健效果，溫暖全身，會促進人體的肢體末端血液循環，提高睡眠質量，對高血壓、動脈硬化、扁桃腺炎、肢體畏寒、手腳發冷都起作用。尤其是婦女經前或經期小腹脹痛，或者風濕病、脾胃虛寒、手足干裂、皮膚干燥的人具有溫通經脈、活血化淤之功效。

　　總結：通過上面的介紹，想必大家都了解到了艾草泡腳的好處了吧。艾葉是我們常見的一種中藥，本身的功效和作用已經是很強了。而艾葉不僅可以泡腳，還可以用來洗澡、食用等等哦。希望小編的介紹對大家有所幫助。

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