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脂溢性脫發(fā)如何預(yù)防
脂溢性性脫發(fā)，本病名稱還有很多，如男子型禿發(fā)，尋常禿發(fā)，早禿，遺傳性脫發(fā)，雄激素源性脫發(fā)等，是指成年人在老年前頭發(fā)過早脫落，可伴有頭皮皮脂溢出，出油，頭皮脫屑等癥狀的一種最常見的脫發(fā)疾患，是頭皮毛發(fā)從長毛漸變?yōu)楹撩臐u進(jìn)過程，屬常染色體顯性遺傳疾病。
一、脂溢性性脫發(fā)有哪些臨床表現(xiàn)
本病發(fā)生于青春期后，男女出現(xiàn)明顯癥狀的開始年齡分別約為17歲和25～30歲，男性脫發(fā)先從前額兩側(cè)的鬢角部開始，經(jīng)過緩慢，頭發(fā)逐漸細(xì)軟，稀疏，脫落。以后脫發(fā)漸向內(nèi)延伸，數(shù)年致十年之后，額上部及頂部的頭發(fā)可完全脫光，使前發(fā)際線從兩邊向后移，因而前額變高，皮膚光滑，毛孔縮小或遺留少量毫毛，而枕部及兩側(cè)仍保留正常的頭發(fā)。也有的患者從頂部開始脫發(fā)。男性型禿發(fā)亦可偶見于女性，表現(xiàn)為頂部頭發(fā)稀疏，但前額部的發(fā)際線并不后移。
1、中醫(yī)對本病是如何認(rèn)識的
中醫(yī)稱本病為蛀發(fā)癬，油禿，糠狀禿，發(fā)蛀脫發(fā)等。認(rèn)為本病多由飲食不節(jié)，致濕熱不蘊(yùn)，熏蒸于上;部分因七情失節(jié)，五志化火，熱伏榮血，風(fēng)氣內(nèi)升;或起居不慎，風(fēng)邪外襲，閉塞毛竅，終使?fàn)I衛(wèi)失調(diào)，脈絡(luò)瘀阻，精血生化不利，毛發(fā)生于榮養(yǎng)而脫落;或因先天稟賦不足所致，腎陽虛或腎陰虛，使毛發(fā)生長無源而致脫發(fā)。
2、西醫(yī)對本病是怎樣認(rèn)識的
(1)雄激素和遺傳因素：本病在頭發(fā)過早脫落的同事常伴有頭皮皮脂溢出(我們常說的頭發(fā)出油)，皮屑增多等情況，因此過去認(rèn)為本病是由于皮脂溢出皮脂腺過度肥大，壓迫毛囊造成毛發(fā)營養(yǎng)不良所致。但現(xiàn)在研究證實(shí)，本病主要因?yàn)檫z傳因素所致人體雄激素水平升高，或?qū)τ谛奂に剡^敏所致。如果父母均有男性型禿發(fā)，則其全部兒子及半數(shù)女兒將會發(fā)生同樣的禿發(fā)。
(2)炎癥：患者的毛囊部位有活性T淋巴細(xì)胞的濕潤，這種情況發(fā)生的病因和機(jī)理尚有待研究。
(3)精神因素：仔細(xì)詢問可以發(fā)現(xiàn)幾乎所有患者均有精神緊張，焦慮，憂郁等體現(xiàn)，其以女性患者為甚。
二、生發(fā)養(yǎng)發(fā)藥膳
(1)黑豆生發(fā)湯
原料：黑豆30克，芝麻30克(建議選用黑芝麻)，枸杞子12克，白糖20克。
制作與服法：水煮半小時(shí)后連湯帶藥食用，每日一劑連用兩月。
功能：滋養(yǎng)生發(fā)并且烏黑。
(2)杜仲核桃生發(fā)粥
原料：何首烏30克，杜仲10克，栗米粒120克，核桃4個(gè)，羊肉180克，紅棗4枚(去核)，生姜(切片)兩片，鹽適量。
制作與服法：核桃去殼取肉，保留紅棕色核桃衣;杜仲、何首烏、栗米粒、羊肉、紅棗和生姜片用清水洗凈。瓦煲內(nèi)加入適量的水，煲至沸騰后，放入以上材料，用中火煲兩到三個(gè)小時(shí)左右，加入鹽即可食用。
功能：此湯有補(bǔ)腎益精養(yǎng)血、生發(fā)烏發(fā)之功，對腎虛及氣血不足引起的毛發(fā)脫落均有效。
三、治療本病的注意事項(xiàng)有哪些
(1)治療本病在涂擦藥物時(shí)注意一定要將藥物擦在頭皮上，因?yàn)橹挥羞@樣才能達(dá)到最佳的治療效果。因此，外涂藥時(shí)要把頭發(fā)分成若干個(gè)縫，將藥物涂在縫內(nèi)的頭皮處。
(2)用藥物寖洗頭發(fā)時(shí)應(yīng)以浸為主，不宜用力搓抓，以免損傷頭發(fā) 。
(3)注意有無藥物的不良反應(yīng)，如發(fā)生不良反應(yīng)應(yīng)馬上停用，并到醫(yī)生處就診。
(4)本病治療方法較多，不宜自己隨意用藥，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
男人為什么容易禿頂?
脂溢性脫發(fā)的主要原因是頭皮中雄激素二氫睪酮(DHT)含量增加。當(dāng)頭皮中含有大量DHT時(shí)，便會出現(xiàn)頭發(fā)毛囊萎縮，頭發(fā)的生長期縮短，而使頭發(fā)變細(xì)軟、變稀疏。抑制DHT的藥物非那雄胺可以抑制該過程，使萎縮的毛囊逐漸恢復(fù)正常，而生長出正常毛發(fā)。
其次，脂溢性脫發(fā)也跟遺傳因素有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，脂溢性脫發(fā)的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病基因可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。
此外，脂溢性脫發(fā)還可能與精神壓力、情緒狀態(tài)、生活方式、作息規(guī)律、飲食習(xí)慣有關(guān)。保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式對預(yù)防脫發(fā)有幫助。
如何預(yù)防脂溢性脫發(fā)?
“多數(shù)脂溢性脫發(fā)患者跟遺傳因素有關(guān)，因此，有脫發(fā)癥家族史的男性朋友屬于該病的高危人群。”熊春萍主任指出，保持良好的心態(tài)對于預(yù)防脂溢性脫發(fā)非常重要，即便脫發(fā)了，也不要焦慮，要用正確的方式對待它。
1.勤梳頭 多按摩頭部
選用優(yōu)質(zhì)齒粗而稀的木梳梳頭，或每天用指頭按摩頭部3-5分鐘，可舒經(jīng)活絡(luò)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、有利毛發(fā)生長。
2.均衡飲食 補(bǔ)充營養(yǎng)
脫發(fā)的發(fā)生在一定程度上也與飲食中的某些營養(yǎng)素失衡有關(guān)。沒有一種天然食物能包含人體所需要的各種營養(yǎng)素，也沒有任何單一的營養(yǎng)素具有全面的營養(yǎng)功能。因此，只有通過多種營養(yǎng)素的協(xié)調(diào)配合，才能發(fā)揮各自獨(dú)特的營養(yǎng)功能。
3.規(guī)律作息 消除壓抑
脫發(fā)現(xiàn)象雖然沒有給人的體質(zhì)上帶來什么痛苦，但是它往往給人增加精神上的無形壓力，導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)，飲食無心。脫發(fā)的朋友要及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，消除不必要的緊張情緒。同時(shí)平時(shí)生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠。
4.選擇合適的洗發(fā)水
洗發(fā)水的主要作用是清潔去污，市面上宣傳有生發(fā)功效的洗發(fā)水未必有效。要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇正規(guī)品牌的洗發(fā)水，油性發(fā)質(zhì)要選擇具有去油去屑、干性發(fā)質(zhì)則要選用具有滋養(yǎng)頭發(fā)功效的產(chǎn)品。(通訊員：韓文青)
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