血液尿酸高如何調理

　　概述

　　前幾天我是真心走不了路，以為腳有問題了，直接去了醫院，驗血才得知是尿酸高了，腳一點問題都沒有，尿酸600多，那一次花了我800多塊錢，醫生開了一大堆降尿酸藥，反正吃了藥都會有一段時間不痛的，現在好多了，那我來講講血液尿酸高怎么辦。

　　血液尿酸高怎么辦

　　1 方法一：高尿酸高平時可以多吃水果，尿酸高沒有什么水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果對尿酸高患者有很多好處,其中的堿性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,還能提供大量的維生素和礦物質,起到促進消化,調節代謝平衡的作用。

　　2 方法二：高尿酸高是因為平時飲食能量太高導致，食療的原則是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白質，多水分。避免超重和肥胖。合理地選擇脂肪，蛋白質，碳水化合物食品，嚴格進行適宜的膳食搭配。每日攝入一定量的各種微量元素，纖維素及維生素。 豆類的嘌呤都很高，如果實在是很像吃豆制品可以選用精制的豆制品，這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄。

　　3 方法三：尿酸過高者是可以通過食物來補充相應的物質緩解病情的，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

　　注意事項

　　日常過量產生的尿酸，防止尿酸結晶，當天尿酸當天排，咖啡要少喝，涼茶絕對不能喝，如果熬夜加班，注意保暖，且每隔一段時間，要起來活動活動關節部位。當然，最好的還是白天好好工作，爭取晚上少加班熬通宵。

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