缺氧怎么調(diào)理

　　在陽光照射下，綠植發(fā)生光合作用時，會吸收二氧化碳，釋放氧氣。但到了晚上，它們會進行吸收作用，和人們爭搶著吸收氧氣。下面是小編整理的相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家閱讀參考！

　　缺氧怎么辦【1】

　　常做深呼吸

　　美國研究者發(fā)現(xiàn)，人在正常呼吸的情況下，每次吸進和呼出的氣體量只有400~500毫升，如果做深呼吸，男性可達3500毫升，女性可達2500毫升，人體可以獲得更多的能源和氧氣。

　　每工作兩小時休息10分鐘

　　長時間精神緊張地處于高壓工作狀態(tài)，大腦耗氧量會隨之增加。如果身體本就亞健康，很容易出現(xiàn)供氧不足，造成頭暈、思維混亂、工作效率下降。

　　建議工作壓力大的.上班族，每工作兩小時就得休息10分鐘，伸伸胳膊，抬抬腿，或站在窗邊看看遠方。

　　多做有氧運動

　　美國研究發(fā)現(xiàn)，運動能使人吸收比平常多幾倍甚至幾十倍的氧。當(dāng)人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體內(nèi)氣體交換，可將一些致癌物質(zhì)排出體外。

　　長期、規(guī)律地堅持慢跑、快走、游泳等有氧運動效果更好。不過，南京市中醫(yī)院心血管科主任顧寧提醒，要避免運動過量，否則容易胸悶、氣喘等，導(dǎo)致大腦和心臟的缺血、缺氧。

　　常吃補鐵食物

　　“鐵能增強血紅蛋白運輸氧氣的能力。”陜西西京醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師賀曉生表示，平時可適當(dāng)多吃些含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚類、雞蛋、菠菜、黑木耳等。

　　綠植擺放到位

　　在陽光照射下，綠植發(fā)生光合作用時，會吸收二氧化碳，釋放氧氣。但到了晚上，它們會進行吸收作用，和人們爭搶著吸收氧氣。

　　缺氧缺血性腦病病因【2】

　　(一)母親因素

　　妊娠高血壓綜合征、大出血、心肺疾病、嚴(yán)重貧血或休克等。

　　(二)胎盤異常

　　胎盤早剝、前置胎盤、胎盤功能不良或結(jié)構(gòu)異常等。

　　(三)胎兒因素

　　宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)兒、過期產(chǎn)、先天畸形等。

　　(四)臍帶血液阻斷

　　如臍帶脫垂、壓迫、打結(jié)或繞頸等。

　　(五)分娩過程因素

　　如滯產(chǎn)、急產(chǎn)、胎位異常，手術(shù)或應(yīng)用等。

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