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老人長(zhǎng)期睡眠不好怎么辦
老人長(zhǎng)期睡眠不好怎么辦？人的睡眠質(zhì)量是隨著人年齡的增大而越來(lái)越低的，如果出現(xiàn)了睡眠不好的問(wèn)題就要及時(shí)解決。所以很多兒女都會(huì)有“老人睡眠不好怎么辦”的問(wèn)題。下面愛(ài)度小編就介紹給大家一些偏方來(lái)解決“睡眠不好怎么辦”的問(wèn)題。需要說(shuō)明的是，此偏方來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，所以?xún)H供參考。
睡眠偏方1：炒棗仁本身突出的功效就是安神催眠的作用。筆者就曾經(jīng)碰到這樣一個(gè)病例，也是一個(gè)中年婦女，40多歲，她就是失眠很多年了，而且主要就是入睡特別困難,后來(lái)我就讓她拿這個(gè)炒棗仁，每次用3到5克，壓成粉，睡前1小時(shí)吃，結(jié)果發(fā)現(xiàn)睡覺(jué)越來(lái)越好，入睡越來(lái)越快。
睡眠偏方2：將山藥切成4厘米長(zhǎng)，2厘米寬的片，一起放入鍋內(nèi)煮15分鐘。撈出山藥，注意不要扔掉煮過(guò)藥材的湯汁。接下來(lái)沿著碗壁碼入山藥片，碼一層山藥碼一層蜜棗，碼完后，將藥汁內(nèi)的藥材撈出，填入剩余的空隙，最后淋上桂花蜜，再用煮剩的藥汁蒸30分鐘。最后，拿一個(gè)大的圓盤(pán)，蓋在山藥上，然后翻過(guò)來(lái)，取下扣碗，山藥便留在了盤(pán)子上，藥膳就做好了，請(qǐng)每日飯后食用一到兩勺。
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