小孩咳嗽吃什么水果好呢？

　　概述

　　對小兒感冒咳嗽來說，如果能進行適當的飲食調養，也往往會事半功倍，八成小兒感冒便秘、消化不良，感冒容易反復發生，值得注意的是成長中的小兒食欲較好，新陳代謝旺盛，但腸功能發育尚不成熟，要控制好飲食，那么小孩咳嗽吃什么水果好？

　　小孩咳嗽吃什么水果好

　　1 首先，食療治療小兒咳嗽，同樣要講究對癥下藥。若是由于風寒感冒引起的小兒咳嗽，家長要給孩子多吃辛味溫熱性的食物，如生姜、蔥白等；若是由于風熱感冒引起的咳嗽，則需給孩子多吃辛涼清淡的食物，如西瓜、梨、香蕉等。

　　2 其次，小孩咳嗽宜吃草莓、葡萄、梨、蘋果和橙子等富含維生素C和維生素A的水果。及時補充維生素C，對治療感冒有較好的效果。酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜搭配在一起食用，對治療感冒咳嗽引起的咽喉腫痛十分有效。小孩咳嗽多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘等含有某些化學活性成分，對感冒病毒有一定抑制作用，能提高人體的免疫力，平時適當食用對預防感冒咳嗽也有一定作用。

　　3 最后，除了進食對治療咳嗽有益的水果蔬菜外，家長還需調整好孩子的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒咳嗽，能起到更好的效果。病情嚴重，應到專科醫院指導用藥

　　注意事項

　　日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

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