女性喝普洱有何好處

　　女性喝普洱有何好處？普洱茶為茶中之茶，是暖胃、降脂、養氣、益壽延年及品茗的圣品。女性常喝普洱也是好處多多，女性喝普洱有何好處呢？

　　普洱對女性保健功效大！普洱對朋友們來說相信不陌生，不少人喜歡喝普洱，這是茶葉大家族中的一員，普洱對人體的好處很多，不但降血脂還有很好的減肥保健作用。普洱可以幫助愛美的女性朋友變得苗條皮膚又好！是很多女孩兒的最佳選擇！

　　減肥一直是每個女性朋友一生追求的事業，現在，生活好了，肥胖的人也越來越多了，減肥的方法很多，其中喝茶就是比較綠色的一種減肥方式。在眾多茶品中，普洱茶有著一定的減肥效果。

　　1、普洱茶減肥效果減肥效果因人而異，一般自律神經較活躍的人，一星期后體重就會有減輕，很多人喝普洱茶，配合科學的飲食和一定量的運動，都能在一個月后減掉二十多斤。所以即使用相同的方法，未必能有相同的結果。

　　2、是選普洱的生茶，還是熟茶，最重要的是考慮你的腸胃接受能力。生茶用自然發酵，對腸胃刺激比較大，熟茶用人工發酵，比較溫和。如果你腸胃不好，最好不要考慮生茶。

　　喝普洱茶對女生身體有好處：

　　普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

　　1、降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

　　2、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。

　　3、消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨床實驗證明，云南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與云南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。

　　4、抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用。云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優于其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

　　5、普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題普洱茶的副作用主要是針對女性在特殊的時期及不同的體質。

　　女性較不宜喝茶時期為：

　　1、女性生理期期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，女性在此時需要補充含鐵質豐富的蔬菜水果。若此時喝茶，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中，食糜中的鐵質或補血藥中的鐵很容易結石產生沉淀的現象。

　　2、孕婦正值懷孕期不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒癥。

　　3、孕婦臨產前不宜喝太多茶。孕婦產前若喝太多茶，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還可能造成難產。

　　4、生產后親自哺乳的產婦不宜喝太多茶。哺乳期間若喝下大量的茶，茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

　　5、正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀。

　　6、初病愈的人，不宜喝過多的普洱茶，會造成身體不適。

　　喝普洱茶減肥的小貼士：

　　1、一定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶。

　　2、泡的第1道茶水請勿飲用。

　　3、不要吃晚飯馬上就喝茶，這樣茶葉里的鞣酸會影響鈣的吸收。正確的做法應該是飯后一個小時以后喝。而且要一小口、一小口慢慢的喝，長時間的喝，不要怕跑廁所喲！

【女性喝普洱有何好處】相關文章：

女性喝酸奶有何好處05-09

喝普洱茶有什么好處03-31

喝普洱茶的好處有哪些03-31

女性喝醋有什么好處03-31

女性喝熱水的好處有哪些06-03

女性喝酸奶的好處有哪些03-28

女性喝蜂蜜有什么好處05-09

女性喝蜂蜜的好處有哪些05-09

女性喝酸奶有什么好處05-09