如何檢查脊椎是否健康

　　1.不能十分舒適的深長呼吸，呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互緊密聯系。

　　2.下頜運動時會發出“咔嗒”的聲音。

　　3 頸部、背部或更多關節會發出爆裂的聲音，通常是由于你的脊椎關節被鎖住或卡住。

　　4 經常感到疲勞，不平衡的脊柱耗盡你的能量。

　　5.精神不能很好地集中。

　　6 腳在行走的時候腳尖向外展開。

　　7.有不良姿態如：兩腳分開，與肩同寬站立，體重應該相等地分配在兩個腳掌。如果不是，這就是你的脊椎扭曲的最好證明。

　　8.頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關節的軟組織疼痛，通常是具有脊椎半脫位的信號。

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